Kas notiek, ja katru dienu pēc iftara apēdīsiet 2 dateles ar tasi turku kafijas?

Ekspertiem tas jālieto stundu vēlāk, lai pēc iftar labāk sagremotu. 2 dateļu, kas tiek patērēti blakus ieteicamai turku kafijas tasei, ietekme uz cilvēka veselību pētīta. Ar šķiedrvielām bagāto dateļu ietekme uz organismu kopā ar kafiju bija pārsteidzoša. Kas notiek, ja katru dienu pēc iftara apēdīsiet 2 dateles ar tasi turku kafijas?

Kafijas un tējas dzērāji vēlas lietot šos ēdienus uzreiz pēc iftara, kas ir svarīga maltīte pēc ilgstoša bada un slāpēm. Tomēr eksperti parasti norāda, ka tie jālieto vienu stundu pēc iftar. Pretējā gadījumā tas var izraisīt gremošanas traucējumus. No otras puses, vienu stundu pēc iftara izdzerta tase Turku kafijablakus daži uztura speciālisti datums uzsver nepieciešamību pēc patēriņa. Dateles, kas ir visvairāk patērētais ēdiens Ramadānā, ir bagāti ar šķiedrvielām. Šķiedra ir viena no gremošanai nepieciešamajām vielām. Lai izvairītos no visbiežāk sastopamajām gremošanas problēmām Ramadāna laikā, eksperti iesaka dateles pie turku kafijas. Turklāt datumiem ir dažāda ietekme uz ķermeni.

stiprina gremošanu

KAS NOTIEK, JA KATRU DIENU PĒC IFTAR APĒDĀT 2 DATUĻUS AR TURKU KAFIJAS KŪZI?

• Tas stiprina pamata vēdera kustības. Uzturot kuņģa skābi līdzsvarā, tas samazina dedzināšanas sajūtu un vēdera uzpūšanos pēc ēšanas.
  
• Tas līdzsvaro cukura līmeni asinīs. Uztur insulīna rezistenci. Tas novērš asinsspiediena un sirdsdarbības traucējumu risku pēc ēšanas.
  
• Tas novērš nevēlamas pārtikas lietošanu, radot sāta sajūtu. Tiem, kuri nevar piecelties uz suhoor, tas saglabā ķermeni izturīgāku nākamajā dienā.
  
• Stiprinot nervu sistēmu, tas novērš tādas problēmas kā stress, depresija un nogurums.
  
• Tas stiprina smadzeņu funkcijas un novērš galvassāpes.