Kā pagatavot olu salātus? Vitamīniem bagātu olu salātu recepte

Ja meklējat apmierinošu un praktisku brokastu recepti, olu salāti ir domāti jums. Šī recepte, kas pasniegta ar daudz citrona, ir lieliska alternatīva nedēļas nogales brokastīm. Šeit ir praktiskā olu salātu recepte...

Viens no svarīgākajiem soļiem diabēta kontrolei ir veselīgs un sabalansēts uzturs. Viens no svarīgākajiem sabalansēta uztura posmiem ir adekvāta olbaltumvielu vajadzību apmierināšana. Mēs piedāvājam 'Olu salātu' recepti, kas ir bagāta ar olbaltumvielām un palīdzēs arī kontrolēt cukuru. "Jasmine.com" Mēs kā komanda izpētījām recepti olu salātiem ar daudz zaļumu un ilgstošu sāta sajūtu jums.

SAISTĪTĀS ZIŅASGarda nekraukšķīgu šķidru olu recepte brokastīs

OLU SALĀTU RECEPTE:

MATERIĀLI

4 olas (vārītas)
1 sauja diļļu
3 pavasara sīpoli
1 sauja svaigu piparmētru
1 tējkarote sāls
1/2 tējkarotes melno piparu
1/2 tējkarotes paprikas
1 tējkarote timiāna
2 tējkarotes olīveļļas
1/2 citrona

IZSTRĀDĀŠANA

Olas labi novāra sālsūdenī.

Pēc tam nomizojiet un sadaliet 8 vienādās daļās. Paņemiet olas lielā bļodā. Pēc tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas un samaisiet.

Var pasniegt aukstu vai, ja vēlas, siltu.

Labu apetīti...