Izmantojot rozā plāksni, rodas apetīte
Literārs Mistrojums / / September 27, 2021
Speciālists psihologs un psihoterapeits Ēšanas traucējumu konsultants, kurš minēja, ka pie galda izmantotās krāsas var ietekmēt apetītes un apetītes nomākšanu. Yelda Başaran “Tas vienmēr tiek attiecināts uz meitenēm, bet, ja vēlaties ierobežot apetīti, varat ēst savu ēdienu uz rozā šķīvjiem rozā vidē” teica.
Speciāliste psiholoģe un psihoterapeite Ēšanas traucējumu konsultante Yelda Başaran ir sagatavojusi grāmatu, kurā iekļauts psiholoģiskā atbalsta un motivācijas saraksts tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Pievienojot šim sagatavotajam sarakstam krāsas, Başaran sniedza šādu informāciju:
“Kuras krāsas stimulē apetīti, kuras krāsas to izslēdz. Piemēram, rozā ir antidepresanta krāsa. Tas vienmēr tiek attiecināts uz meitenēm, bet, ja vēlaties zaudēt apetīti, jums vajadzētu ēst savu ēdienu. rozā plāksneTo var izdarīt rozā vidē. Zaļā krāsa nomāc apetīti un ir veselības krāsa. Zils arī nomāc apetīti. Bet sarkans izraisa apetīti. Jo adrenalīns ir krāsa. Brūns arī stimulē apetīti. Ja vēlaties palielināt apetīti, esiet tuvu sarkanai, dzeltenai un oranžai. Ja vēlaties, lai tas izslēdzas, tuvojieties rozā, zaļai un zilai nedaudz par violetu. Kad mēs skatāmies uz pārtikas reklāmām, tas parasti vienmēr ir sarkans, dzeltens, brūns. Aplūkojot veselības krāsu, tā parasti ir zaļa un balta. Violeta ir līdzsvara krāsa. "
"Jums jāēd ar dūri"
Yelda Başaran, klientu visbiežāk uzdotais jautājums, "Cik daudz mums vajadzētu ēst?" norādot, ka šis jautājums ir vienmēr “Es runāju par to, cik daudz tu ēd, kad apsēdies pie maltītes. Kad man tiek uzdots šis jautājums, es saku “tu ēdīsi tik daudz, cik dūri”. Jo tavs kuņģis ir dūres lielumā. Viņš paziņoja, ka atbildēja.
Pieminot līdzsvara nozīmi ēšanas un dzeršanas laikā, Başaran ieteica kafiju pret tādiem pārtikas produktiem kā baklava kebabs, kas ļaus jums viegli iegūt svaru. Atzīmējot, ka līdzsvaru var panākt, dzerot kafiju pirms un starp ēdienreizēm, Başaran teica:
“Tātad manas grāmatas vissvarīgākais vēstījums ir tāds, ka mazāk vajadzētu būt lēmumam un atrast līdzsvaru. Tāpēc man ir mēroga diēta. Mums viss ir jāsabalansē. Kafijai ir sāta sajūta. Kad jums tiek pasniegta baklava, noteikti vispirms lūdziet nesaldinātu kafiju. Centieties neēst šo ēdienu 20 minūtes pēc kafijas dzeršanas. Jo sāta sajūta pāriet 20 minūtēs. Pēc tam jūs varat sākt ēst pamazām. ”
SAISTĪTĀS ZIŅAS
Kādas ir ābolu mizas tējas priekšrocības? Kā pagatavot tēju no ābolu mizas?SAISTĪTĀS ZIŅAS
Kāda ir tīrības nozīme islāmā? Panti un hadīti par tīrīšanuSAISTĪTĀS ZIŅAS
Vīrusu augstākais ienaidnieks: ko dara orengas tēja? Kādas ir oregano augu priekšrocības?ETIĶETES
DALIES
Jūsu komentārs ir veiksmīgi nosūtīts.
Iesniedzot komentāru, radās kļūda.