Vecākais diētiskais ēdiens: Abdigör kotletes recepte! Kā pagatavot diētiskās kotletes?

Diet Abdigör kotletes, kas ir viena no Ağrı garšīgajām garšām, liek pusdienot! Kā pagatavot Abdigör kotletes, vienu no vecākajiem diētiskajiem ēdieniem?

Abdigör kotletes, kas ir viena no vecākajām Anatolijas diētiskajām pārtikām, ir viena no garšīgākajām receptēm, kas pagatavota, sitot liesu gaļu ar āmuru. Abdigör kotletes, slavenais Ağrı virtuves ēdiens, ir īpaši populārs tiem, kas vēlas zaudēt svaru! Jūs varat pārsniegt parastās garšas īpašības ar Abdigör kotletēm, kuras var dot priekšroku tiem, kas vēlas saglabāt savu slaido un fit izskatu. Ja vēlaties turpināt lietot vietējās garšas un turpināt diētu, mēs esam kopā ar jums ar slaveno kotletes recepti, kuru varat pagatavot, nepārsniedzot savas robežas! Lai uzzinātu mazkaloriju un gardās Abdigör kotletes recepti jaunumiJūs varat apskatīt mūsu informāciju:

DIĒTAS ABDIGÖR GAĻAS RECEPTES:

MATERIĀLI:

1 kilograms liellopa filejas
2 olas
1 sīpols
2 ēdamkarotes melno piparu
2 tējkarotes maltu sarkano piparu
2 ēdamkarotes sāls
500 grami sviesta
2 tases rīsu
Sāls
2 litri buljona
1 kg tomātu
Pētersīļi

RAŽOŠANA:

Lai ievērotu Diet Abdigör kotletu recepti, filejas uz koka āmura sita tieši 25 minūtes. Atdaliet tauku un nervu daļas, ielejiet 1 ēdamkaroti sāls un sita vēl 25 minūtes. No otras puses, pagatavojiet pastu ar smalki sagrieztiem sīpoliem. Pievienojiet pastai sīpolu, melnos piparus, piparu pulveri, miltus un olu un mīciet.

Ielejiet pusi buljona pannā un vāriet to un pievienojiet nedaudz sāls. No kotletes maisījuma ņemiet valrieksta lieluma gabaliņus un sarullējiet tos un iemetiet verdošā ūdenī. Paņemiet kotletes, kuras esat gatavojis 20-25 minūtes, ja tās ir nosegtas, no ūdens ar caurduri. 150 gr atsevišķā katlā. Pievieno sviestu un grauzdē eļļā ūdenī izšķīdinātus rīsus. Ielejiet buljonu un sāli un pagaidiet, līdz tas gatavojas.

250 gr. Izkausē sviestu un ļauj vārītajām kotletēm apcept eļļā. Lai pagatavotu mērci, sagrieziet tomātus kubiņos un sautējiet tos atlikušajā sviestā. Pievienojiet tomātu mērci rīsiem, kas vidū izskatās dobi, un pārkaisa ar sasmalcinātām pētersīļiem.