Kā pagatavot sarkano biešu zupu? Boršča recepte ar garšas pēdām
Literārs Mistrojums / / January 18, 2022
Bietes, kas satur daudz A un C vitamīnu, ir daudzu slimību dabiskais glābējs, vairāk nekā resnās zarnas vēzis. Kā būtu ar gardas zupas pagatavošanu ar bietēm, ko speciālisti nereti iesaka ēst? No mūsu jaunumu detaļām varat uzzināt boršča recepti, kas ir ļoti vienkārši pagatavojams, bet ir gan sātīgs, gan barojošs.
Bietes parasti lieto kā marinētu gurķi. Bietes, kas ir bagātas ar pigmentu, kas novērš ādas, plaušu un resnās zarnas vēzi, ir imūns audzējs. Viņš zina, ka gardas bietes, kas novērš vēža risku, samazinot tās šūnas, var celt galdā citādā veidā. vai tu? Mūsu rakstā varat apskatīties boršča recepti, kas ir aukstā zupa, kas piesaista aci ar savu krāsu un ir viegli pagatavojama, pateicoties virtuves kombainam.
BETES ZUPAS RECEPTE:
MATERIĀLI
6 vidējas bietes
3 ēdamkarotes olīveļļas
1 tējkarote svaigi spiestas citronu sulas
1 tējkarote sālsPar apkalpošanu;
3 ēdamkarotes jogurta
2 ēdamkarotes labneh siera
1/2 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
boršča recepte
IZSTRĀDĀŠANA
Vispirms notīriet bietes ar suku un labi nomazgājiet lielā ūdens daudzumā.
Tad ielieciet tos katlā, tos nenomizojot, un pievienojiet tik daudz ūdens, lai tie pārklātu.
Pēc 30 minūšu vārīšanas noteciniet ūdeni un nomizojiet čaumalas, kad tas sasilst.
Vārītās bietes sagriež lielos gabalos un liek virtuves kombainā, pievienojot olīveļļu, svaigi spiestu citrona sulu un sāli. Pamazām pievieno ūdeni un samaisa.
Uzmanīgi noregulējiet ūdens konsistenci, lai tas būtu šķidrāks par biezeni.
Atsevišķā traukā sajauciet labneh sieru un jogurtu.
Servēšanas bļodiņās iegādāto zupu vari pasniegt ar melnajiem pipariem un sagatavoto siera maisījumu.
Labu apetīti...