Kā pagatavot grauzdētu dārzeņu zupu? Kādi ir grauzdētu dārzeņu zupas triki?

Ļoti izdevīgi ir lietot dārzeņus, kas ir bagāti ar vitamīniem, īpaši ziemā, aukstā laikā. Mēs esam klāt ar grauzdētu dārzeņu zupas recepti, kas nodrošina izturību, pateicoties vitamīniem, kas nonāk organismā. Grauzdētu dārzeņu zupa, kas savu nosaukumu ieguvusi daudzo tajā esošo dārzeņu dēļ, savā gatavošanas metodē slēpj vitamīnus. Kādas ir grauzdētu dārzeņu zupas sastāvdaļas? Recepti varat atrast šeit.

Visi ir uzmanīgāki, lai nesaslimtu, īpaši aukstā laikā. Ja cilvēki, kuriem rūp drēbju biezums, tikpat lielu uzmanību pievērsīs arī savam uzturam, viņiem būs iespēja pārziemot neslimot. Mūsu valstī, kur ir daudz dažādu dārzeņu ar bagātīgu veģetāciju, tas ir viegli pagatavojams un priekšroka jādod ziemas mēnešos. grauzdētu dārzeņu zupa Šeit mēs esam ar recepti.

GRAUDZĒTAS DĀRZEŅU ZUPAS RECEPTE:

MATERIĀLI

4 lieli tomāti
2 paprika
1 baklažāns
2 ķiploka daiviņas
1 liels sīpols
1 glāze piena (200 ml)
4 tases karsta ūdens
1 ēdamkarote sviesta
4 ēdamkarotes olīveļļas
1 tējkarote sāls un pipari
1 kaudzīta tējkarote timiāna
1 tējkarote ķimenes
1 ēdamkarote tomātu pastas
1 ēdamkarote čili pastas

SAISTĪTĀS ZIŅASKas ir nogrimis un kā tas tiek izgatavots? Mersina stila 'Batik' recepte

IZSTRĀDĀŠANA

Iepriekš nomazgātos tomātus kārto uz ietaukotas vai ietaukotas cepešpannas. Blakus liek baklažānus, ķiplokus un sīpolus, ko esat sagriezuši gredzenos.

Aplejiet uz tā nedaudz olīveļļas un pēc tam pievienojiet garšvielas.

Ielieciet paplāti cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 grādiem. Cep apmēram 45 minūtes.

 Kad dārzeņi ir apcepti, izņemiet paplāti no krāsns.

 Nomizojiet baklažānus, tomātus un papriku. (nelejiet dārzeņu sulu paplātes iekšpusē)

Tagad jūs varat sākt gatavot zupu. Katliņā liek sviestu un olīveļļu, pievieno miltus un pēc karsēšanas apcep.

Pievieno tomātu pastu un vāra līdz smaržīgai.

 Pievienojiet pienu un nedaudz apcepiet un pievienojiet katlā dārzeņus, kurus iepriekš apgrauzdējāt.

 Pēc ūdens pievienošanas pagatavojiet zupu vēl 5 minūtes.

 Pēc vārīšanas izlejiet zupu caur blenderi.