Kādas ir aprikožu tējas priekšrocības? Kā pagatavot aprikožu tēju?

Tikpat izdevīgi ir tējas veidā lietot aprikozes, kas ir viens no pārtikas produktiem, kas liek gremošanas sistēmai darboties visātrāk. Eksperti parasti iesaka pirms gulētiešanas lietot aprikožu tēju, kas satur augstu šķiedrvielu saturu, lai gūtu labumu no svara zaudēšanas. Turklāt aprikožu tēja, kurai ir antioksidanta iedarbība, stiprina imunitāti. Kādas ir aprikožu tējas priekšrocības? Kā pagatavot aprikožu tēju?

Aprikozes, kas ir starp Vidusjūras augļiem, ir gaļīgs auglis. Noderīga ir gandrīz katra aprikožu daļa, kurā ir sēkla, kā arī tās kodols. Aprikoze, kas vēlāk pārvēršas par ziedu, pārvēršas gaiši zaļā, dzeltenā un pēc tam oranžā krāsā. Mūsu valstī vislielākā šķirne un kvalitāte tiek audzēta Malatjas zemēs. Tas satur daudz šķiedrvielu. Tas satur arī kalciju, magniju, kāliju un C vitamīnu. Tas stiprina imunitāti aprikožu tējaTo iesaka eksperti.

• Šķiedra pārvieto zarnas.
• Kalcijs stiprina kaulu un muskuļu struktūru.
• Tas atjauno ādas virsmu, jo tajā ir daudz C vitamīna, kas nepieciešams ādas barjerai.
• Aprikožu tēja arī stiprina redzi, jo satur A vitamīnu.

SAISTĪTĀS ZIŅASKādas ir aprikožu priekšrocības? Kas notiek, ja jūs ēdat žāvētas aprikozes? Kāpēc aprikožu kodoli ir noderīgi?

Kādi ir aprikožu tējas ieguvumi?

- Aprikožu tēja, kas ir bagāta ar katetīna sastāvdaļām, atbalsta zarnu darbību, ja to lieto pirms gulētiešanas vakarā. Dienas laikā aprikožu tējas lietošana neveic organismam nepieciešamo toksīnu vai iekaisuma noņemšanas darbību. Tam svarīgs ir ķermeņa miega stāvoklis. Tāpēc eksperti iesaka to lietot vakarā.

- Aprikožu tēja aizsargā arī sirds un asinsvadu veselību, samazinot sliktā holesterīna līmeni. Pateicoties tajā esošajam kālijam, tas kontrolē sirds muskuļu stimulatorus.

- Aprikožu tēja ir noderīga arī cilvēkiem, kuriem ir vāja imūnsistēma un vājš ķermenis pret pastāvīgām augšējo elpceļu slimībām.

- Pētījumi ir parādījuši, ka aprikožu tēja attīra šūnas ar brīvajiem radikāļiem organismā un samazina šūnu atjaunošanos un mutāciju.

- Nostiprinot ekskrēcijas sistēmu, tas novērš pārtikas atkritumu uzkrāšanos un svara pieaugumu. Pirms gulētiešanas vajadzētu izdzert tikai vienu glāzi.

Kā pagatavot aprikožu tēju?

Ielejiet tējkaroti žāvētu aprikozes kafijas kannā. Pievienojiet tam pusi glāzes ūdens. Pēc vārīšanās 5 minūtes izslēdziet uguni un ļaujiet tai uzvārīties 5 minūtes. Tad izkāš un patērē. Tajā pašā laikā ielieciet tējkaroti žāvētu aprikozes slēgtos sasprindzinājuma traukos. Pārlej ar to verdošu ūdeni. Patērē pēc 5 minūtēm.