Kāpēc kājas pietūkst grūtniecības laikā? Kas jādara, lai novērstu pēdu pietūkumu grūtniecības laikā?

Pēdu pietūkums sievietēm grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība. Bērnam iekārtojoties mātes vēderā un turpinot attīstību, mātes ķermenī notiek redzamas izmaiņas. Par kāju tūsku topošajām māmiņām speciālisti skaidroja: Kāpēc grūtniecības laikā pietūkst pēdas? Ko darīt pēdu pietūkumam grūtniecības laikā?

Nosakot, ka pēdu pietūkums ir izplatīta situācija grūtniecības laikā, eksperti norādīja, ka, grūtniecībai progresējot, tā rada problēmas, kā arī dažas izmaiņas organismā. Visizteiktākā no tām ir pēdu pietūkums (tūska), ar ko saskaras 75% grūtnieču, un to veido šķidruma palielināšanās starp šūnām. Pietūkušas pēdas un potītes, pieskaroties, šajā vietā ir mīklai līdzīgs stāvoklis. Pirksta nospiedums nokrīt un vieta, kur pirksts pieskārās, nolaižas, pēc dažām sekundēm tas atkal piepildās. Eksperti saka, ka šī situācija ir mūžīgāka. sievieteViņš paziņoja, ka ir redzēts

pēdu pietūkums grūtniecības laikā

KĀPĒC GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ PĒDĀS PĒDAS Sfēra?

Lai gan eksperti apgalvoja, ka pēdu un potīšu pietūkums grūtniecības laikā ir normāli, viņi arī izskaidroja pamatcēloni. Grūtniecībai progresējot, augošā dzemde neļauj asinīm atgriezties no kājām uz sirdi. Šajā gadījumā asinis sakrājas kājās, un kāju vēnās sakrājušās asinis izplūst no vēnas, izraisot pēdu un potīšu pietūkumu.

pēdu pietūkums grūtniecības laikā

Tūska, kas rodas, ja ir problēmas, kas saistītas ar uzturu, neregulāra vai neatbilstoša uztura rezultātā; Olbaltumvielu deficīta dēļ novēro pietūkumu rokās, pēdās, sejā un ķermenī kopumā. Neskatoties uz to, eksperti, kuri paskaidroja, ka pietūkumu, tas ir, tūsku, var novērst vai novērst, veicot dažus piesardzības pasākumus, sniedza ieteikumus.

pēdu pietūkums grūtniecības laikā

KAS JĀDARA, LAI NOVĒRSTU PĒDU pietūkumu GRŪTNIECĪBAS BĒRĀ?

Grūtnieces ar pēdu un potīšu pietūkumu var novērst vai mazināt problēmu, savā dzīvē lietojot šādas ekspertu apstiprinātas vielas.

• Nestāvi pārāk ilgi.
• Ja ir pietūkums pēdās un potītēs, nekrusti kājas.
• Izvairieties doties ārā karstā un mitrā laikā.
• Centieties izmantot ērtus apavus un atbalsta zeķes, kas izstrādātas grūtniecēm.
• Regulāra pēdu masāža, pietūkušām vietām uzklāj aukstuma kompleksus.
• Centieties noturēt pietūkušas kājas paceltas.
• Vingrošana ir ļoti efektīva metode, lai novērstu pietūkumu. Ikdienas rutīnas izveidošana Sports mēģināt to izdarīt.
• Centieties katru dienu izdzert vismaz divus litrus šķidruma.
• Izvairieties no sāļiem ēdieniem un dzērieniem.
• Ja pietūkuma problēma nepāriet un jūs pārmērīgi nomoka, konsultējieties ar ārstu.