Zemeņu un čia sēklu detox smūtija recepte! Kā pagatavot zemeņu novājēšanu čia smūtiju?

Pareizs uzturs ir ļoti svarīgs, lai būtu vesels un izskatītos skaisti. Jūs varat viegli zaudēt svaru un iegūt veselīgu ķermeni ar brīnišķīgo čia sēklu, ko uztura speciālisti dēvē par super pārtiku, un zemeņu kombināciju, kuru ieguvumi ir bezgalīgi. Tātad, kā pagatavot detox smoothie ar zemenēm un čia sēklām, atsvaidzinošu aukstu dzērienu vasarā? Sīkāka informācija ir šeit:

Viena no spēcīgākajām metodēm, kas atvieglo svara zaudēšanu, paātrinot tauku dedzināšanu, ir smoothi ​​receptes. Mēs iesakām izmēģināt zemeņu un čia sēklu detox smūtija recepti, kas ir gan garšīga, gan viegla, īpaši, lai atbrīvotos no spītīgām un reģionālām eļļām. Jūs varat zaudēt svaru, ēdot veselīgi ar augu olbaltumvielām un omega 3 eļļām, kas atrodas Chia sēklās, kas ir viens no visizdevīgākajiem pārtikas produktiem. Pievienojot savai smūtija receptei čia sēklas, kuras ļoti iesaka dietologi, varat to bagātināt ar zemenēm un lietot savās rīta brokastīs vai kā uzkodu.

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot zaļās tējas diētu ar pienu? Zaļās tējas diēta ar pienu, kas ļauj zaudēt svaru par 5 kilogramiem 3 dienu laikā

ZEMEŅU ČIA SĒKLU SMUUTIJA RECEPTE!

MATERIĀLI:

• 10 zemenes
• 3 ēdamkarotes jogurta
• 1 ēdamkarote čia sēklu
• 1 tējkarote ūdens
• 1 tējkarote kanēļa

Zemeņu un čia sēklu detoksikācijas smūtija recepte

IZGATAVOŠANA:

• Zemenes labi nomazgā un liek blenderī. Pievienojiet pārējās sastāvdaļas un samaisiet.
• Blenderē līdz gludai.
• Pēc tam atstājiet to ledusskapī uz 10 minūtēm.
• Chia sēklas jūsu smūtija dzērienā uzbriest un kļūs ēdamas.
• Šis čia sēklas saturošais zemeņu smūtijs ļoti noderēs tavam ķermenim vasarā.

Zemeņu un čia sēklu detox smūtija recepte!

KAD LIETOT ZEMEŅU ČIA SĒKLU SMŪTIJU?

Zemeņu un čia sēklu detoksikācijas kokteili varat lietot brokastīs vai kā uzkodu no rīta.

KĀ TIEK LIETOTS ZEMEŅU ČIA SĒKLU SMOTIJA DETOX?

- Pievērsiet uzmanību olu un siera patēriņam brokastīs.

- Kā uzkodu varat ēst valriekstus un lazdu riekstus.

- Pākšaugu ēšana pusdienās palīdzēs zaudēt svaru.

- Jūsu zemeņu čia smūtija dzērienam vakariņu vietā.

- Pēc dzeršanas pirms gulētiešanas ieteicams lietot tikai ūdeni un zāļu tēju.

- Ja jūs lietojat šo detoksikāciju 1 nedēļu, jūs varat iegūt labus pozitīvus rezultātus. Atvadieties no saviem pārmērībām, izmantojot šo acīmredzami notievēšanas recepti.

Zemeņu un čia sēklu smūtija recepte

REDAKTORA PIEZĪME: ŠIS SATURS IR TIKAI INFORMĀCIJAS NOLŪKĀ. PAR NOTEIKTI VĀJUMU JĀPIEŅEM EKSPERTA ATZINUMS UN JĀAPSKATA VESELĪBAS APRŪPES ORGANIZĀCIJA.