Kā pagatavot bezglutēna konditorejas izstrādājumus? Bezglutēna diētiskās mīklas recepte! Cik kaloriju bezglutēna konditorejas izstrādājumos?

Jūs varat ievērot diētu un joprojām ēst bezglutēna konditorejas izstrādājumus, kas ir viena no neaizstājamām brokastu garšām. Šī recepte, kurā jums netiks liegtas maigas un garšīgi smaržīgas smalkmaizītes, ir gan praktiska, gan garda iespēja. Tātad, kā pagatavot bezglutēna konditorejas izstrādājumus, ko dietologi iesaka reizi nedēļā? Šeit ir bezglutēna diētas konditorejas izstrādājumu recepte.

Pateicoties šai receptei, jūs varat aizsargāt gan savu svaru, gan veselību, kas var dot jaunu elpu konditorejas izstrādājumiem, kas ir viena no gardākajām uzkodām. Bezglutēna konditorejas izstrādājumi, kas visvairāk ieteicami veselīga uztura programmās, ir arī viena no ideālajām receptēm tiem, kam ir lipekļa nepanesamība. Garšīgā bezglutēna konditorejas izstrādājumu recepte, kas atvieglos svara zaudēšanu, vienlaikus pievēršot uzmanību ikdienas kaloriju daudzumam, kļūs par jūsu brokastu neaizstājamu garšu. Piedāvājam bezglutēna diētisko konditorejas izstrādājumu recepti, kuru var iekļaut diētu sarakstos, kur konditorejas izstrādājumi ir aizliegti, jo tie ir bez lipekļa. Kā pagatavot bezglutēna diētiskus konditorejas izstrādājumus? Šeit ir atbildes...

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot bezglutēna diētmaizi ar lēcām? Lēcu maizes recepte bez miltiem, bez rauga, bez lipekļa

KĀ PAGATAVOT BEZGLUTĒNA DIĒTAS KOnditorejas izstrādājumus?

MATERIĀLI

1 glāze aunazirņu miltu

1 olas baltums

1 glāze biezpiena siera

Pusglāze jogurta

1 tējkarote cepamā pulvera

IEPRIEKŠ MINĒTĀM:

1 olas dzeltenums

1 ēdamkarote melnās ķimenes vai sezama vai magoņu sēklas

Kā pagatavot bezglutēna diētas konditorejas izstrādājumus

IZGATAVOŠANA:

Visas sastāvdaļas sajauc bļodā un labi mīca.

Veidotos smalkmaizītes liek uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru. Jūs varat to veidot apaļu vai gareniski.

Pēc tam apsmērē to ar olas dzeltenumu un apkaisa ar melnajām ķimenēm.

Pēc šī procesa pielietošanas visām pa vienam, cepiet līdz 170 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī apmēram 25 minūtes, līdz tās ir zeltaini brūnas. Tieši tā... Labu apetīti

BEZGLUTĒNA DIĒTA CIK KALORIJU IR MĪKLĀ?

1 bezglutēna diētas konditorejas izstrādājums satur 85 kalorijas.

Cik kaloriju bezglutēna diētas konditorejas izstrādājumos?

CIK MĪKLĪDZINĀJUMU ĒST, IZMANTOJOT DIĒTU?

Pamatojoties uz uztura programmu un kaloriju aprēķinu, kas jāievēro daudziem diētas ievērotājiem, ieteicams patērēt tikai vienu gabalu dienā, ja tas ir bez lipekļa.

Par redaktoru

Viņš saņēma diplomu Üsküdar Universitātes Jauno mediju un žurnālistikas nodaļā kā goda students 2019. gadā. Viņš rakstīja daudzas ziņas un intervijas skolas avīzē. Viņš stažējās Haber 7 un Yasemin.com Channel 7 Media Group ietvaros. Viņš strādāja par brīvprātīgo praktikantu Anadolu aģentūrā. Viņa spēra pirmo soli šajā profesijā vietnē Yasemin.com. 2019. gadā viņa sāka strādāt par satura redaktori sieviešu vietnē Yasemin.com, kas ir daļa no Channel 7 Media grupas. Viņš rakstīja daudzas īpašas ziņas un izveidoja SEO saturu pēc kategorijas. Viņš turpina savu darbu, 2023. gadā saņemot Yasemin.com galvenā redaktora titulu.