6 labākās Apple Watch lietotnes

Kā

AutorsĀdams Deividsons

Pēdējo reizi atjaunināts2022. gada 24. novembris

IPhone ir lielisks fitnesa rīks, ar kuru var veikt daudzas noderīgas darbības, piemēram, izsekot jūsu skrējienam, izmērīt tempu un nodrošināt, ka jūsu treniņu pavada ļoti svarīga mūzika. Tomēr iPhone ņemšana skrējienam var būt sāpīga; piesprādzēt to pie rokas darbojas, taču tas ir tālu no ideāla.

Šeit Apple Watch var mainīt spēli. Ir daudzas skriešanas lietotnes, kas ļauj atstāt iPhone tālruni aiz borta un izsekot skrējienam tikai ar pulksteni. Tas piedāvā daudz ērtāku skriešanas pieredzi, kad esat pārvarējis bailes, ka tālrunis nebūs līdzi katru dienas sekundi.

Ir daudz lielisku darba programmu. Mēs apskatām dažas no populārākajām lietotnēm, lai palīdzētu jums atrast labāko darbības programmu jūsu Apple Watch.

1. Treniņš

Jūsu Apple Watch komplektācijā ir iekļauta lieliska lietojumprogramma, kas darbojas jau no kastes. Patiesībā tā ir ne tikai lielisks pretendents uz labāko Apple Watch skriešanas lietotni, tā ir lieliska lietotne dažādiem treniņiem, turklāt tā ir bezmaksas.

Lietotnē varat izsekot gan iekštelpu, gan āra skrējieniem, tādēļ, ja vēlaties trenēties uz skrejceliņa, kustību trūkums neradīs nekādas problēmas. Gan āra, gan iekštelpu skrējieniem jums ir daudz iespēju, sākot no atklāta skrējiena līdz skrējienam, kas palīdz sasniegt noteiktu distanci noteiktā laikā. Jūs pat varat izveidot savus pielāgotos treniņus ar laika vai distances skriešanas un atveseļošanās periodiem.

Jūsu pulkstenis var parādīt jūsu pašreizējo un vidējo tempu, kā arī veikto distanci un laiku, ko esat skrējis. Varat arī vadīt mūziku savā Apple Watch, kamēr strādājat. Lai izmantotu Apple Watch lietotni Workout, jums nav nepieciešams iPhone tālrunis, tāpēc skriešanas laikā varat atstāt tālruni aiz muguras. Ja abonējat Apple Fitness+, varat arī gūt labumu no papildu funkcijām, piemēram, vadāmām skrējieniem ar gataviem atskaņošanas sarakstiem.

Strava bija viena no pirmajām lietotnēm, kas parādījās Apple Watch pulkstenī, un tā joprojām darbojas. Viens no iemesliem, kāpēc tas ir tik populārs, ir tas, ka tajā tiek izmantots skriešanas sociālais aspekts.

Varat salīdzināt savu laiku ar citiem Strava lietotājiem un pat izveidot grupu izaicinājumus, lai noskaidrotu, kurš var skriet visātrāk vai vistālāk. Strava var arī izsekot plašu citu sporta veidu klāstu, sākot no riteņbraukšanas līdz sērfošanai. Varat skriet bez tālruņa un skatīt savu skriešanas laiku, distanci, vidējo tempu un pulsu tieši pulkstenī.

Ja reģistrējaties Strava abonementam, jūs saņemat papildu iespēju atklāt citu lietotāju iesniegtos treniņu maršrutus, sacensties konkrētos maršrutu segmentos, kā arī plānot un analizēt savus treniņus.

Lejupielādēt Strava (Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē)

Runkeeper ir vēl viena lietotne, kas jau kādu laiku ir pieejama Apple Watch un saglabā lojālus sekotājus. Lietotne Apple Watch atbrīvo jūs no jūsu iPhone, lai jūs varētu to atstāt aiz muguras, kad skrienat.

Varat izvēlēties kādu no iepriekš iestatītām treniņu opcijām, piemēram, 20 minūšu viegls treniņš vai 2 jūdzes ar atpūtu, vai izveidot savus pielāgotos treniņus savā iPhone tālrunī, kam pēc tam varēsiet piekļūt savā pulkstenī. Programmas galvenajā ekrānā tiek rādīts jūsu laiks, attālums, temps un sirdsdarbības ātrums, taču varat pārvilkt uz citiem ekrāniem, lai redzētu pulsa zonu, kurā strādājat, kā arī pašreizējos un gaidāmos intervālus.

Varat izmantot lietotni bez maksas, taču, reģistrējoties Runkeeper Go abonementam, jūs saņemsiet piekļuvi papildu funkcijām, piemēram, personalizētiem treniņu plāniem, progresa ieskatiem un tiešraides izsekošanu.

Lejupielādēt Runkeeper (Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē)

Nike piedāvāja iespēju izsekot jūsu skrējieniem pat pirms iPhone pastāvēšanas. Izmantojot aktivitātes izsekotāju, kas būtu piemērots noteiktiem Nike skriešanas apaviem, jūs varat izsekot skrējienam, izmantojot savu iPod. 2010. gadā sekoja iPhone lietotne, un uzņēmums nekad nav skatījies atpakaļ.

Nike Run Club Apple Watch lietotne ļauj atstāt savu iPhone aiz muguras, kad dodaties skriet. Pulkstenī varat skatīt savu pagājušo laiku, sirdsdarbības ātrumu un pašreizējo tempu, kā arī skatīt sadedzināto kaloriju skaitu, ritmu, noskrieto attālumu vai vidējo tempu kā galveno pulksteņa ekrāna rādītāju. Kad jūsu skrējiens ir pabeigts, jūs varat redzēt sava skrējiena karti, kas tika izsekota, izmantojot GPS.

Lietotnē ir iekļauts plašs treniņu plānu klāsts, kas aptver visu, sākot no pirmā 5K noskriešanas līdz treniņiem maratonam. Varat arī sacensties ar draugiem Nike Run Club līderu sarakstā vai uzņemties kādu no izaicinājumiem, piemēram, līdz mēneša beigām noskriet 30 K. Tā kā šī ir Nike lietotne, jūs pat varat izsekot, cik tālu jūs skrienat ar katru jums piederošo skriešanas apavu pāri. Lietojumprogramma ir arī pilnīgi bezmaksas, bez nepieciešamības veikt pirkumus lietotnē.

Lejupielādēt Nike Run klubs (bezmaksas)

Ja kādreiz esat izmantojis darbojošās lietotnes, iespējams, esat izmēģinājis lietotni Runtastic. Ja jums rodas jautājums, kāpēc tas vairs nepastāv, tas ir tāpēc, ka tagad to sauc par Adidas Running. Lietojumprogrammai joprojām ir visas lieliskās funkcijas, kas padarīja Runtastic tik populāru, un tajā ir iekļauta arī plaša citu sporta veidu izsekošana.

Pat bez iPhone tālruņa varat izmantot lietotni Apple Watch, lai redzētu savu noskrieto distanci, pagājušo laiku, pašreizējo tempu, sirdsdarbības ātrumu un pašreizējo pulsa zonu. Skrienot jūs saņemsiet arī balss atjauninājumus. Ja vēlaties, varat ieslēgt reāllaika izsekošanu, kas ļauj sekotājiem redzēt jūsu atrašanās vietu un pat uzmundrināt skriešanas laikā.

Programmas bezmaksas versija ļauj iestatīt treniņa mērķi distancei vai ilgumam. Ja vēlaties iestatīt kombinētu attāluma un ilguma mērķi vai sadedzināto kaloriju mērķi, jums būs jājaunina uz Premium abonementu. Tas arī sniedz piekļuvi treniņu plāniem, intervāla treniņiem, mērķa tempam un citam.

Lejupielādēt Adidas skriešana (Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē)

Ja esat pilnīgs iesācējs vai ilgu laiku neesat skrējis, 5K ir lieliska vieta, kur sākt. Šī lietotne ir paredzēta, lai palīdzētu jums to izdarīt.

Jūs atbildat uz dažiem jautājumiem, piemēram, jūsu vecums, svars un augums, jūsu skriešanas mērķis, iemesli, kāpēc sākt skriet, un skriešanas pieredze. Pēc tam lietotne ģenerēs jūsu skriešanas plāna sākumpunktu, ļaujot jums pāriet uz jums piemērotā līmeņa skrējieniem. Tomēr jūs varat izlaist tikai ar maksas abonementu. Ja lietojat lietotni bez maksas, jāsāk ar 1. nedēļu, 1. dienu.

Šajā gadījumā jūs sāksit skriet vienu minūti un pēc tam staigāt 90 sekundes, atkārtojot sešas reizes. Līdz astotajai nedēļai jums vajadzētu būt iespējai noskriet 5K bez apstāšanās.

Lejupielādēt Dīvāns līdz 5K skrējējam (Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē)

Paveiciet vairāk ar savu Apple Watch

Cerams, ka šis saraksts palīdzēs jums izsekot labāko Apple Watch darbības programmu jūsu personīgajām vajadzībām. Apple Watch ir viens no populārākajiem fitnesa apģērbiem, taču tas var darīt daudz vairāk, nekā tikai izsekot jūsu skrējieniem vai soļiem.

Piemēram, vai zinājāt, ka varat atbloķējiet savu Mac datoru, izmantojot Apple Watch? Vai arī jūs varat apstiprināt uzdevumus savā Mac datorā ar savu Apple Watch? Jūs pat varat izmantojiet savu Apple Watch, lai atbloķētu savu iPhone kad tu valkā masku.