Vai vakcīnas atrašana beigs epidēmiju? Osman Müftüoğlu rakstīja: Vai epidēmija beidzas pavasarī?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Gandrīz katras valsts izstrādātās vakcīnas pret koronavīrusu ir laistas tirgū. Ieviešot vakcīnas, sagaidāms, ka samazināsies epidēmija, kas aptuveni gadu apturējusi dzīvi visā pasaulē. Arī Osmans Müftüoglu šo jautājumu nogādāja savā stūrī.

Kad koronavīruss, kas sākās Ķīnā un skāra visu pasauli, bija gandrīz pirmais gads, labas ziņas par vakcināciju nāca no valstīm. Lai gan ierobežojumi tika samazināti ar vakcīnu, kas tika ieviesta dažās valstīs, pieaugošais gripas infekcijas gadījumu skaits negatīvi ietekmēja ziemas mēnešus. Tomēr vakcīnu ieviešana raisīja cerības. Kad epidēmija samazināsies līdz ar vakcīnu nonākšanu, kas ir viens no ieročiem pret vīrusu? jautājumi pieauga. Hürriyet rakstnieks Osmans Müftüoğlu atrodas viņa slejā "Vai epidēmija beidzas pavasarī? ”Nesa šo tēmu ar virsrakstu. Tajā pašā laikā Müftüoğlu paziņoja, ka vēl vienā lielā epidēmijas samazināšanas daļā cilvēkiem jāturpina, nepārkāpjot tādus noteikumus kā sociālais attālums, maskas un higiēna:

"Kā tajā dziesmā" Mēs esam kā baloži, kas gaida pavasari! "," Mūsu rokas ir gaisā, acis ir ceļā! " mēs gaidām vakcīnu. Tātad, ja runa ir par vakcināciju, vai epidēmija beigsies, kad vakcinācija būs beigusies? Kā entuziastiski izteicās Ahmets Hakans, vai mēs visi pēkšņi varam pateikt: "Urā, tas ir beidzies" un mest savas maskas gaisā? Man ar nožēlu jāsaka, ka šī epidēmija nebeigsies šopavasar, tāpat maskas netiks mestas gaisā pavasarī un nākamajā vasarā bez maskas. Tātad, kāds ir šīs vakcinācijas steigas cēlonis? Iemesls ir skaidrs un acīmredzams: uzliesmojumu varēs kontrolēt tikai tās vakcīnas, uz kurām mēs ceram cerēt. Tas, ko es gribu pateikt, ir šāds: nepārspīlēsim savas cerības. Nepieļausim kļūdu "Vakcīna ir pienākusi, darbs ir beidzies". Zināsim, ka vakcinācijas programmas, protams, kontrolēs slimību, ja viss notiks labi. Bet vēlreiz zināsim, ka krustu zīmēt, pārvarot pandēmiju, var panākt tikai ar gadiem ilgām vakcinācijas programmām. Kopsavilkums ir šāds: Vakcīnu zinātne mums saka, ka var paiet gadi, līdz vakcīna pilnībā kontrolē jebkuru infekcijas slimību. Jā, vakcīna ir cerība. Jā, vakcīna pavasarī var nedaudz kontrolēt šo epidēmiju. Bet neaizmirsīsim, ka, neskatoties uz vakcinācijām, šis darbs nebeidzas pavasarī, es joprojām domāju, ka tas beigsies pat rudenī. Tāpēc "masku-attīrīšanas trijotne" vienmēr kādu laiku būs mūsu darba kārtībā. "

LAIMES Ceļvedis MĀJAS DARBINIEKIEM!

Turklāt Mütfüoğlu piedāvāja zelta likumus tiem, kas sāka darboties mājas vidē, atsākoties pandēmijai. Norādot, ka motivācija samazinās, ierobežojot dzīvojamo platību, un stresa pieaugums vājinās imunitāti, Mütfüoğlu ieteica piemērot šos noteikumus:

1. ATGRIEŠANA: PILDIET MĀJU AR GAISMU: Saules gaisma un svaigs gaiss atbalsta garīgo veselību. Jo īpaši tas pozitīvi maina mūsu uztveri par dabisko gaismu un atbalsta laimi. Tas vēl nav beidzies, dienas laikā iegūtā saules gaisma arī atbalsta un regulē miegu naktī.

2. SĀKUMS: NOVĒRTĒT TROKŠŅU: Protams, troksnis ir viens no lielākajiem stresa radītājiem. Ir svarīgi izvairīties no trokšņa, jo īpaši tāpēc, ka tas stimulē cīņu vai bēgšanas refleksu. Ja jūsu mājās ir pārāk daudz trokšņu, meklējiet ausu aizbāžņus un līdzīgus risinājumus. Īsāk sakot, ierobežojiet troksni.

3. DAŽĀDI: UZGLABĀT MEDIJU KOLEKTĪVU: Saskaņā ar pētījumiem nekārtība - netīra vide - var izraisīt stresa hormona kortizola lielāku sekrēciju no virsnieru dziedzeriem. Kortizola līmeņa paaugstināšanās rada garīgu spriedzi, trauksmi un depresiju, galvassāpes un miega traucējumus. Risinājums ir vienkāršs: pat strādājot mājās, vide būs tīra, tīra un kārtīga.

4. ATGRIEŠANĀS: PALIET PALIKT, UZTURĒTIES DROŠI: Vingrojumu trūkums ir viens no galvenajiem trūkumiem darbā mājās. Aktīvās dzīves ierobežošana ir ne tikai pandēmijas svara cēlonis. Neaktivitāte izraisa arī garīgās enerģijas zudumu un izraisa "garīgo aptaukošanos". Šī iemesla dēļ kļūst par neaizstājamu detaļu tādu vingrinājumu izstrādē, kurus var veikt mājās, strādājot mājās, lai mazinātu stresu un vairāk miera. Paturiet prātā, ka pat doma atstāt māju vingrot var mazināt jūsu stresu.

5. VARAN: IET ZAĻĀ: Saskarsme ar dabu ir neaizstājama garīgajai veselībai. Tas līdzsvaro asinsspiedienu, stress mazina trauksmi. Tas arī uzlabo uzmanību, atmiņu un miegu. Dabas un dabas objektu vērošana dod smadzenēm iespēju atpūsties. Šī iemesla dēļ mēģiniet radīt iespējas sazināties ar dabu, strādājot mājās, un lai jūsu vidē būtu vairāk augu un dabas attēlu.

6. SAŅEMIET: SAŅEMT SOCIĀLO: Viena no detaļām, kuru mājas darbiniekiem nevajadzētu atstāt novārtā, ir "sociālā kontakta" faktors. Lai gan lielākā daļa no mums to neapzinās, mēs dzīvojam un attīstām lielu daļu savu sociālo attiecību savā darba vietā. Mēs atrodam iespēju tērzēt darba pusdienu pārtraukumos, koplietošanas telpās, pat uz kāpnēm un liftiem. Darbs mājās gandrīz atceļ šo svarīgo priekšrocību. Tāpēc ir nepieciešams uzturēt sociālo kontaktu, pat izmantojot videotelefonus, īsziņas vai tālruņa zvanus.