Anēmijas novēršana: kādas ir bumbieru priekšrocības? Cik tur ir bumbieru? Kas ir labs bumbierim?

Augsts šķiedrvielu saturs bumbierī ir īpaši izdevīgs gremošanas problēmām. Bumbieris regulē zarnu funkcijas, novēršot aizcietējumus. Turklāt bumbieris, kas atslābina kuņģi, nodrošina ādas slāņa atjaunošanos, pateicoties tā lielajam ūdens daudzumam. Tātad, kādas ir bumbieru priekšrocības?

Pieder pie rožu dzimtas, bumbieru augļi aug kokā, kas pieder Pyrus ģintij. Tam ir 30 šķirnes tādās valstīs kā Eiropa, Āzija un Āfrika. Bumbieriem ir diezgan augsts šķidrums; Ir zaļas, dzeltenas un brūnas krāsas. Bumbieris, kurā ir maz kaloriju, ierindojas pirmajā vietā starp gadsimtiem ilgi patērētajiem augļiem. Pētījumi ir parādījuši, ka tas novērš resnās zarnas vēzi. Bumbieris, kas viegli aug gandrīz visur pasaulē, nodrošina organismam nepieciešamo ūdens daudzumu ziemā. Lietojot kā divas uzkodas, tas ilgu laiku nodrošina sāta sajūtu. Tomēr cilvēkiem ar traucētu zarnu funkcionalitāti jāpievērš uzmanība bumbieru patēriņam. Pretējā gadījumā tas izraisīs caureju, pārmērīgi strādājot. Senos laikos bumbieru mizu un lapas alternatīvajā medicīnā izmantoja kā dabiskas zāles. Ķīna ražo visvairāk pasaulē. Bumbieru ziedus žāvē un pagatavo tēju. Šī tēja nodrošina ērtu miegu, nomierinot nervus.

CIK PUTNU PIEEJAMI?

- Etruska bumbieris, kam ir hibrīda struktūra, ir agrākā nogatavošanās suga.

- Akça bumbieru augļi, kuriem ir daudz ērkšķu, ir pazīstami ar savu vertikālo formu un gaļīgo zirga daļu.

- June Beauty bumbieris, kas ir visvairāk ražots mūsu valstī, tiek lobīts kā jūnija skaistums.

- Ankaras bumbieris, kas pastāv jau gadsimtiem ilgi, var sevi ilgi saglabāt, nesabojājot.

Kādi ir bumbieru ieguvumi?

- Bumbieris, kas satur folskābi, pazemina sliktā holesterīna līmeni asinīs. Tādējādi tas samazina situācijas, kas predisponē sirds un asinsvadu slimībām. Īpaši aizsargājot trauku elastību, tas nodrošina veselīgāku asins plūsmu.

- Tas viegli apmierina ķermeņa vajadzības, piemēram, kalciju, dzelzi, kāliju un nātriju.

- Bagāts ar K un C vitamīniem bumbieris palielina imūnsistēmas izturību pret slimībām. Tāpēc eksperti nodrošina, ka to bieži lieto gan sezonas pārejās, gan ziemā.

- Tas aizsargā zarnu floru. Tas atvieglo gremošanu. Tādējādi tas samazina risku saslimt ar vēzi. Tas palielina vielmaiņas funkcionalitāti.

- Tas novērš cukura palielināšanos vai samazināšanos, izjaucot insulīna rezistenci asinīs. Tāpēc diabēta slimniekiem ieteicams lietot.

- Citā pētījumā bumbieris dod labumu depresijai, stresam, hroniskam nogurumam un bezmiegam, jo ​​tas nomierina nervu šūnas.

- Bumbieris ir īpaši efektīvs kaulu slimību novēršanā, kuras var novērot progresīvā vecumā, arī palielina kaulu masu.

- Tā kā tas regulē imunitāti, tas novērš pēkšņu ķermeņa sasilšanu. Tādā veidā ir izdevīgi patērēt cilvēkiem ar augstu drudzi.

- Tas palīdz noņemt brīvos radikāļus no organisma caur urīnu. Tas neļauj organismam zaudēt šķidrumu, palielinot nieru funkcijas.

VAI AR ROKU Bojājas?

Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu to nevajadzētu lietot. Tā kā bumbierim piemīt spēja pazemināt asinsspiedienu. Tāpat kā ar visu, arī pārāk liels bumbieru daudzums ir kaitīgs. Bumbieru pārpalikums, kas izraisa gremošanas problēmas, izjauc zarnu floru. Tas palielina caurejas stāvokli.

SAISTĪTĀS ZIŅASSpēcīgs sāpju mazināšanas līdzeklis: Kādas ir krustnagliņas priekšrocības? Ja jūs regulāri dzerat krustnagliņu sulu ...

SAISTĪTĀS ZIŅASKā pagatavot vieglāko mīklas izstrādājumu ar dillēm? Dilles mīkla 5 minūtēs

SAISTĪTĀS ZIŅASKā padarīt vienkāršākos konditorejas stila eklērus? Padomi eklēru pagatavošanai mājās

SAISTĪTĀS ZIŅASKas izraisa krēpu? Kādas slimības krēpas ir slimību priekšvēstnesis? Dabiski krēpu izvadīšanas veidi ...

SAISTĪTĀS ZIŅASBērna stājas pozas mātes dzemdē! Kā saprot mazuļa stāvokli? Uz dzemdību kanālu ...

SAISTĪTĀS ZIŅASVisefektīvākie vēdera kušanas vingrinājumi! Kas jādara plakana vēdera gadījumā?