Kā tikt galā ar trauksmes traucējumiem pēc zemestrīces? Tie, kas seko zemestrīcei no saziņas rīka..

Zemestrīce, viena no dabas katastrofām, kas skārusi mūsu valsti, pēdējās dienās ir radījusi fiziskās un garīgās veselības problēmas. Cilvēku psiholoģiskās reakcijas pēc zemestrīces var uzrādīt dažādas personas īpašības. Tātad, kā tikt galā ar trauksmes traucējumiem pēc zemestrīces, kas sasniedz psihiatriskās dimensijas?

Pēdējo dienu zemestrīces dēļ daudzi cilvēki; zaudē mājas, veselību vai radiniekus. Tas rada traumas arī to cilvēku psiholoģijā, kuri tika izvilkti no drupām pēc dabas katastrofas, kas izraisīja daudzus materiālus un morālus postījumus. Traumas, kas atspoguļojas viņu jūtās, domās un uzvedībā, katrā cilvēkā sniedz dažādas reakcijas. Šķiet, ka šī situācija izraisa stresa traucējumus ne tikai tiem, kas jūt zemestrīci, bet arī tiem, kas seko zemestrīcei ar saziņas līdzekļu palīdzību. Psihisku traucējumu rašanās, kas rodas pēc katastrofas vai saskares ar katastrofas notikumiem. zinot riska faktorus, kas atvieglos iejaukšanos, saskaroties ar garīgās veselības problēmām padara to vieglāku.

SAISTĪTĀS ZIŅASKad būtu jāveic pēckatastrofas traumas iejaukšanās? Kā tiek ārstētas pēckatastrofas traumas?

trauksmes traucējumi pēc zemestrīces

KĀ MĒS CĪNĀTIES AR SATRAUKSMU PĒC ZEMESTrīces?

• Kad jūtaties noraizējies, uzmanieties elpot lēni.
• Cilvēkiem ar jau esošu garīgu slimību vajadzētu ievērot savu ārstēšanas plānu.
• Jārūpējas par sociālo sakaru nodibināšanu
• Jāraugās, lai neatkāptos no ierastās rutīnas.
• Uzsvars jāliek uz atvērtām saziņas līnijām
• Bērni un jaunieši var atkārtoti uzdot to pašu jautājumu trauksmes, šoka un panikas dēļ. Viņiem jāļauj uzdot šos jautājumus

SAISTĪTĀS ZIŅASKādam jābūt uzturam katastrofas (zemestrīces) gadījumā?

Zemestrīce

KAS MUMS JĀDARA, LAI AIZSARGĀTU SAVU PSIHOLOĢIJU PĒC ZEMESTrīces?

Pēc zemestrīces cilvēks var saskarties ar tādām situācijām kā bailes, neziņa, ko dara, nejūtot emocijas, nespēja uztvert vidi, kurā atrodas. Ko mēs varam darīt, lai aizsargātu savu psiholoģiju pēc zemestrīces;

• Neizvairieties runāt par notikumiem un situācijām, kuras piedzīvojāt zemestrīces laikā.
• Izvairieties apspiest savas jūtas, domas, bailes un skumjas
• Dalieties savās sajūtās un domās par zemestrīci ar saviem radiniekiem
• Šie simptomi un situācijas, kas jāpiemēro, atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Taču, ja šīs sūdzības un stāvokļi nemazinās, var saņemt speciālista psiholoģisko atbalstu.

Dzīvības glābšanas uzvedība zemestrīcē