Uztura padomi no eksperta, lai palīdzētu jūsu bērnam pavadīt veselīgu mācību laiku
Literārs Mistrojums / / September 10, 2023
UZMANĪBU NO IEPAKOTA PĀRTIKAS APDRAUDĒJUMIEM:
Neveselīgi gatavi dzērieni un iepakoti pārtikas produkti apdraud bērnus. Saskaņā ar pētījumiem, bērni saņem vienu trešdaļu no ikdienas enerģijas vajadzībām no gataviem dzērieniem. Gatavi dzērieni nodrošina enerģijas nepieciešamību, taču tiem nav nekādas nozīmes vitamīnu un minerālvielu ziņā, tie tikai sniedz enerģiju. Mēs redzam, ka bērni, kuri patērē gatavus dzērienus, nevar apmierināt savas kalcija vajadzības. Jo diemžēl bērnu patērētie saldie dzērieni aizstāj pienu. Ēdieni, piemēram, cepumi, krekeri, konfektes un šokolāde, dod bērniem tikai tukšu enerģiju, neievērojot vitamīnu un minerālvielu prasības. Tā kā iepakotie gatavie produkti satur piedevas un pārtikas krāsvielas, tie var izraisīt alerģiskas reakcijas, kā arī nākotnē Tas izraisa aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimības, diabētu, kuņģa un zarnu slimības, kā arī hormonālos traucējumus periodā. Tā var gadīties. Skolas vecuma bērnu liekais svars vai aptaukošanās var negatīvi ietekmēt akadēmisko sniegumu un izraisīt izziņas problēmas. Saskaņā ar Turcijas Statistikas institūta (TUIK) datiem, bērnu un pusaudžu aptaukošanās Turcijā pieaug. Pašreizējā pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā aptaukošanās žurnālā, atmiņa, uzmanība, uztvere, izpratne, Domā, valodā un apziņā aktīvās garozas ir plānākas, un hipokampa tilpums, kas ir baltās vielas integritātes un atmiņas centrs, ir mazāks. ir konstatēts. Ir pierādīts, ka šī situācija mazina atmiņu, uzmanību un lēmumu pieņemšanas spējas bērniem ar aptaukošanos.