Kurš vitamīns kam ir piemērots? Vai spēcīga imūnsistēma var apturēt vēzi?

Ir svarīgi, lai, iestājoties ziemai, būtu spēcīga imūnsistēma. Kurš vitamīns kam ir piemērots? Vai spēcīga imūnsistēma var apturēt vēzi? Dr. Betuls Özbeks stāstīja par maz zināmajām pazīstamāko vitamīnu priekšrocībām. Šeit ir informācija par jaunumiem...

Šajos mēnešos, kad atstājam vasaras mēnešus, mēs bieži pieķeram slimību. Sezonas izmaiņas, ikdienas aktivitātes, iepakoti produkti ir viens no faktoriem, kas negatīvi ietekmē mūsu veselību. Šī iemesla dēļ mums ir jāpievērš uzmanība noteiktiem pārtikas produktiem, lai turpinātu savu dzīvi veselīgi. Faktori, ko piedzīvojam dienas laikā Tas rada daudzus draudus mūsu veselībai. vīrusi, baktērijas, vēzisMūsu ķermenis var saskarties ar daudziem kaitīgiem faktoriem, piemēram, ķīmiskām vielām. Svarīgākais nosacījums tam ir nesaslimt ar infekcijām vai izdzīvot ar vismazākajiem bojājumiem, saskaroties ar slimībām. Kurš vitamīns kam ir piemērots? "Spēcīgs imūnsistēmaVai tas var apturēt vēzi?" A-B-C Kurš vitamīns kam ir piemērots? Kādi ir ieteikumi pareizai vitamīnu lietošanai? Mūsu prātus nomoka daudzi jautājumi.

Altınbaş Universitātes Medicīnas fakultātes Medicīnas bioķīmijas katedra Lektore Dr. Betuls Ozbeks

SAISTĪTĀS ZIŅASDaži ieteikumi imūnsistēmas stiprināšanai rudenī!

Šis ziņasPieskarsimies arī trikiem, kas traucēs un stiprinās imūnsistēmu. AAltınbaş Universitātes Medicīnas fakultātes Medicīnas bioķīmijas katedras lektors Dr. Betuls Ozbeks Mūsu skolotāja stāstīja par maz zināmajiem labvēlīgajiem labumiem, ko sniedz vispazīstamākie vitamīni. "Vai spēcīga imūnsistēma var apturēt vēzi? Atbilde uz jautājumu ir mūsu rakstā.

Vai spēcīgas imūnsistēmas šūnas aptur vēzi?

VAI TAS APSTĀŽ VĒZI?

Mūsu imūnsistēma ir svarīga sistēma, kuras iedarbība neļauj mikroorganismiem izraisīt slimības mūsu organismā vai saīsina slimību dzīšanas periodu. Dr. Betils Özbeks norādīja, ka spēcīga imūnsistēma palēnina vēža šūnu vairošanos, cīnoties ar tām. Betils Özbeks norādīja, ka imūnsistēmas šūnas var aptīties ap vēža šūnām un neļaut tām izplatīties visā organismā, tāpēc šai sistēmai jābūt pietiekami spēcīgai. Özbeks atgādināja, ka regulāras fiziskās aktivitātes, pietiekams un regulārs miegs, veselīgs uzturs, kā arī to ieradums visas dzīves garumā, var stiprināt imūnsistēmu. Papildus tiem viņš teica, ka vitamīnu un minerālvielu piedevas, ko lieto kā papildinājumu, jālieto pēc ārsta ieteikuma.

imūnsistēmu stiprinoši pārtikas produkti

TAS NODARA DAUDZ KAITĒJUMU NEKĀ SKAISTI

Sākot teikumu ar vārdiem mazāk melns, visvairāk kaitē, Dr. Betuls Özbeks norādīja, ka, iestājoties ziemas sezonā, imūnsistēmas stiprināšana ir vissvarīgākā metode, kā izvairīties no slimībām. Taču viņš arī norādīja, ka dziedināšanai ik pa laikam uzņemtie vitamīni neapzinātas lietošanas dēļ var radīt nevēlamas sekas. "Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu, lai izvairītos no nepareizas lietošanas, kas nodara vairāk ļauna nekā laba!" izteica brīdinājumu.

Kādi pārtikas produkti satur antioksidantus?

ANTIOKSIDANTS IR DAUDZOS PĀRTIKAS DAĻOS

Neatkarīgi no tā, vai viņš lieto pareizo vitamīnu vai nē, Dr. Normālu ķermeņa dzīvībai svarīgo funkciju laikā uzbeku Tiek norādīts, ka izveidotie kaitīgie "brīvie skābekļa radikāļi" tiek neitralizēti ar "antioksidantu vielām". viņš izdarīja. Norādot, ka daudzas no antioksidantiem, kas stiprina imūnsistēmu, ir atrodamas pārtikas produktos, Dr. uzbeku, «Tomēr tajā vietā, kur ar to ir par maz, to var ņemt no ārpuses kā piedevu. Ēdot pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem, ir svarīgs faktors tādu šūnu ražošanā, kas darbojas kā rūpnīca. Tas nodrošina, ka bojājumi tiek ātri novērsti un šūnu darbības tiek turpinātas bez pārtraukuma. teica.

Vai A vitamīns aizsargā pret prostatas vēzi?

AIZSARGĀ A VITAMĪNU NO PROSTATAS VĒŽA

Dr. Özbeks minēja, ka A vitamīns, kas ir svarīgs redzei, ir labvēlīgs ādas un gļotādu integritātes saglabāšanai, kas ir imūnsistēmas dabiskās barjeras. Norādot, ka A vitamīns ir daudz dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, Dr. uzbeku, "Oranžie un dzeltenie dārzeņi un augļi ir ļoti bagāti ar karotīnu, A vitamīna priekšteci. Beta-karotīns, kas ir īpaši augsts burkānos, organismā pārvērš to par A vitamīnu. Sarkanu augļu un dārzeņu, piemēram, tomātu un arbūzu, kas ir bagāti ar likopēnu, citu karotīnu, lietošana uzturā ir svarīga aizsardzībai pret prostatas vēzi. viņš teica.

Imūnsistēmas nomākšana

"Smēķētājiem IR NEPIECIEŠAMS C VITAMĪNA PIEDĀVĀJUMS"

Dr. Özbeks uzsvēra, ka C vitamīns ir būtisks mūsu imūnsistēmas efektīvai darbībai. Viņš norādīja, ka viena no svarīgajām C vitamīna īpašībām ir tā, ka tas palielina dažu citu vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos organismā. Viņš uzsvēra, ka īpaši smēķētājiem vajadzētu lietot C vitamīna piedevas, jo C vitamīna daudzums viņu organismā ir daudz mazāks nekā parasti. Dr. uzbeku, "Jo īpaši tam ir nozīme dzelzs elementa apstrādē, kas ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu mūsu organismā, kā arī labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu, kā arī visu ķermeni. sniedza paziņojumus.

Vitamīna trūkums smēķētājiem, vai C vitamīns ir nepieciešams?

"Katram B GRUPAS VITAMĪNAM IR ATŠĶIRĪGA IETEKME"

Visbeidzot, minot, ka katram no B grupas vitamīniem ir atšķirīga iedarbība, lai samazinātu bērnu attīstības kavēšanos un stiprinātu atmiņu, Dr. uzbeku, B1 vitamīnam (tiamīnam), kas ir aktīvs ogļhidrātu metabolisma palīgs, ir ļoti svarīga loma nervu un neiromuskulārās transmisijas regulēšanā. izteikts.

Vitamīnu lietošana bērniem?