Melleņu diētas smūtija recepte! Kā pagatavot veselīgu melleņu smūtiju?

Kā būtu ar to, lai vasarai kļūtu labā formā ar gardu un veselīgu smūtiju, ko gatavosiet ar mellenēm, kas ir diētas auglis? Jūs varat lietot mellenes, kas ir pilnīgs dziedniecības veikals, kā maltīti, un jūs varat ātri zaudēt svaru. Tātad, kā sagatavot melleņu diētas smūtija recepti, kas piesaista gan ar savu izskatu, gan garšu? Šeit ir melleņu smūtija recepte, kas palielina tauku dedzināšanu.

Tā ir viena no smūtiju receptēm, kas ir neaizstājama diētas sarakstā, un tā ir imūnstimulējoša funkcija. Melleņu smūtijs recepte izceļas. Melleņu smūtijs, ko ar savu veselīgo un slaidinošo efektu var viegli lietot tievēt gribētāji, izceļas arī ar zemo kaloriju saturu. Atnākot vasarai, neaizmirsti dot iespēju melleņu smūtija dzērienam, kas gan atjaunos ādas veselību, gan nodrošinās redzamu retināšanu, ja to regulāri lieto. Darbā melleņu diētas smūtija recepteKā soli pa solim izveidot un kas jums jāzina...

SAISTĪTĀS ZIŅASTas liek zarnām darboties kā motoram! Pārtika, kas uzreiz novērš tūsku organismā

MELLEŅU DIĒTAS SMUUTIJA RECEPTE

Materiāli:

• Puse no ūdens glāzes mellenes
• 1 glāze ūdens Piens
• 1 banāns
• 1 tējkarote medus
• Pusglāze jogurta
• 2 ēdamkarotes auzu pārslu

Izgatavošana:

Ielieciet mellenes blenderī. Pievienojiet banānu, medu, pienu un jogurtu un samaisiet, līdz tas kļūst biezs.

Tad ielej to glāzē. Ja vēlaties, varat uzlikt arī ledus gabaliņus.

Beidzot to var baudīt, dekorējot ar mellenēm. Labu apetīti...

CIK KALORIJU 1 KZEŅU SMŪTIJĀ?

1 glāze melleņu diētas smūtijs Tas satur apmēram 343 kalorijas.

MELLEŅU DIĒTAS SMUUTIJA PRIEKŠROCĪBAS

Pateicoties spēcīgajiem komponentiem melleņu sastāvā, tas stiprina organisma imunitāti.

Tā kā tajā ir mazāk cukura nekā citos augļos, tas ir vairāk dots diētas sarakstos.

Tas atjauno ādas barjeru un palīdz samazināt grumbas uz ādas.

Tas apmierina vajadzību pēc C vitamīna.

Tas palīdz cīnīties ar vēzi.

VAI KAZEŅU DIĒTAS SMUUTIJA VAR ZAUDĒT SVARU?

Kad smūtija sastāvdaļas ir integrētas, tiek izmantota sāta sajūta. Tādējādi ar šo gardo dzērienu jūs varat viegli cīnīties ar savu lieko svaru.

Lietojot to regulāri 3 dienas un pievēršot uzmanību savam ēdienam, iespējams ātri sākt zaudēt svaru.