Kam sirds slimniekiem jāpievērš uzmanība ramadāna laikā? Brīdinājums par brīvdienām tiem, kam ir stenta implanti

Pēc ilgstoša bada Ramadānā organisms ar pirmo svētku dienu atgriežas pie 3 ēdienreižu sistēmas. Tāpēc ir daži pasākumi, kas būtu jāveic ļoti nopietni, īpaši sirds un nieru slimniekiem. Eksperti sniedza paziņojumus par pacientiem, kuriem ir problēmas ar sirds asinsvadiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme vai kuriem iepriekš Eid al-Fitr ir veiktas tādas procedūras kā angio, balons, stents.

Mūsu vielmaiņa Ramadāna mēnesī; Viņš piedzīvoja transformāciju, lai pielāgotos badam, slāpēm un mazākam miegam. Izprotot visus šos ierobežojumus, sistēma pazemināja vielmaiņas ātrumu un pielāgojās mazāk enerģijas tērēšanai. Mūsu vielmaiņai, kas līdz ar svētkiem atgriezīsies vecajā ritmā, svētkos apzināti. Sirds veselībai ļoti svarīgi ir ēst un pierast pie mūsu ķermeņa pēc Ramadāna ar pareizajiem soļiem. svarīgs. It īpaši Ramadāna svētkiiekšā sirds slimniekiemSpeciālisti brīdināja, kam jāpievērš uzmanība.

SAISTĪTĀS ZIŅASKam diabētiķiem jāpievērš uzmanība Ramadāna laikā? Brīdinājums par svētkiem diabēta slimniekiem

TĀTAD, KAS SIRDS SLIMENTIEM JĀŅEM VĒRĀ SVĒTKOS?

Īpaši Ramadāna svētkos, ko tikko esam izgājuši no ilgajiem bada periodiem,
Dienas brokastīs un ēdienreizēs priekšroka jādod vieglākam ēdienam. Veselīgas brokastis ceptu konditorejas izstrādājumu un brokastu delikatešu un gaļas produktu vietā Papildus alternatīvām varat izvēlēties grauzdiņus ar zemu tauku saturu, konditorejas izstrādājumus ar zemu tauku saturu un alternatīvas, kas sastāv no sezonas dārzeņiem. būtu jādara.

Gaļas ēdieni un konditorejas izstrādājumi, kas gatavojami pusdienās vai vakariņās, jāgatavo veselīgāk bez cepšanas un grauzdēšanas. Papildus gaļai vai gaļas ēdieniem ir jāpiedāvā mazāk kaloriju saturoši un veselīgāki ēdieni, piemēram, zupa, salāti no sezonas dārzeņiem, jogurts, ayran un tzatziki.

Tā kā Ramadāna mēnesī mainās uztura sistēma, pārtika ir labi jāsakošļā un jāēd lēni, lai kuņģis un zarnu sistēma atkal varētu pielāgoties parastajam ēšanas modelim. Lai palielinātu vielmaiņas ātruma samazināšanos Ramadāna mēnesī, mazākas ēdienreizes un biežākas ēdienreizes ēdiens ir jāēd ar intervāliem, un arī fiziskās aktivitātes līmenis, kas ir ierobežots Ramadāna mēnesī, ir ierobežots būtu jāpalielina.

Vissvarīgākais sabalansēta uztura stūrakmens ir daudz ūdens dzeršana. Ūdens uzņemšana paātrinās vielmaiņu. Tomēr pacientiem ar sirds mazspēju ir nepieciešams ierobežot šķidruma daudzumu. Šiem pacientiem jāsamazina šķidruma uzņemšana ar ūdeni, līdz minimumam samazinot citu šķidrumu, izņemot ūdeni, daudzumu. Maltītēs priekšroka jādod pārtikai ar zemu kaloriju, zemu sāls saturu, zemu tauku saturu un zemu glikēmisko indeksu. Porcijām jābūt mazām. Svaigu dārzeņu un augļu patēriņš šķiedrvielu ziņā
jāņem vērā.

Konfektes, šokolāde, mīkla kalpoja kā mūsu svētku tradīcijas neatņemama sastāvdaļa.
Saldumi jāierobežo to augstā kaloriju satura dēļ vai jālieto mazākās porcijās un taupīgi. Ēst piena desertus, kas ir vieglāki un mazāk kaloriju, nevis šerbeta klimpas, ir veselīgāka izvēle un palīdz kontrolēt svaru.

Kā arī hronisko pacientu, viņu tuvinieku un šo pacientu pienākumi
Arī saimniekiem ir pienākumi; Atspirdzinājumi jāpielāgo atbilstoši pacientiem un 'Ar tevi šodien nekas nenotiks' no uzstājības jāizvairās.

BRĪDINĀJUMS UZSTĀDĪTĀJIEM!

Tie, kuriem ir augsts asinsspiediens, ir bijušas problēmas ar sirds asinsvadiem, ir bijis šunts vai sirdslēkme, piemēram, stents un balons Speciālisti uzsver, ka pacientiem ar aplikācijām uzturs jālieto kontrolēti. "Diabēta pacienti nedrīkst izjaukt savu diētu. Cilvēkiem, kuriem iepriekš nav bijušas sirds slimības, nevajadzētu aizmirst, ka ramadāna laikā atpūtušos ķermenis ar smagu pārtiku var izraisīt sirdslēkmi. Neatkarīgi no tā, vai esat slims vai vesels, ir nepieciešams ēst kontrolēti un nepārspīlēt. sniedza pārliecinošus paziņojumus.