Kādas ir Çağla augļu priekšrocības? Kā tiek patērēts Cagla? Vai Çağla var ēst ar sāli?

Sludinot pavasara atnākšanu, kaskādes augļu koks jau ir sācis ziedēt. Mēs izpētījām nezināmo par šo unikālo augli, ko patērē, iemērcot sāli. Ūdenskrituma augļiem, kas saistīti ar persiku, ķiršu un plūmju ģimeni, ir daudz priekšrocību cilvēku veselībai. Tas tiek uzskatīts par īpaši spēcīgu probiotiku avotu. Tas ir ļoti izdevīgi kaulu veselībai. Tātad, kādas ir zaļo augļu priekšrocības?

Vēl viens nezināms kaglas augļu nosaukums ir mandeļu koks. Mandeļu koku dzimtene ir Irāna un Afganistāna. Caglas augļus, kuriem ir skāba garša, parasti lieto kopā ar sāli. Kaglas augļu vēsture, ko tirgotāji un ceļotāji nogādāja Anatolijas zemēs pa Zīda ceļu, aizsākās pirms mūsu ēras. Aukstumizturīgais koks sāk ziedēt no marta pirmajām dienām. Zaļā krāsā tai ir skāba garša, un, nogatavojoties, tā pārvēršas par mandelēm. Kaskādes augļi, kas audzēti brūnās augsnēs, satur visus šajās augsnēs esošos vitamīnus un minerālvielas. Dažos reģionos to sauc par zaļo mandeļu. Tas satur daudz fosfora, slāpekļa un kālija.

SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir Çağla un kā to ēd? Kā pagatavot Cagla zupu?

CIK DAUDZ KAGLA JĀPATĒR?

Nenobriedušajai mandeļu vai aprikožu formai Çağla ir augsta uzturvērtība olbaltumvielu, šķiedrvielu, kalcija, E vitamīna, riboflavīna un niacīna ziņā. Ideālā gadījumā dienā apēdamo augļu skaits ir no 20 līdz 23.

VAI ÇAĞLA STRĀDĀ ZĀBAKI?

Aprikožu kaskāde ir veiksmīga, regulāri darbinot gremošanas sistēmu. Šis auglis ir lielisks šķiedrvielu avots, kas novērš aizcietējumus. Tas satur arī sorbītu, organisku caurejas līdzekli. Tāpat mandeļu kaskādei ir pozitīva ietekme uz zarnām. Jo tajā ir šķiedras, kas gremošanas laikā atvieglo izkārnījumu izdalīšanos no zarnām.

KĀDI IR ÇAĞLA AUGĻU PRIEKŠROCĪBAS?

• Tas ir ļoti labvēlīgs ādas veselībai ar E vitamīna saturu. E vitamīns, kas atbalsta ādas dermas atjaunošanos, novērš pinņu un pinņu veidošanos. Turklāt maska, kas iegūta no ūdenskrituma augļiem, samazina grumbas un novecošanos.
  
• Kaskādes augļi, kas satur lielu daudzumu selēna un fosfora, stiprina imūnsistēmu pārejā no ziemas uz pavasari. Ar C vitamīna antioksidantu iedarbību ananāsu augļi, kas pasargā no slimībām, izvada visus organismā uzkrātos brīvos radikāļus caur urīnceļiem.

• Tas ņem vērā individuālus ieguvumus šķidruma nelīdzsvarotībā, kas rodas organismā, īpaši sezonālo pāreju laikā. Tam ir šķidrums, kas nodrošina 40 procentus no ikdienas ūdens daudzuma. Tas viegli apmierina šo ķermeņa vajadzību, patērējot šķīvi.
  
• Vecums, kura olīveļļā ir atsevišķas taukskābes, palīdz aizsargāt sirds un asinsvadu veselību. Tas līdzsvaro holesterīna līmeni, kas novērš artēriju aizsērēšanu.
  
• Turklāt tas nodrošina probiotisko efektu, palielinot labvēlīgo baktēriju daudzumu zarnās ar augstu šķiedrvielu attiecību un vecumu, kas paātrina vielmaiņu.
  
• Tas ir efektīvs arī bērnu kaulu attīstībā. Satur augstu kalcija saturu, Çağla augļi aizsargā zobu un smaganu veselību.

vecuma uzturvērtība