Kad dot zivis mazuļiem? Kā dot zivi mazuļiem un kā to pagatavot?

Omega-3 aktīvi piedalās mazuļa smadzeņu un nervu sistēmas attīstībā no pirmā brīža, kad tas iekrīt mātes vēderā. Pēc piedzimšanas šī vajadzība tiek apmierināta ar mātes pienu. EPA un DHA Omega-3 taukskābes ir atrodamas jūras veltēs. Zīdaiņi, kuri dzer tikai mātes pienu līdz 6 mēnešiem, 8. zivis var sākt ēst no mēneša. Kā pagatavot zivis mazuļiem? Kā dot zivis mazuļiem?

Zīdaiņi, kuriem ir tuvu atšķiršanas brīdis, var sākt pāriet uz parasto pieaugušo ēdienreizi. Eksperti saka, ka labākais laiks zivju ēšanai ir 8. Viņš uzsvēra, ka tas varētu būt no mēneša. Ārsti visā pasaulē iesaka ar krūti barotiem zīdaiņiem pieņemties svarā par 400-500 g mēnesī. Ieteicams nepāriet uz cieto pārtiku, kamēr tā turpinās (dažos gadījumos līdz 300 gramiem). viņi dara.

Kad jūsu mazulis sāk augt, viņa ķermenim ir nepieciešamas Omega-3, lai pabeigtu veselīgu attīstību, ātri nenogurstot. Omega, kas ir īpaši papildināta ar mātes pienu, tiks atbrīvota organismā, kad mātes piens sāks samazināties. Lai novērstu šo plaisu, ir jānodrošina zivju patēriņš.

KĀ DOT ZIVIS BĒRNIEM?

Zivju barošanu mazuļiem var sākt no septītā un astotā mēneša. Priekšroka jādod lielām zivīm, piemēram, bonito, jūras plaušiem un jūras asariem, īpaši merlangam. Speciālisti brīdina, ka dodiet priekšroku jūras zivīm, nevis lauksaimniecības zivīm. Var dot priekšroku arī tādām zivīm kā anšovi, stavridas, zilspuru, dzeltenspuru, sarkanā kefale, ja kauli ir ļoti labi noņemti. Citi punkti, kas jāņem vērā, ir; pārliecinieties, ka zivs ir svaiga, noteikti notīriet kaulus un pārliecinieties, ka tā ir labi pagatavota.

Meklējot zivi mazulim, pārliecinieties, ka tajā ir baltā gaļa un zema tauku satura. Pastāvīgi mainiet zivju veidu. Ja viņš atrod taukainu zivi un to neēd, iedod viņam zivis, kuras viņš mīlēja ēst iepriekš.

KĀ GATAVOT ZIVIS MAZUĻIEM?

Lai mazuli pabarotu ar zivi, vārītajai vai grilētajai zivij tiek noņemta āda un kauli un āda. Lai vai kā, nebarojiet savu bērnu ar zivi, kamēr neesat pārliecināts, ka tā ir ļoti labi izcepusies un ka kaulus esat labi izņēmis. Tad to var likt zupā, var ēst tieši kā gaļu.

Jūs varat mierīgi pagatavot zivis savam mazulim, izmantojot tvaika, cepeškrāsns, grila vai tvaicēšanas taktiku. Lai gan eksperti šajā jautājumā ir brīvi, viņi norādīja, ka to nekādā gadījumā nedrīkst cept, ka cepot piesātināto tauku saturs daudz palielinās.

Skaidrojot, ka to var vārīt ūdenī un viegli pabarot mazuli zupas veidā, eksperti arī atklāja, ka, pievienojot tai dārzeņus, var ieturēt maltīti ar augstu uzturvērtību.

CIK DAUDZ ZIVJU DOT BĒRNIEM?

Lai mazuli nepārsteigtu, pirmajā degustācijas reizē var dot 1-2 tējkarotes zivju. Tad 7 un 8. Jau no pirmā mēneša to var ēst sērkociņu kastītes izmērā vai grilētās kotletēs.

VAI VAR ĒST JOGURU AR ZIVIEM?

Tas sabiedrībā ir diezgan pārprasts jautājums. Jogurtu var ēst ar svaigām zivīm. Neēdiet jogurtu ar zivīm, kuras, jūsuprāt, ir novecojušas.