Spēcīgs ķermenis pēc 30 dienām! Kādas ir badošanās priekšrocības ķermenim?

Neskatoties uz ilgstošu izsalkumu un slāpēm, 30 dienu badošanās Ramadāna laikā arī labvēlīgi ietekmē organisma dinamisko darbu. Īpaši uzmanīgiem jābūt tiem, kam ir hroniskas slimības, badošanās, kas veicina ķermeņa atpūtu un visa tā mehānisma atjaunošanos. Kādas ir badošanās priekšrocības ķermenim?

Ar 11 mēnešu sultāna Ramadāna mēnesi viens no visvairāk pārdomātajiem tematiem ir badošanās ieguvumi ķermenim. Saskaņā ar mūsdienu terminiem eksperti saka, ka badošanās ir ķermeņa detoksikācijas process. Kad tiek pagatavots veselīgs iftars un sahurs, var redzēt gavēņa priekšrocības. Īpaši gremošanas sistēma, kas visa gada garumā ir nogurusi neveselīga uztura dēļ, šajā procesā atjaunojas ar regulāriem ēšanas paradumiem. Speciālisti uzsver, ka tas ir mēnesis, kad ķermenis atpūtīsies gan garīgā, gan veselības ziņā.

SAISTĪTĀS ZIŅASKas sirds slimniekiem jādara Ramadāna laikā? Kā sirds slimnieki jābaro Ramadānā?

badošanās process pilnībā atjauno organismu

KĀDI IR GAVOŠANAS IEGUVUMI ĶERMENIM?

• Pateicoties sabalansētam uzturam, ķermeņa audi un šūnas iegūst laiku reģenerācijai.
  
• Vielas, kas satur barības vielas un toksīnus, kas organismā uzkrājas kā atkritumi, ir iespēja izvadīt no organisma šī mēneša laikā.
  
• Tas nodrošina atpūtu zarnām un kuņģim, kas ir divi svarīgākie gremošanas sistēmas orgāni, kas tiek deformēti pārmērīga un neveselīga uztura dēļ.
  
• Tas līdzsvaro iekaisumu un asinīs uzkrāto cukura līmeni. Tādā veidā tiek samazināts asinsvadu un sirds slimību risks.
  
• Tas normalizē sirdsdarbību. Toksinizācija organismā tiek strauji samazināta līdz minimālajam līmenim.
  
• Nervu sistēma ir visvairāk bojātā ķermeņa vieta intensīva darba tempa un neveselīga uztura dēļ. Tāpēc palielinās stress un garīgās problēmas. Speciālisti uzsver, ka sabalansēts un regulārs dzīvesveids šajā procesā uzlabo arī nervu stāvokli.
  
• Atpūtas ķermeņa un orgānu dēļ smadzenēs ātri tiek veikta bojājumu korekcija. Tas noved pie nervu nomierināšanas. Pateicoties sabalansētajam iftaram un sahuram, organisms samazina vajadzību pēc lieka patēriņa.