Kā brokastīs pagatavot siera, olu un tomātu maizes kūku?

Nejautājiet, vai brokastīs ir kūka no maizes. Esam sagatavojuši jums siera, olu un tomātu maizes kūkas recepti, kas būs praktiska, garda un neaizstājama jūsu brokastu galdos. Tātad, kā pagatavot siera, olu un tomātu maizes kūku brokastīs?

Viens no labākajiem veidiem, kā lieliski un enerģiski sākt dienu, ir neizlaist brokastis. Pārtika, ko ēdam brokastīs, ir ļoti svarīga olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvara ziņā. Šodien mēs jums sniegsim Siera, olu un tomātu maizes kūka Olu, kas savā receptē ir visnoderīgākā uzturviela aiz mātes piena, sieru, kurā ir daudz kalcija, olbaltumvielu un vitamīnu, ja to lieto sabalansēti, un A vitamīnu. Mēs savācām kopā tomātu, kam ir augsta vērtība mēs to izņēmām. Mēs esam pārliecināti, ka šī recepte, kas piepildīs jūsu acis un vēderu, būs neaizstājamas jūsu galdu brokastis. Tajā pašā laikā tas nenogurdinās, gatavojot brokastis, jo ir praktiski un garšīgi. Tie, kas šodien domā, ko darīt brokastīs, nāciet šurp! Jo mēs esam šeit, lai iegūtu siera, olu un tomātu maizes kūkas recepti jums.

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot pildītus tomātus ar olu? Pildīti tomāti ar olām brokastīm

MAIZES KŪKA AR SIERU, OLU UN TOMĀTU RECEPTE;

MATERIĀLI

8 šķēles grauzdētas maizes
100 g pilna tauku satura fetas siera
3 ēdamkarotes jogurta
2 ēdamkarotes olīveļļas
1 vidēja ola
1 tējkarote tomātu pastas (atšķaidīta)
Sezams 

Iepriekš minētajam;

3-4 pannas olas
svaigs baziliks
Svaigi malti melnie pipari
Čili pipari
ķiršu tomāti

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot grauzdiņus? Pannā ceptu olu rullīša recepte...

IZSTRĀDĀŠANA

Vispirms sāciet, nejauši salaužot maizes.

Sakuļ olas, jogurtu, sieru un olīveļļu.

Kūkas veidnē ieklāj cepamo papīru un liek maizes šķēles.

Vienmērīgi uzlejiet uz tās pagatavoto olu mērci.

Maizes šķēles malas iesmērē ar tomātu pastu un pārkaisa ar sezama sēklām.

Tad ielieciet uz tā ķiršu tomātus.

Cep iepriekš uzkarsētā 180 grādu krāsnī 15-20 minūtes.

Pasniedziet karstu ar olām, svaigiem garšaugiem un garšvielām.