Ja jūs ēdat biezpiena sieru, nevis parasto sieru suhoor ...

Eksperti uzsver, ka saurā patērētie pārtikas produkti, kas ir svarīga maltīte Ramadāna laikā, ir svarīgi ķermeņa pretestībai visas dienas garumā. Biezpiena sieru bieži iesaka izvēlēties saurā patērēto sieru, kas jāuzskata par brokastīm. Ja jūs ēdat biezpiena sieru, nevis parasto sieru suhoor...

Viens no siera veidiem, kas ir pilnīgs kalcija un olbaltumvielu avots, ir biezpiena siers. Biezpiena sieru, kas ražots no piena, bieži dod priekšroku konditorejas izstrādājumiem virtuvēs. Tomēr eksperti iesaka biezpiena sieru, nevis parasto sieru Ramadāna mēnesī. Tā kā biezpiena siers ir mazāk taukains un sāļš nekā citi siera veidi. Tie ir biezpiens, kas rodas, vārot apakšējās sūkalas, kas rodas, ražojot biezpiena sieru. Tādā veidā tas satur vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā citi sieri.

SAISTĪTĀS ZIŅASBrīnišķīgi ieguvumi no divām ananāsu šķēlēm, kas apēstas saurā

JA JŪS ĒDET LORAN SIERU SAHUR, nevis NORMAL SIERU ...

• Ķermenis ilgstoši paliek izsalcis un izslāpis no sahūra līdz iftar. Tikmēr tas izmanto vitamīnu minerālvielas, kuras tas uzglabā. Šādā veidā arī imūnsistēma kļūst stiprāka. Tā pretestība nemazinās. Biezpiena siers ir arī noderīgs ķermenis, lai aizpildītu šo uzglabāšanas sistēmu.
  
  
• Kad biezpiena siers, kurā pienā un piena produktos ir visvairāk olbaltumvielu, tiek patērēts saurā, badošanās laikā tas atbilst kaulu un muskuļu vajadzībām. Tas atbalsta viņu stiprināšanu. Tādējādi nogurums nenotiek ķermeņa sāpju dēļ.
  

SAISTĪTĀS ZIŅASKas notiek, ja jūs dzerat ayran saurā?

• Biezpiena siers, kas bagāts ar antioksidantiem, nodrošina ātru šūnu atjaunošanos. Tas atbalsta ķermeņa šūnu atjaunošanos, kas atpūšas bada un slāpes laikā.
  
• Biezpiena siers, kas satur seruma olbaltumvielas, ir būtisks, lai uzturētu formu un vienlaikus saglabātu svaru.
  
• Tas atslābina gremošanas sistēmu. Tas liek zarnām strādāt ātrāk. Biezpiena siers novērš sliktu elpu vēdera dēļ, kā arī nogurumu, ko var piedzīvot nākamajā dienā.
  
• Eksperti noteikti dod priekšroku tam, nevis parastam sieram, jo ​​tas jūs ilgu laiku uztur sātīgu.