Kā pagatavot ziedkāpostu ravioli? Ziedkāpostu ravioli recepte...

Pēdējos gados ar dažādām receptēm esam redzējuši puķkāpostus, kas ziemā atbalsta imūnsistēmu. Mēs esam izstrādājuši recepti, kas liks jums iemīlēt šo garšīgāko garšu, no kuras daudzi no mums atsakās ēst – ziedkāpostu ravioli. līdz ziedkāpostu ravioli pagatavošanai, kas kopā ar jogurtu un mērci atstāj neaizmirstamu garšu. Ejam tālāk. Tātad, kā pagatavot ziedkāpostu ravioli? Ziedkāpostu ravioli recepte...

Ziedkāposti ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem ziemas mēnešos, īpaši, ja bērni tos nevēlas ēst. Šis dārzenis, kam ir daudz priekšrocību, sākot no imūnsistēmas atbalsta līdz vajadzībai pēc C vitamīna, kļūst par neaizstājamu galda garšu ar dažādām receptēm. Tagad jums ir viena no šīm garšām. ziedkāpostu ravioli receptemēs dosim Ja līdz šim neesat aizrāvušies ar ziedkāpostiem, mēs garantējam, ka ar šo recepti jums patiks ziedkāposti. Pat ja jūs jau esat ziedkāpostu cienītājs, jums vajadzētu izmēģināt šo recepti, netērējot laiku. Ziedkāpostu ravioli, kas apvienoti ar ķiploku jogurtu, kopā ar pagatavojamo mērci aiznesīs jūs garšas augstumos. Tad visi kopā

kā pagatavot ziedkāpostu ravioli paskatīsimies.

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot ziedkāpostu ar bešamela mērci? Vienkārša ziedkāpostu recepte ar bešamela mērci

Maltīte ar ziedkāpostiem

Ziedkāpostu ravioliEs:

MATERIĀLI

1 vidējs ziedkāposti,
300 g liesas maltas liellopa gaļas,
1 sīpols,
1 ēdamkarote tomātu pastas,
1 tējkarote maltu piparu,
1 tomāts,
1 glāze ūdens,
2 glāzes jogurta,
1 ķiploka daiviņa,
sāls,
olīvju eļļa,
Sasmalcināti pētersīļi.

ziedkāpostu ravioli

IZSTRĀDĀŠANA

Ziedkāpostu sagriež mazos gabaliņos un kārtīgi nomazgā.

Pēc tam liek uz cepešpannas, kas izklāta ar taukizturīgu papīru.

Uzslaka uz tiem olīveļļu un sāli un labi samaisa.

Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 195 grādos līdz mīksta.

Kamēr ziedkāposti cepeškrāsnī mīkstina, uzkarsē pannā 3-4 ēdamkarotes olīveļļas.

Pannā liek smalki sagrieztus sīpolus un apcep.

Ziedkāpostu Ravioli recepte

Pēc tam apcep malto gaļu, līdz uzsūcas aitas ūdens.

Pievienojiet jebkuras garšvielas un samaisiet.

Pievienojiet rīvētus tomātus un pagatavojiet vēl dažas minūtes.

Pēc tam pievienojiet sāli atbilstoši jūsu iestatījumam

Atsevišķā traukā sakuļ jogurtu, saspiestu ķiploku un sāli

ziedkāpostu ravioli

Izņem no cepeškrāsns mīkstos puķkāpostus un liek uz šķīvja.

Ielejiet iepriekš gatavoto ķiploku jogurtu, tad maltās gaļas mērci.

Dekorē ar sasmalcinātiem pētersīļiem

Labu apetīti...