Vienkāršākā ziedkāpostu recepte! Padomi ziedkāpostu pagatavošanai

Ziedkāposti, dārzenis, kas nebeidzas ar ziemas mēnešu labumu skaitīšanu, ir brīnišķīgs ēdiens, ko varat pagatavot vakariņās. Gardo recepti ziedkāpostu ēdienam, kurā ir maz kaloriju, ja to ēd tikai ar jogurtu, varat atrast mūsu rakstā.

Gardi ziedkāpostu dārzeņi var nonākt pie galdiem ar dažādām receptēm. Speciālisti savos izteikumos atkārto, ka šis ēdiens ir jālieto bieži. Ja puķkāpostu ēdiens tiek uzskatīts gan pēc garšas, gan pēc vitamīna, nav pamata to neēst. Visizplatītākā ziedkāpostu pagatavošana, kas var atrast savu vietu dažādās receptēs, ir katlā vārīti ziedkāposti. Kā jūs vēlētos pagatavot gardas vakariņas no ziedkāpostiem, kurus var pagatavot veselus, ar bešameļa mērci? Ziedkāpostu trauks, kurā pulcējas visi mīļie, ir viegls un netraucē kuņģim. Ja jūs meklējat recepti ziedkāpostu ēdienam vai domājat, kā pagatavot ziedkāpostu ēdienu "ziedkāpostu recepte, kā pagatavot ziedkāpostu" tiesu ziņasJūs varat pārskatīt mūsu.

Ziedkāpostu ēdiena RECEPTE:

MATERIĀLI

1 vidējs ziedkāposti
2 kartupeļi

2 burkāni
1 sīpols
1 ēdamkarote tomātu pastas
4 ēdamkarotes eļļas
Čili pipari
Karsts ūdens, lai pārietu

SAISTĪTĀS ZIŅASKā cept ziedkāpostu? Vienkārša ziedkāpostu kartupeļu recepte mājās

IZSTRĀDĀŠANA

Katliņā ņem eļļu. Pievienojiet viegli brūnus sasmalcinātus sīpolus.

Lēnām pievieno tomātu pastu un citas sasmalcinātas sastāvdaļas un apcep.

Kad cepšanas process ir beidzies, pievieno ūdeni un sāli un vāra.

Jūs varat pasniegt karstu vai siltu.

Labu apetīti...