Kā pagatavot tomātus ar sieru cepeškrāsnī? Vienkārša recepte ar tomātiem

Mēs piedāvājam tomātu, ko bieži iesaka speciālisti un kas nāk par labu ķermenim, pateicoties tajā esošajam likopēnam, ar citu recepti pēc jūsu vēlmēm. "Tomāts ar sieru cepeškrāsnī", kas ir vienkāršākā recepte, ko var pagatavot ar tomātiem, ir kļuvis par pēdējā laika iecienītāko ēdienu. Tātad, kā pagatavot tomātus ar sieru cepeškrāsnī?

Pazīstams ar daudzām priekšrocībām cilvēku veselībai tomātiTas ir arī viens no neaizstājamiem virtuves produktiem. Lai gan nemitīgi tiek apspriests, vai tas ir dārzenis vai auglis, viens no pirmajiem ēdieniem, kas nāk prātā, pieminot veselīgu dzīvesveidu, ir tomāts. Daudzas receptes, kas gatavotas ar tomātiem, kas satur likopēnu, ko cilvēka organisms nespēj saražot, neatstāj savu vietu uz pusdienu galda. Tajā pašā laikā tomāts, kas ir spēcīgs pārtikas produkts antioksidantu ziņā, pētījumu rezultātā paaugstina likopēna koncentrāciju zīdīšanas māšu pienā.

LIKOPĒNA TANKU TOMĀTI

Speciālisti, kuri stāstīja, ka, lai no tomātiem iegūtu pilnvērtīgu ražu, tie jālieto kopā ar mizu, skaidroja, ka karsējot tomātu raža dubultojas. Vietnē Yasemin.com mēs nācām pie jums ar recepti, kurā varat ēst tomātus ar mizu un apmierināt savas likopēna vajadzības. Šeit ir recepte ceptiem tomātiem ar sieru, kas pagatavots ar tomātiem, kas ir bagāti ar likopēnu.

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot pildītus tomātus ar olu? Pildīti tomāti ar olām brokastīm

Tomāti

SAISTĪTĀS ZIŅASGardas nūdeļu tomātu zupas recepte! Jums patiks šī tomātu nūdeļu zupas pagatavošana.

KRĀSNS TOMĀTU RECEPTE AR SIERU:

MATERIĀLI

4 vidēji tomāti

1 glāze parmezāna siera

1 glāze mocarellas siera

Baziliks

Iepriekš minētajam;

1 ēdamkarote olīveļļas

Praktiska garša ar tomātiem

IZSTRĀDĀŠANA

Tomātus sagrieziet 4 pirkstu biezās apaļās šķēlēs, nenoņemot mizu.

Uzkarsē cepeškrāsni uz 280 grādiem un atver cepešpannu ar eļļojošu papīru.

Novietojiet tomātu šķēles uz sagatavotās paplātes.

Katram tomātam uzliek parmezāna kārtu un pēc tam mocarellas kārtu.

Ceptu tomātu recepte

Pēc tam pārkaisa ar sasmalcinātu baziliku.

Viegli apslaka olīveļļu.

Cep 8-10 minūtes, līdz siers izkūst.

Labu apetīti...

SAISTĪTĀS ZIŅAS

Kā pagatavot pannas kon tomātu? Tomātu maizes recepte