Kas ir VB6 diēta? Kā tas tiek darīts?

Ir nācis klajā jauns diētu saraksts tiem, kuri vēlas zaudēt svaru īsā laikā. Pēdējā laikā sieviešu uzmanību piesaista VB6 diēta. Lūk, kas jums jāzina par VB6 diētu.

pēdējā laikā vēlas zaudēt svaru Sievietes mīļākais diētaviens no viņiem VB6 diēta, Ņujorkas LaiksGastronomija Autors Marks Bitmens atrada

Kas ir VB6 diēta?

Gastronomijas rakstnieks Marks Bitmens lieko cukuru, kilogramu un augsts holesterīna līmenis kamēr cīnās ar gan svara zudums, kā arī atrada uztura formulu, kas nekavē socializāciju.

Tomēr šī diēta var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ja to piemēro nepareizi, kā arī izraisīt strauju svara zudumu.

VB6 (Vegāns pirms 6) mūža diēta

VB6 diētas arhitekts Marks Bitmens, "Mums ir vajadzīga diēta, kuru mēs varam konsekventi ievērot un kas nav pārāk radikāla." saka.

VB6, kas atgādina nepilna laika vegānu diētu, ir pieejams tikai līdz pulksten 18. dārzeņi, augļi, pākšaugi, graudi, rieksti Un tavas sēklas apstrādāti iepakoti pārtikas produkti, kurus ēd, nelieto dzīvnieku izcelsmes pārtiku un ievēro stingru veģetāro diētu,

baltmaize, baltie rīsi un makaroni Diēta, kas izvairās no vienkāršiem ogļhidrātiem un alkohola. Tomēr jebkuras pārtikas patēriņš ir bez maksas, ja tas tiek kontrolēts.

no VB6 diētas galvenās iezīmes, nenoteikts lai būtu piemērojams. Dažos gadījumos vakariņās vai noteiktā laika periodā. neēd gaļu, olas un piena produktus, citos gadījumos no pirmdienas līdz piektdienai diētas un nedēļas nogales atgriezties normālā stāvoklī.

VB6 diētas priekšrocības

Šī diēta ietver gan saliktos ogļhidrātus, t.i. grūti sagremojams ogļhidrāti (piemēram, maize, rīsi, bulgurs, makaroni, nūdeles) jo tajā ir gan augu, gan dzīvnieku olbaltumvielas viena diēta nevis programma. Īpaši cilvēkiem elastība vakariņās Tas ir uztura modelis, kuru ir viegli ieviest un uzturēt.

Dietologs Gamze Şanlı Ak saka, ka šī diēta jāievēro pieredzējušam dietologam.