7 labākās bezmaksas vegānu dokumentālās filmas, ja apsverat gaļas sagriešanu

dzīvesveids

AutorsRaiens Dobē

Pēdējoreiz atjaunināts2020. gada 12. oktobris

Ar arvien vairāk pierādījumu tam, ka gaļas lietošana izraisa dažādas smagas slimības, vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk pievēršas vegāniskai diētai kā dzīvesveidam. Citi pievēršas “baltās gaļas” uzturam, lai izvairītos no riska, neskatoties uz nesenajiem pētījumiem, kas liecina, ka pat liesa, baltā gaļa var paaugstināt arī holesterīna līmeni.

"Neseno" pētījumu problēma ir tā, ka ir tik daudz nezināmo, un liela daļa pētījumu vēl nav pārskatīti. Ikvienam, kurš vēlas izdarīt veselīgu izvēli ilgam mūžam, ir maz vietu, kur vērsties pēc informācijas.

Tāpēc dažu vegānu dokumentālo filmu skatītāju skaits strauji pieaug. Cilvēki vēlas saņemt atbildes, un šīs dokumentālās filmas palīdz izpētīt patiesību, kas slēpjas visos uzturvielu un diētas apgalvojumos. Ja jūs interesē pats to izpētīt, šīs ir dažas no aizraujošākajām bezmaksas vegānu dokumentālajām filmām, lai jūs varētu redzēt, par ko viss ir saistīts.

1. Kāda ir veselība? - koncentrējas uz pētniecību un rūpniecību

Filmā Kāda veselība dokumentālists Kips Andersons sāk runāt par saviem agrīnajiem centieniem ēst veselīgi. Viņš atklāj daudzos izmēģinātos diētas veidus (gandrīz visus), pirms atklāja Dr Thomas Campbell veikto pētījumu. Ķīnas pētījums.

Publicēts vairāk nekā pirms 13 gadiem, tas joprojām ir viens no visaptverošākajiem klīniskajiem pētījumiem par ēšanas paradumiem vairākos desmitos Ķīnas apgabalos, kas aptver vairāk nekā 20 gadus. Tas atrada skaidru, tiešu saikni starp gaļas patēriņu un vēzi, kā arī korelāciju starp gaļas ēšanu un aptaukošanos, diabētu un sirds slimībām.

Izbrīnīts par šiem faktiem, Kips sāk saprast, kāpēc viņam visu bērnību bija teikts, ka liesas gaļas ēšana un piena dzeršana jums ir laba. Pusotras stundas dokumentālās filmas laikā Kips intervē ārstus un klīniskos pētniekus, lai atrastu atbildes.

Viņš atklāja, ka Amerikas Diabēta asociācija savā vietnē joprojām nodrošina “optimālu” uztura izvēli, kurā iekļauta sarkanā gaļa. Tāpēc viņš meklēja intervijas ar ADA, kā arī Amerikas Sirds asociāciju, kuru, pēc viņa atklātajiem līdzekļiem, finansē no lielākajiem gaļas un piena nozares uzņēmumiem.

Filmas šokējošākais brīdis ir tas, kad viņš tika izmests no vienas no šīm intervijām, uzdodot jautājumus, uz kuriem intervējamais nevēlējās atbildēt.

Skatieties to bez maksas vietnē Netflix, YouTubevai Vimeo.

2. Big Max: Gaļas cienītājs kā vegāns

Ja jūs īsti neaizraujaties tikai ar medicīniskiem pētījumiem balstītās dokumentālajās filmās, šī nākamā dokumentālā filma var būt tieši jūsu alejā. Makss ir liekais svars, ķēdes smēķēšana, videospēļu spēlēšana, anti-dibināšanas veids. Viņš ir smieklīgs, viņam ir daudz draugu, kas viņu mīl, un galvenokārt - viņš absolūti mīl gaļu.

Kādu dienu viņa draugs vegāns nolemj izaicināt Maksu: pierādīt, ka viņš var būt vegāns 30 dienas bez neizdošanās.

Makss, kurš nekad nav tāds, kurš izvairītos no izaicinājuma, saka savam draugam vegānam: "Es būšu vēl labāks vegāns nekā tu." Viņš arī saka, ka pēc 30 dienām viņš atkal izbaudīs savu steiku un bekonu.

Dokumentālā filma neiedziļinās uztura vai klīniskajos pētījumos. Tā vietā tas seko Maksa dzīvei un izspēlēm, kurš, izrādās, ir ļoti atzinīgs, satracināts puisis, kuru mīl visi viņa draugi. Patiesībā dokumentālās filmas vidū viņa paša māsa saraujas, aprakstot, kā viņa uztraucas par Maksa svaru un ka viņš nedzīvos ļoti ilgi.

Ja jums patīk gaļa, jums patiks, kā Makss tuvojas izaicinājumam. Viņš drools pār gatavošanas burgeru smaržu, gandrīz metas kad mēģinot pagatavot Tofurkiju Pateicības dienai, un turpina ķēdes smēķēšanu, kad viņš priecājas par to, cik jauki tas jutīsies pēc tam, kad būs pierādījis, ka viņa vegāns ir nepareizi.

Mēs jums nesabojāsim galu, bet pietiek pateikt, ka pieredze vairāk ietekmēja Maksu, nekā viņš vai viņa draugi jebkad bija iedomājušies.

Jūs varat skatīties Big Max YouTube vai Amazon Prime (lai gan dažās jomās tas var nebūt pieejams).

3. Veģetēts: 3 svešinieki uzzina par nežēlību pret dzīvniekiem

Šī ir izklaidējoša, uzmundrinoša un reizēm sirdi plosoša režisores Marisa Miller Wolfson dokumentālā filma.

Marisa sāk aprakstīt savu ceļojumu no augšanas tipiskā gaļas un piena produktu ēdināšanas mājā Indiānā. Tikai tad, kad viņa uzauga un pārcēlās uz Ņujorku, kad sāka pētīt veģetāro dzīvesveidu. Neilgi viņa pārvērtās par vegānu dzīvesveidu, neskatoties uz domu, ka vegāni ir “dīvaini”.

Ietekme uz viņas dzīvi bija tik dramatiska, ka viņa nolēma izspiest no ielas trīs svešus cilvēkus no dažādiem demogrāfiskiem apstākļiem un likt viņiem mēģināt kļūt par vegāniem.

Dokumentālās filmas gaitā jūs redzēsiet, kā visi trīs lēnām mainās no aizmirstošiem gaļas ēdājiem par satrauktiem (un pat dusmīgiem) vegāniem.

Dokumentālās filmas izcilākais notikums bija pēc tam, kad trīs dalībnieki tipiskā kautuvē noskatījās filmu, kurā attēlota dzīvnieku ļaunprātīga izmantošana. Trīs nojauc asarās, aprakstot filmas ietekmi uz viņiem. Pēc tam viņi nolemj ielauzties vietējā kautuvē, lai izpētītu un atklātu beigtu cūku bortveida kravas automašīnas aizmugurē.

Šī dokumentālā filma ir mazāk par pētījumu un vairāk par to, kā trīs amerikāņi ikdienā reaģē, kad viņi klātienē saskaras ar to, kas nepieciešams, lai mūsu tautas gaļa nonāktu lielveikalā.

Lielākajai daļai no viņiem process nebija viegls. Bet ir interesanti redzēt, vai viņi visi līdz filmas beigām nolemj pieturēties pie dzīvesveida.

Jūs varat skatīties Vegucated YouTube.

4. Dzīvais pierādījums - tēva mīlestība

Ja vēlaties savas dokumentālās filmas ar lielu emocionālas drāmas devu, nepalaid garām Living Proof.

Filmas veidotājs ir Mets Embrijs, un viņam tika diagnosticēts jauns zēns ar multiplo sklerozi. Apņēmies glābt dēla dzīvību, Metta tēvs doktors Eštons Embrijs sāk mērķtiecīgi meklēt atbildes. Viņa galīgie atklājumi ir pārsteidzoši un grūti ticami - ka augu izcelsmes diēta var novērst slimību gandrīz visu mūžu.

Būdams pieaudzis vīrietis, Mets nolemj izveidot savu filmu gandrīz kā veltījumu tēva dzīves darbam. Viņš intervē MS slimniekus, kas veido dažus sāpīgākos un sirdi plosošākos mirkļus filmā.

Galu galā Mets cenšas pierādīt pasaulei un izveidotajai medicīnas aprindām, ka augu izcelsmes diēta nodrošina labākus rezultātus. Labāk nekā medicīna vai ārstēšana, ko šodien piedāvā medicīnas aprindas. Par viņa centieniem Mets saskaras ar Kanādas MS biedrības uzbrukumiem un juridiskiem draudiem.

Viņa atbilde? Lai palielinātu viņa centienus tiešsaistē un bezsaistē. Galu galā viņš izveido pats savu vietni ar nosaukumu MS Hope. Viņš arī uzsāk veselu MS pacientu kopienu, kas ir guvusi panākumus, izmantojot augu izcelsmes uzturu. Daudzi gadiem ilgi ir atbrīvojušies no simptomiem, tāpat kā Mets.

Ja jums ir Amazon Prime abonements, varat skatīties Living Proof bez maksas.

5. PlantPure Nation: Pharma un medicīnas uzbrukums

Šī grūta dokumentālā filma ir ļoti vērtēta, lai intervētu garu ārstu un pētnieku sarakstu, kuriem ir atņemtas tiesības uz Amerikas uz peļņu balstītu veselības aprūpes nozari. Filmas būtība ir tāda, ka Amerikas medicīnas nozare vairāk koncentrējas uz vairāk tablešu ražošanu slimību ārstēšanai, nevis koncentrējas uz uzturu, lai dziedinātu pacientus.

Filmas šokējošākais fakts ir tas, cik maz uztura apmācību ārsti saņem medicīnas skolā.

Ja intervijās jums ir garlaicīgi, šī filma nav domāta jums. Tomēr, ja jūs interesē Amerikas veselības aprūpes iekšējais darbs un disfunkcionālās attiecības ar uzturu, jūs aiziet no šīs filmas ar daudzām jaunām atziņām.

Skatieties PlantPure Nation bez maksas YouTube vai uz PlantPure Nation vietne.

6. Spēles mainītāji: patiešām spēcīgi vīrieši ēd augus

Iet uz jebkuru sporta zāli un jautājiet svarcēlājiem par gaļu, un viņi jums pateiks, ka viņi to ēd, lai iegūtu “pietiekami daudz olbaltumvielu”. Daudzi uzskata, ka gaļa ir nepieciešama, lai veiktu optimālu līmeni.

Spēle Maina šo skriptu pārvērš. Ar reāliem piemēriem tas pierāda, ka gaļas ēšana priekšnesumiem ir tīrs mīts.

Viens no labākajiem filmā izceltajiem piemēriem ir Patriks Baboumians. Viņš nav tikai spēcīgs cilvēks. Viņam faktiski pieder pasaules rekords “baļķu pacēlājs” kategorijā 105 kg, kā arī viņš ir “Spēcīgākais vīrs Vācijā”.

Viena no filmas labākajām līnijām ir tad, kad Patriks saka, ka viņam bieži jautā, kā viņš var kļūt tik stiprs kā vērsis, neēdot gaļu. Viņa atbilde?

"Vai jūs kādreiz esat redzējis vērsi, kurš ēd gaļu?"

Patriks nav viens. Filma izceļ garo distanču un sprinta skrējējus, cīņas māksliniekus, Ironman uzvarētājus un neskaitāmus citus. Katrs no viņiem, eksperimentējot, saprata, ka pēc pārejas uz augu diētu viņi var pārspēt konkurentus.

Varat skatīties Spēļu izmaiņas Netflix, YouTube, un Amazon Prime.

7. Dominion: Pierādījumi par cietsirdīgu dzīvnieku

Ja jūs jau esat pārliecināts par vegānu diētu, es ieteiktu šo filmu neskatīties. Tā ir viena no tām filmām, kuru skatāties tikai tad, ja jums ir grūti pārliecināt sevi pārtraukt ēst gaļu veselības apsvērumu dēļ. Tas ir šausmīgs un grafisks; sāpīga pārbaude par to, kā izturas pret dzīvniekiem fermās un kautuvēs visā pasaulē.

Tas ir neapstrādāts ieskats gaļas pārstrādes nozarē, kurā redzami cūku elektrotraumēšanas un noslīkšanas attēli dzīvs, dzīvu mazuļu mazuļu tēviņu pamats un šausmīga slikta izturēšanās pret asiņainiem un cīnāmiem cilvēkiem govis.

Vai vēlaties uzzināt, kā tas steiks vai bekons nonāk uz jūsu šķīvja? Tad jūs novērtēsiet šīs filmas godīgumu un pārredzamību.

No otras puses, tas liks jums pilnīgi jaunā gaismā apskatīt gaļas eju jūsu pārtikas veikalā.

Uzmanību: Šī filma ir paredzēta tikai pieaugušajiem.

Jūs varat skatīties Dominion YouTube, Vimeovai uz Dominion Movement vietne.

Vai man vajadzētu būt vegānam?

Viena lieta, kas jāpatur prātā, pirms tiek pieņemts lēmums kļūt par vegānu, ir tas, ka izturīgi vegāni neuzņemas laipnu attieksmi pret ļaudīm, kuri uzturā lieto augu izcelsmes produktus, saukdami sevi par “vegāniem”. Vegānisms ir un vienmēr ir bijis dzīvesveids, lai apturētu nepareizu izturēšanos pret dzīvniekiem gaļas un piena rūpniecībā.

Tas nenozīmē, ka veselībai nevajadzētu izvēlēties augu uzturu, pat ja dzīvnieki nav jūsu galvenā motivācija. Veiktspējas palielinājums ir reāls. Mēs esam redzējuši, ka augu izcelsmes uzturs palielina mūsu pašu pārgājienu sniegumu. Kā arī bonuss ievērojams svara zudums, un masveida holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs.

Diēta ir ļoti personiska izvēle, un neviens nevar pateikt, ko jums vajadzētu vai nevajadzētu ēst. Bet kļūt izglītotam par savu ēdienu ir tikai jēga. Cerams, ka iepriekš minētās dokumentālās filmas sniegs jums nepieciešamo informāciju, lai jūs paši varētu pieņemt apzinātus lēmumus par to, kādu ēdienu jūs nolemjat ievietot mutē.