Risinājuma ieteikums, kas novērš hronisku ķermeņa nogurumu! Avicennas enerģiska recepte

Jūsu nebeidzamā noguruma iemesls var būt anēmija vai depresija... Ja jums ir citas sūdzības, kas pavada jūsu nogurumu, varat ievērot recepti, ko pirms gadsimtiem uzrakstījis islāma zinātnieks Ibn Sina.

Nogurumu var definēt kā cilvēku, kas, veicot ikdienas uzdevumus, jūtas noguris, vājš un nepietiekams. Ikdienā ir normāli nogurt, ja fiziskā aktivitāte tiek veikta virs piepūles, un šī situācija pazūd, kad jūs atpūšaties. Lai arī vakarā ej agri gulēt, no rīta nejūties atpūties, nespēj koncentrēties, var būt tendence uz depresiju. Simptomu palielināšanās un visu šo simptomu saglabāšanās ilgāk par 6 mēnešiem var nebūt saistīts ar jūsu aizņemto darba grafiku vai sezonālām izmaiņām. Ja kāda cita pamatslimība izraisa nogurumu, ieteicams pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu. Bez tam daži iemesli, kas izraisa hronisku nogurumu, ir šādi.

• Cukura diabēts un insulīna rezistence 
• Problēmas ar virsnieru dziedzeriem 
• Minerālu un vitamīnu trūkums: D vitamīna, B12 deficīts
• Anēmija
• Vīrusu slimības, piemēram, HIV un EBV 
• reimatiskas slimības
• Aknu un nieru slimības
• Hroniskas zarnu slimības, piemēram, kolīts
• Depresija un trauksme 
• Darba stress

Ibn Sina pirms gadsimtiem izrakstītajā veselības receptē bija iekļauti viņa ieteikumi par nogurumu. Ibn Sina, kurš ieteica melnos ūdeņus tiem, kuri pastāvīgi jutās noguruši, palīdzēja daudziem cilvēkiem, kas cīnās ar nogurumu, atrast enerģiju.

UZTURA IETEIKUMI NO İBN-İ SINA LĪDZ ELISES hroniskam nogurumam

 Šeit ir daži no maisījumiem, kas iekļauti Avicenna veselības receptē:

"Dzert ķirbju sulu pret augstu asinsspiedienu."

"Ēdiet ābolus, lai stiprinātu savu sirdi."

"Cilvēkiem, kas cieš no paralīzes, vajadzētu ēst priežu riekstus."

"Ja jums ir krūšu kurvja slimība, ēdiet mandeles. "Dzeriet medus šerbetu virs tā."

"Pret sirdsklauves var ēst koriandru."

"Ja jums ir sāpes mugurkaulā, dzeriet vistas buljonu."