Skaistumkopšanas padomi no Defne Samyeli! "Es pat neesmu izjutis novecošanas sekas 15 gadus"

Defne Samyeli, kuras vārds tiek runāts ar mākslas kopienas skaistumu, kā bumba nonāca dienaskārtībā ar interviju, ko viņa sniedza žurnālam. Kad slavenā māksliniece savā intervijā paziņoja, ka pēdējos 15 gadus nav izjutusi novecošanās sekas, viņa ar visiem dalījās savos skaistuma padomos.

Defne Samyeli, kurš aktīvi izmanto sociālos medijus, runāja ar kameru žurnālam. Slavenā māksliniece, daudzkārt pieminot savu vārdu mākslas sabiedrībā, atklāja sava skaistuma noslēpumus.

lauru samieli

"ORGANIZĒTS SPORTS JĀ"

Defnē Samjeli "Pēdējos 15 gadus es gandrīz nemaz nejūtu novecošanās sekas" Lietojot savus izteicienus, viņš uzsvēra jaunības noslēpumus un savu stabilitāti uztura programmā. 50 gadus vecs Samieli “Sportot sāku savos 20 gados. Svari, kardio, pilates... Man pat ir pilates instruktora sertifikāts. Man patīk vingrot, bet es nevaru veltīt laiku tik daudz, cik vēlos. Ierobežots līdz 2-3 dienām nedēļā. Es vēlētos darīt vairāk, ja varētu. Tomēr ir daži vingrinājumi, kurus es veicu regulāri katru dienu. Piemēram, man mājās ir batuts, es lēkāju. Esmu arī ļoti aktīvs cilvēks. Eju kājām, nebraucu ar liftu, kāpju pa kāpnēm. Es arī vingrinu seju, pēdējos 19 gadus. Esmu redzējis lielu labumu."

sniedza paziņojumu.

lauru samieli

"ES ESMU TIK DAUDZ DARĪJUMS"

Samieli, kura vienmēr stāv 20 gadu vecumā ar savu piemēroto izskatu "Es guļu ļoti labi, vismaz deviņas stundas. Es domāju, ka man ir labs līdzsvars uztura ziņā. Es ļoti labi pazīstu savu ķermeni. Man patīk labi paēst, es neliedzu sev to, kas man patīk, bet es noteikti varu veikt detox līdzīgus asus pagriezienus uzreiz pēc menstruācijām, kuras pārspīlēju. Es rūpējos, lai nekļūtu atkarīgs no visām patīkamajām lietām, ieskaitot ēdienu. Man šķiet, ka esmu nogājusi garu ceļu ķermeņa un prāta attiecībās. Esmu tik daudz lasījis par ķermeņa darbību, emociju un domu ietekmi uz bioķīmiju, smadzenēm un hormoniem, ka uzskatu, ka esmu ieguvis kontroli pār savu fizisko ķermeni. Viņš norādīja, ka ar sportu ir jānodarbojas ikvienam.

lauru samieli

"ES NEJŪTU PRET PĒDĒJO 15 GADU"

Samieli, kura dzemdēja divas meitas, "Pēdējos 15 gadus es gandrīz neesmu izjutis novecošanas sekas. Līdz ar to vecuma jautājums nav manā darba kārtībā kā bažas. Kļūstot vecākam, tas, ko varu darīt, manas prasmes, jaunā pieredze mani tik ļoti aizrauj, ka nākamos gadus gaidu ar entuziasmu, nevis bailēm. Ar šādu mentalitāti laiks gandrīz apstājas. Es saprotu, ka esmu iedvesmas avots un šajā ziņā palīdzēšu daudziem cilvēkiem; sievieteVīrieši un jaunas meitenes man to saka ikreiz, kad sasniedz mani uz platformas. Viņš ar savu paziņojumu atstāja pēdas arī sociālajos tīklos.

VIDEO, JŪS VARAT UZMANĪBU:

Ugunsgrēks izcēlās kāzās, kurās piedalījās slaveni vārdi! Tuğba Özay atgriezās no mirušajiem

SAISTĪTĀS ZIŅAS

Krāsains jūras gliemezis, kas redzams pie Kalifornijas krastiem