Vai ir pareizi dzert citronūdeni sahurā? Ja katru dienu sahurā izdzer 1 glāzi ūdens ar citronu...
Literārs Mistrojums / / April 22, 2022
Citrons, kas ir C vitamīna avots, ir viens no visizdevīgākajiem pārtikas produktiem. Līdz ar Ramadāna atnākšanu daudzi cilvēki, kuri nevēlas pieņemties svarā, sāka pētīt citronūdens dzeršanas ietekmi sahurā. Tātad, vai ir pareizi dzert citronūdeni sahurā? Vai katru dienu sahurā dzerot glāzi ūdens ar citronu, tas vājina? Šeit ir visi kuriozi par citronūdens dzeršanu...
Citrons, kas tiek uzskatīts par vienu no neaizstājamiem asinsspiediena slimnieku pārtikas produktiem, aizsargā mūsu ķermeņa veselību C vitamīna un ogļhidrātu ziņā. Tajā pašā laikā tas ir viens no visvairāk ieteicamajiem un neaizstājamākajiem diētas speciālistu diētas sarakstiem. Citronu ūdens, kas ir pārtika ar bagātīgu saturu, atvieglo svara zudumu, samazinot uzņemto kaloriju daudzumu. Ramadāns Aprīļa mēnesī ilgstoši dehidrētā organisma svarīgākā nepieciešamība ir ūdens. Pievienojot tam citronu, to var padarīt noderīgāku. Šeit, sahurā citronūdens dzeršanas priekšrocības...
SAISTĪTĀS ZIŅASKā sasaldēt citronu? Kam noder saldēts citrons? Saldēta citrona priekšrocības
VAI CITRONA ŪDENS VĀJUMS?
1/5 no C vitamīna, kas ķermenim jāuzņem katru dienu vīriešiem; sievieteSavukārt citronu sula, kurā var sastādināt 1/4 no tās, satur tikai 11 kalorijas, tāpēc tā ir pirmā izvēle sievietēm, kuras vēlas saglabāt savu formu. Tajā esošais C vitamīns palīdz ķermeņa šūnām sadedzināt taukus un pārvērst tos enerģijā. Turklāt pētījumi liecina, ka C vitamīns palielina organisma pretestību. Sports Tas arī liek jums justies nogurušam, to darot.
VAI SAHURĀ VAR DZELST ŪDENI AR CITRONU?
- Citrons, ko bieži un mīļi lieto no citrusaugļu dzimtas, ir labvēlīgs ķermenim un uzturam. Tas ir viens no pārtikas produktiem, kas mūsu ikdienas dzīvē nedrīkst iztrūkt, ņemot vērā tā priekšrocības. Ņemot.
- Jūs varat lietot citronu ūdens maisījumu, kas, kā zināms, palīdz gremošanu un ko visvairāk iesaka dietologi, sahuras laikā Ramadāna laikā.
- Patērējot 1 glāzi citronūdens Sahurā, tas palīdz izvadīt no organisma kaitīgās vielas, kā arī palīdz gavēt, nejūtoties izsalcis dienas laikā.
PROF. DR. İBRAHEM SARAÇOĞLU TAUKU SADEDZINĀŠANAS CITRONU kūres recepte
MATERIĀLI:
- 15-16 pētersīļi
- 1 citrons
- 1 glāze ūdens
SAGATAVOŠANA:
- Blenderī sablendē citronu sulu, nehlorētu ūdeni un pētersīļus ar kātiem.
- Patērējiet iegūto zaļo maisījumu 10-15 minūtes pirms vēdera piepildīšanas no rīta.
- Pēc regulāras lietošanas 15 dienas, paņemiet pārtraukumu uz 3-4 dienām un uzklājiet vēl 15 dienas.