Cik daudz kaloriju ceptajos piparos? Vai cepti pipari ar jogurtu liek jums svarā? Pepper Fries Recipe

Piparu kartupeļi, kurus mīl gandrīz visi no mums, ir viena no gaumēm, kurai apetītes dēļ nevaram viegli pateikt nē. Tātad, vai ir neērti ēst ceptas paprikas diētas laikā? Ceptu papriku ar jogurtu kalorijas...

Viena no garšīgākajām un praktiskākajām garšīgo svētdienas brokastu receptēm, cepti pipari ar jogurtu ir garšīga garša, kas radīs garšas svētkus jūsu viesu aukslējumos! Tā kā pipari, kas pagatavoti, cepot, var izraisīt papildu kaloriju daudzumu uzturā, tie, kas vēlas saglabāt savu formu, var dot priekšroku pipariem, kas tvaicēti ūdenī, nevis eļļā. Mēs esam pārliecināti, ka jums patiks šīs gatavošanas metodes garša, kurai priekšroka tiek dota, maigi mīkstinot papriku! Mēs varam teikt, ka 1 cepts pipars atbilst 5 kalorijām, tāpēc veselīgāk ir tos patērēt ar tvaicēšanu.

• 1 SALDĒTA JOGURTA PIPRU DAĻA 290 CALORI
  
• 1 PORTION TOMATO FRIED YOGHURT PEPPER =70 KALORIJAS

SAUSĪTS PAPIRS AR JOGURTA RECEPTI:

MATERIĀLI:

500 grami charliston piparu
250 grami jogurta
3-4 ķiploka daiviņas
Pusi glāzes eļļas
Sāls
Čili pipari

RAŽOŠANA:

Labi nomazgājiet un nosusiniet papriku. Pēc tam, ja vēlaties, sagrieziet kātiņus un sagrieziet tos 2-3 gabalos. Nogrieziet to ar plānu nazi un izņemiet sēklas. Paņemiet eļļu pannā un uzkarsējiet. Cepiet papriku 5 minūtes, viegli maisot no augšas. Paņemiet papriku uz šķīvja uz salvete un sāli. Tam var pievienot jogurtu. Jūs varat apkaisīt čili piparus pēc savas rūgtas garšas.

SAISTĪTĀS ZIŅASKāda ir diētas diēta? Diēta ar jogurtu, kas ir gan veselīgs, gan pastāvīgi novājināts

SAISTĪTĀS ZIŅASCik daudz tauku vajadzētu lietot uzturā? Ēdieniem veselīgākā un nesvarīgā eļļa

SAISTĪTĀS ZIŅASDiētisko auzu brokastu recepte: kā pagatavot banānu un kakao auzas?