Kā pagatavot kurkuma lēcu zupu? Kādas ir kurkumas lēcu zupas sastāvdaļas?

Ar garšu un vitamīniem bagātā kurkuma lēcu zupa ir dabiska antibiotika ziemā. Kad kurkuma un lēcas, kurām ir daudz priekšrocību, apvienojas, rodas ārkārtēja garša. Vai vēlaties bagātināt savu virtuvi? Tad šīs ziņas ir domātas jums. Kurkumas lēcu zupas recepti ar viltībām esam iekļāvuši mūsu ziņās.

Kamēr ziemas sezonā saaukstēšanās pieauga, cilvēki pievērsās dabīgiem līdzekļiem. Viņi sāka gatavot maltītes ar dārzeņiem, kurus viņi raksturoja kā dabiskas antibiotikas. Tiem, kuri vēlas saudzēt savu un savu tuvinieku veselību zupas recepteTos var viegli uzklāt iekšā. Kurkumas lēcu zupa Tam piemīt dabiska slimību atbaidīšanas īpašība ar tajā esošajiem materiāliem. Viena no svarīgākajām kurkuma īpašībām, kurai ir daudz priekšrocību, ir tā, ka tā ir ļoti spēcīga pārtika vēža profilaksē. Arī lēcu uzturvērtība ir diezgan augsta. Tas ir olbaltumvielu avots, kas stiprina imūnsistēmu. Runājot par tā priekšrocībām, nebūtu iespējams nedot recepti, kas satur kurkumu un lēcas. JaunumiKurkumas lēcu zupas sastāvdaļas un recepti varat atrast mūsu veikalā.

Kurkuma un dzeltenās lēcas

KURKUMAS LĒCU ZUPAS RECEPTE:

MATERIĀLI

1 sarkanais sīpols
1 ķiploka daiviņa
1 liels kartupelis
2 ēdamkarotes olīveļļas
1,5 glāzes dzeltenās lēcas
1,5 tējkarotes kurkuma
1 tējkarote melno piparu
1 tējkarote ķimenes
1 tējkarote sāls
6 glāzes ūdens

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot visvienkāršāko vistas nūdeļu zupu? Padomi vistas nūdeļu zupai

IZSTRĀDĀŠANA

Sīpolu un kartupeļu mizas nomizo un sagriež plānos kubiņos.

Sasmalciniet ķiplokus pēc mizošanas.

Nomazgājiet un noteciniet lēcas.

Sviestu ņem dziļā katliņā un izkausē.

Katliņā liek olīveļļu un sīpolus un apcep sīpolus.

Pievieno lēcas un kartupeļus un turpina cept.

Kad tie ir apgrauzdēti, pievienojiet ūdeni un kurkumu.

Samaziniet plīts siltumu un vāriet lēcas un dārzeņus, līdz tie kļūst mīksti.

Beigās pievieno visas garšvielas un noņem katliņu no plīts.

Zupu sablenderē un izkāš.