Ko vajadzētu ēst bērnam ar alerģiju? Kādi ir alternatīvi ēdieni alerģiskiem zīdaiņiem?

Vecāki vēlas audzināt savus bērnus pēc iespējas veselīgākā veidā. Vecāki, kuri veic pētījumus par šo tēmu, nav pārliecināti, ar ko barot savus bērnus ar alerģijām. Mēs esam izpētījuši jums alternatīvus pārtikas produktus pret alerģijām, kas jaunākajos pētījumos Turcijā ir konstatēti 8% mazuļu. Ko vajadzētu ēst bērnam ar alerģiju? Kādi ir alternatīvi ēdieni alerģiskiem zīdaiņiem?

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem Turcijā no 6% līdz 8% mazuļu ir pārtikas alerģijas. Tas rada mulsinošus jautājumus par to, kā vecākiem vajadzētu rūpēties par saviem mazuļiem. No vienas puses, vēlams, lai katram ēdienam būtu savas vērtības, no otras puses, tikt galā ar alerģijām ir diezgan kaitinoši. Skaidrojot, ka pārtikas alerģiju sastopamība zīdaiņiem Turcijā pēdējo 10 gadu laikā ir dubultojusies, eksperti saka, ka zīdaiņi Tas arī būtiski ietekmē viņu veselīgu attīstību un garīgo darbību perfektu pabeigšanu. norādīts. Šajā gadījumā no ekspertiem uzzinājām alternatīvus ēdienus zīdaiņiem ar alerģijām.

mazulis ar alerģiju

KAS JĀĒD BĒRNU AR ALERĢIJU?

Nosakot, ka vissvarīgākais veids, kā pasargāt no alerģijām, ir mātes piens 6 mēnešus, eksperti norādīja, ka, pārejot uz papildinošiem pārtikas produktiem, tas vispirms jānogaršo ar tējkaroti. Tika paskaidrots, ka jārēķinās ar alerģiskām reakcijām un attiecīgi jāturpina. Tika uzsvērts, ka tas pats ēdiens otrajā dienā jādod ar tējkaroti, nevis tējkaroti, un nākamajā dienā tas jāpalielina vēl nedaudz. Tādā veidā tiek saprasts, vai mazulis ir pieradis pie ēdiena un vai nav alerģija.

Vienīgais risinājums, lai pasargātu no alerģijām, būs izņemt no ēdienreizēm alergēnus pārtikas produktus un aizstāt tos ar līdzvērtīgiem produktiem. Tas jums palīdzēs ziņasMēs iesakām turpināt mūsu darbu.

mazulis ar alerģiju

KAS IR ALTERNATĪVIE PĀRTIKA ALERĢIJIEM ZĪDZIEM?

• ALTERNATĪVAS Govs PIENAM •

MANDEĻU PIENS: Pēc 1 gada vecuma mazuli ar alerģiju varat iekļaut mākslīgo maisījumu receptēs. Mandeles ir ļoti bagāts ēdiens, īpaši kalcija satura ziņā. Jūs varat to lietot ar mierīgu sirdi, kad jums ir liegts piens.

auzu piens

AUZU PIENS: Jūsu mazulim ar alerģiju 7. Auzu piens, ko varat lietot no pirmā mēneša, ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem ar tā beta glikāna saturu un šķiedrvielu saturu.

kokosriekstu piens

KOKOSRIEKSTU PIENS: Kokosriekstu pienam, kas pazīstams ar savu ieguldījumu imūnsistēmā, ir arī spēja līdzsvarot asinsspiedienu. Kopā ar tajā esošo magniju tas ieņem savu vietu pārtikas grupā, kas veicina visaktīvākos un veselīgākos sirds muskuļus. Govs piena vietā kokosriekstu pienu var lietot pēc 1 gada vecuma bērnam ar alerģiju.

• OLU AIZMAIŅAS • 

LINA SĒKU GELS:Pateicoties linsēklās esošajām Omega 3 taukskābēm, tas ir ļoti bagāts pārtikas avots. Pēc 1 ēdamkarotes linsēklu sasmalcināšanas ar dzirnaviņām mēs nogaidām 5 minūtes ar 3 ēdamkarotēm ūdens un pārvēršam to želejā. Šo maisījumu savās receptēs varat izmantot 1 olas vietā ar mierīgu sirdi.

čia sēklu želeja

CHIA SEED GEL: Tas satur Omega-3, vitamīnus A, B, D un E un ir ļoti bagāts ar dzelzi, magniju, jodu un sēru. Bagātīgā čia sēklu želeja palīdz jūsu mazulim iegūt barības vielas, kuras viņš parasti nesaņem no olām. nodrošinās. Čia sēklas, kas arī ir ļoti bagātas ar šķiedrvielu avotu, iegūst želejveida konsistenci, ja sasmalcina 1 ēdamkaroti čia un pēc tam nogaida 5 minūtes ar 3 ēdamkarotēm ūdens. Ar mierīgu sirdi varat to izmantot 1 olas vietā.

banānu biezenī

BANĀNU PIERIS:1 olas vietā varat izmantot 1/4 tase banānu biezenī.

ābolu mērce

Ābolu biezenis: 1 olas vietā varat izmantot 1/4 tase ābolu mērces.

avokado biezenis

AVOKADO BIEZENIS: Varat sasmalcināt 1/4 avokado un izmantot to 1 olas vietā.

• KVIEŠU MILTU AIZSTĀJUMI • 

KARTUPEĻI:Jūs varat viegli izmantot pārtikas produktus, piemēram, kartupeļus un rīsus kviešu cietei, ko izmantot savās receptēs.

kartupeļu biezputra

SAUSĀS PUPAS: Jūs varat pagatavot savu maizi dabīgā veidā, izmantojot pākšaugus, piemēram, aunazirņus un lēcas, un tādējādi aizsargāt savu mazuli, kuru neturat no maisījumiem.

sausas pupiņas