Tas liek aizmirst visu neveselīgo buljonu! Kā pagatavot veselīgu buljonu bez piedevām?

Vistas buljoni, kas, kā zināms, ir kaitīgi, tagad ir vēsture. Esam atnākuši pie jums ar pilnīgi dabīgu vistas buljona recepti, ko varat pagatavot 15 minūtēs. Apskatīsim, kā pagatavot vistas buljonu, kas ir bez piedevām, nekaitīgs un praktisks. Lūk, recepte, kas liks aizmirst par neveselīgajiem buljoniem!

Buljoni, kurus eksperti uzsver kā visai neveselīgus tajos esošās vielas dēļ, nu jau ir vēsture. Jo mēs esam jums izstrādājuši brīnišķīgu vistas buljona recepti bez piedevām. Vistas buljona recepte, ko ērti pagatavot acu priekšā un kura pagatavošana aizņem 15 minūtes, ir pavisam vienkārša. Buljona recepte, kas uzlabos jūsu maltītes, sastāv no pamata un veselīgu dārzeņu, piemēram, ķiploku, sīpolu un burkānu, apvienošanas. Pagatavosim šos veselīgos buljonus, kas garšos jūsu maltītes!

SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir Sirkengebin šerbets un kā to pagatavot mājās? Etiķa šerbeta priekšrocības...

Kā pagatavot veselīgu buljonu bez piedevām?

BULLION RECEPTE:

MATERIĀLI

2 mazi sīpoli
5-6 ķiploka daiviņas
2 puravi
1 gabals selerijas un tās kāts

2 vidēja izmēra burkāni
1 vistas krūtiņa
1,5 tējkarotes sāls
1 tējkarote melnie pipari un kurkuma

SAISTĪTĀS ZIŅASKāds ir ātrā buljona kaitējums? Nelietojiet gatavu buljonu.

Kā pagatavot veselīgu buljonu bez piedevām?

IZSTRĀDĀŠANA

Smalki sagrieziet dārzeņus un vistu.

Pannā pievieno eļļu, sīpolus, ķiplokus, puravi, seleriju un kātus, tad burkānus un vistu un sautē.

Kā pagatavot veselīgu buljonu bez piedevām?

Sautētos produktus kārtīgi samaļ virtuves kombainā.

Ielieciet biezenī sagatavotās sastāvdaļas pannā.

Vāra uz plīts ar garšvielām 10-15 minūtes, lai notecētu liekais ūdens.

Kā pagatavot veselīgu buljonu bez piedevām?

Pēc tam ielej to saldētavai drošā traukā un sagriež kubiņos.

Tagad varat ēst buljonus, kas saldētavā ir sasaldēti 4 stundas.

Labu apetīti...

Par redaktoru

Viņš absolvējis Üsküdaras Universitātes Jauno mediju un žurnālistikas nodaļu 2022. gadā. Pēc tam, kad visu savu izglītību viņš strādāja fotogrāfijā un sociālajos medijos, viņš sāka interneta žurnālistiku. Viņš turpina savu karjeru kā redaktors Yasemin.com, Channel 7 Media Group tīmekļa vietnē.