Kas izraisa grēmas grūtniecības laikā? Kas ir labs grēmām grūtniecības laikā?

Dažādas slimības, ko izraisa grūtniecības laikā piedzīvoti organisma funkcionālie traucējumi, tiek novērotas straujāk. Viena no tām ir kuņģa problēmas. Īpaši šajā procesā, kad palielinās jutība pret pārtiku, grēmas kļūst par izplatītu problēmu. Kas izraisa grēmas grūtniecības laikā? Kas ir labs grēmām grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā kuņģis iestrēgst iekšā, jo laika gaitā augošs vēders un mazulis. Turklāt pakāpeniski palielinās zarnu un gremošanas problēmas. Tas parasti ir 4. redzēts pēc mēneša. Visbiežāk tas ir 8. un 9. mēnešiem. Palielināts skābes līmenis izraisa grēmas, kas apgrūtina grūto grūtniecības procesu. Lai gan topošā māmiņa ēd mazāk, tai aizķeroties, skābe kuņģī var uzkāpt līdz pat vēdera augšdaļai. Spiediens kuņģī var izraisīt apdegumus, jo tiek traucēta hormonu darbība un ķermenis šajā procesā nonāk pilnīgi citā stāvoklī. Tā kā medikamentu lietošana grūtniecības laikā ir kaitīga mazulim, speciālisti uzsver, ka to var mazināt ar alternatīvām metodēm.

kuņģis ir zem spiediena, kad bērns aug

SAISTĪTĀS ZIŅASKas izraisa grēmas? Kas ir labs pret grēmām?

KAS IZRAISA SIRDS DEDEGŠANĀS GRŪTNIECĪBĀ?

Bērnam augot, kuņģī tiek paaugstināts spiediens.

Kuņģa skābe sasniedz kuņģa augšējo daļu.

Hormonu maiņa rada problēmas gremošanas sistēmā. Tā kā barības vielas nevar pilnībā izvadīt, tās paliek kuņģī.

Pārtika, ko topošā māmiņa patērē atkarībā no mazuļa, dažkārt bojā kuņģi.

Kuņģa darbības lēnums izraisa grēmas.

vēders savelkas

KAS IR LABI SIRDS DEDEGŠANAI GRŪTNIECĪBĀ?

• Speciālisti parasti iesaka grūtniecēm, kurām nav laktozes alerģijas, grēmas laikā izdzert vienu vai divus pilienus silta piena.
  
• Tahini ir viens no spēcīgākajiem pārtikas produktiem, kas līdzsvaro kuņģa skābi. Šī iemesla dēļ ieteicams lietot dažus pilienus pirms ēšanas no rīta un vakarā.
  
• Aunazirņi absorbē lieko ūdeni kuņģī un regulē kuņģa funkcionalitāti.
  
• Bļodā ar jogurtu ielieciet tējkaroti vaniļas pulvera. Lietojiet šo trauku pirms ēšanas. Vaniļa atslābina kuņģa muskuļus. Tas regulē gremošanu jogurtā un novērš atkritumu uzkrāšanos kuņģī.
  
• Košļājiet gumiju pusstundu pēc ēšanas. Gumija pievieno gaisu kuņģim un liek tam kustēties. Tas palīdz kuņģim, kas iet uz augšu, nolaisties.

pat sēdus pozīcija izraisa grēmas

KĀDI IR VEIDI, KĀ NOVĒRT SIRDS APDEGUŠANU GRŪTNIECĪBĀ?

Grūtniecības laikā nevajadzētu lietot kafiju, tēju un gāzētos dzērienus, jo tie ietekmēs grēmas.

Izdevīgāk būs, ja ēšanas laikā mugura būs taisna un ēd to uz galda, nevis uz zemes.

10 minūšu pastaiga pēc ēšanas, nevis uzreiz apsēžas, novērš grēmas.

Plašs apģērbs samazina spiedienu uz kuņģi.

Ir izdevīgi atturēties no tādiem pārtikas produktiem kā cepta, taukaina, apstrādāta pārtika.

Pārtiku vajadzētu sakošļāt lēnām.