Kā tuvināties cilvēkam, kurš piedzīvojis zemestrīci? Eksperts brīdināja: Ko nedrīkst uzstādīt uz zemestrīces upuriem...

Speciālists klīniskais psihologs Ajukuts Kočaks, kurš brīdināja par to, kā tuvoties cilvēkiem, kuri piedzīvojuši zemestrīci, uzsvēra, ka pret cilvēkiem, kuri piedzīvojuši zemestrīci, jāizturas uzmanīgi. Viņš minēja, ka reakcijas bērniem un pieaugušajiem sniegs normālas reakcijas uz neparastu notikumu. Tātad, kādi ir teikumi, kurus nevajadzētu lietot zemestrīces upuriem? Kā tuvoties cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši zemestrīci?

Pēc smagās zemestrīces Kahramanmarašā cilvēki, kas piedzīvoja zemestrīci, saskārās ar daudziem fiziskās un garīgās veselības traucējumiem. Epidēmijas, sindromi un psiholoģiski traucējumi skāra zemestrīces upurus. Šajā procesā tika izteikti daudzi ieteikumi par to, kā izturēties pret cilvēkiem, kuri piedzīvoja zemestrīci. exp. Klīniskais psihologs Aikuts Kočaks uzsvēra, cik svarīgi ir būt uzmanīgiem, tuvojoties zemestrīces upuriem. "Jums nevajadzētu uzspiest cilvēkus, kuri nevēlas palīdzību, un jūs varat mēģināt būt viņiem pieejami tikai tad, kad viņiem ir nepieciešams atbalsts." teica.

Kā uzvesties pēc Kahramanmarašas zemestrīces

"NEIZDARĪT NEREĀLISTU KONSOLU"

Psihologs Aikuts Kočaks uzsvēra, ka cilvēkiem, kuri piedzīvoja zemestrīci, nevajadzētu būt mierinošam mierinājumam. «Ir jāsniedz pareiza informācija uz jautājumiem, ko uzdod cilvēki, kuri piedzīvojuši zemestrīci. Mierinājumus un nereālus mierinājumus, piemēram, “Viss būs labi, tu vismaz esi dzīvs”, cilvēkam nevajadzētu dot. Tādus teikumus kā “Es vēlos, lai tas būtu šādi” nevajadzētu lietot pagātnei. Šie teikumi cilvēkā rada tādas negatīvas sajūtas kā vainas apziņa, nepietiekamība, bezpalīdzība un vilšanās. Jāuzmanās, lai paustu saprotošu, nevis kritisku attieksmi. Tam nevajadzētu būt piespiedu kārtā arī palīglīdzekļu ziņā." sniedza paziņojumus.

Nesniedziet nereālu mierinājumu zemestrīces upuriem

ZEMESVĒCĪBA VAR IZRAISĪT DAŽĀDAS BAILES

Pieminot, ka tas izraisa dažādas bailes cilvēkos, kuri ir pakļauti zemestrīcei, Kočaks sacīja, "Pēc zemestrīces nemiers, aizmāršība, miega problēmas, reibonis, raudāšana, dusmu kontrole pieaugušajiem, emocionālas, garīgas, fiziskas un uzvedības reakcijas, piemēram, grūtības uzturēt ikdienas dzīvi var iznākt. Dodiet sev laiku un esiet pacietīgs ar šīm reakcijām. Sazinieties ar cilvēkiem, kuri piedzīvoja zemestrīci, mēģiniet uzturēt ar viņiem sadarbību. Centieties saglabāt ikdienas rutīnu un pavadīt vairāk laika ar saviem mīļajiem" deva padomu.

Pēc zemestrīces var iekļūt dažādi emocionālie stāvokļi.

KĀ PROGRESĀS BĒRNI UN VECĀKI?

Atsaucoties uz attiecību procesu ar bērniem un vecākiem, Uzm. Psihologs Kočaks, šajā procesā bērnu vēlme gulēt ar vecākiem, bailes no vientulības, nevēlēšanās iet uz skolu, Sakot, ka var rasties tādas reakcijas kā mitrināšana, īkšķa sūkšana, pastāvīga runāšana par zemestrīcēm un runāšana, vecākiem; “Neaizmirsīsim, ka mēs piedzīvojam neparastu situāciju un mums ir zaudējumi. Tāpēc visi šie simptomi ir rezultāts centieniem tikt galā ar notikumu. Atcerieties, ka tās ir ļoti dabiskas, bet īslaicīgas reakcijas. Šīs reakcijas, kas var turpināties ar dažādu intensitāti pirmajās nedēļās, laika gaitā samazināsies. Sūdzības nemazinās un sāk ietekmēt bērna ikdienu, Ja novērojat domas par kaitējuma nodarīšanu kādam, meklējiet palīdzību no garīgās veselības speciālista. nevilcinieties." atsaucās uz viņa vārdiem.