Kā veikt rudens detoksikāciju? Veselīga uztura padomi rudenī! Rudens detox recepte

Kā būtu ar ķermeņa sagatavošanu ziemai šajās dienās, kad iestājamies rudens sezonā. Vari izmēģināt iedarbīgo rudens detox, ko esam Tev sagatavojuši, lai atbrīvotos gan no vasarā uzkrātā svara, gan organismā uzkrātās tūskas. Tātad, kā veikt rudens detox, kas iznīcina jūsu lieko organismā? Šeit ir visas ziņkārības par diētu, kas iznīcina visus taukus...

Pārtikas produkti, ko mēs ēdām neierobežoti visu vasaru, lika mums izskatīties kā liekais svars. Saprotot, ka līdz ar laikapstākļu atdzišanu daudzi cilvēki internetā sāka meklēt rudenī veicamos detoksikācijas līdzekļus. Vasaras sezonā vēlos atbrīvoties no ķermenī uzkrātā svara, kad saku saule, jūra, pludmale, atvaļinājums. Šī recepte ar jogurtu, kurkumu un melnajiem pipariem, ko varat lietot kā rudens detoksikācijas līdzekli Jūs varat mēģināt. Izmantojot šo recepti vakarā, jūs varat ātri atbrīvoties no visiem pārmērībām. Lūk, kas jums jāzina par ļoti efektīvu un lielisko tauku dedzinošo rudens detox:

SAISTĪTĀS ZIŅASZemeņu un čia sēklu detox smūtija recepte! Kā pagatavot zemeņu novājēšanu čia smūtiju?

KĀ VEIKT KRITIENU DETOKSU?

Šī recepte, kas sniedz sāta sajūtu un ļauj ātri atbrīvoties no vasaras svara, noderēs arī tavām ādas problēmām. Saskaņā ar pētījumiem, tas samazina pinnes, kā arī novērš gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus un vēdera uzpūšanos. Tātad, kā šis maisījums tiek pagatavots?

MATERIĀLI:

• 2 ēdamkarotes jogurta
• Melnie pipari ar 1 tējkarotes galu
• 1 tējkarote kurkuma,
• 1 tējkarote kanēļa vai ingvera,
• 1 tējkarote olīvu vai kokosriekstu eļļas (var pagatavot bez eļļas pievienošanas)

IZGATAVOŠANA:

Šo recepti varat pagatavot ar jogurtu vai arī ar 1 glāzi piena. Ar šo recepti, kur tie, kam piens negaršo, dod priekšroku jogurtam, bļodā liek 2 ēdamkarotes jogurta un pievieno citas sastāvdaļas.

Pēc tam ar karotes palīdzību sajauc sastāvdaļas. Ja gatavojaties lietot pienu, tas jāuzvāra ar kafijas kannas palīdzību un jāizdzer.

KAD JĀLIETO VASARAS DETOX?

Šo maisījumu, kas ir viena no ievērības cienīgākajām Instagram receptēm, varat lietot, pagatavojot to vakarā pirms gulētiešanas vai pirms pusdienām. Jūs varat to darīt 10 dienas bez pārtraukuma un pēc tam paņemiet pārtraukumu uz 1 nedēļu un vēlreiz pielietojiet šo detoksikāciju.

VAI RUDENS DETOX ZAUDĒ SVARU?

Pateicoties šai receptei, nedēļā ir iespējams zaudēt vismaz 2 kilogramus. Ja to lieto regulāri katru dienu, jūs varat zaudēt 10-12 kilogramus mēnesī. Zīdīšanas mātēm ieteicams lietot šo recepti, kuru viņas vēlas lietot pēc konsultēšanās ar ārstu.

REDAKTORA PIEZĪME: ŠIS SATURS IR TIKAI INFORMĀCIJAS NOLŪKĀ. PAR NOTEIKTI VĀJUMU JĀPIEŅEM EKSPERTA ATZINUMS UN JĀAPSKATA VESELĪBAS APRŪPES ORGANIZĀCIJA.