Kas ir gvajaves auglis? Kā ēst gvajaves augļus un kādas ir tā priekšrocības?

Lielākajai daļai cilvēku nav zināms, bet pēdējos gados gvajaves augļi ir kļuvuši populāri vitamīnu veikalā. Šī augļa dzimtene, kas piesaista uzmanību ar patīkamu aromātu, ir Rietumamerika un Indija. Tas ir efektīvs pret vīrusiem, kas izraisa augšējo elpošanas ceļu darbību. Mūsu valstī tas tiek ražots 5 gadus. Mēs esam izpētījuši visu, ko jūs interesējat par gvajaves augļiem. Kas tad ir gvajava un kādi ir tās ieguvumi?

Brīnuma augļu gvajava izplatās no Āzijas valstīm pasaulē; Tas ir uzturvielu avots, kas palīdz ķermenim daudzos jautājumos, sākot no acu veselības līdz svara zaudēšanai. To var konservēt un patērēt daudzus gadus bez jebkādas ķīmiskas apstrādes. Tas ir Psidium zinātniskajā literatūrā. Latīņu valodā psidium nozīmē granātābolu. Ir aptuveni 100 gvajaves veidu. Tas satur lielu daudzumu A un C vitamīnu. Turklāt tajā ir daudz folijskābes, kālija, mangāna un vara minerālu. Ir divu veidu gvajaves. Ābolu un zemeņu dēvē par guavana. Zaļo sauc par ābolu guava, bet sarkano - par zemeņu guavanu. Ārējais apvalks ir ciets, bet gaļīgā daļa iekšpusē ir ļoti mīksta. Garša mainās atkarībā no veida. Tam ir rūgta vai salda garša.

KUR AUGT GUAVU?

Mīlot karstos klimatiskos apstākļus, pēdējos gados mūsu valstī Mersin Silifke rajonā ir audzēta gvajava. Masveida ražošanā gvajava tika pārdota šeit, nevis virs Turcijas. Lai gan tā svars ir diezgan dārgs, gvajaves augļi atbilst vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami imūnsistēmai pret pieaugošajiem epidēmiskajiem vīrusiem.

KĀ ĒST GUAVAS AUGĻUS?

Amerikā to bieži pievieno augļu mērcēm. Tās etiķis ir izgatavots. Traukiem pievieno mērci un etiķi. Āzijas valstīs augļus patērē neapstrādātus. Tomēr tam ir ļoti atšķirīgs patēriņš. Nogrieziet to, sāli un ielejiet melnos piparus. Šo augli bieži var atrast uz ielām. Āzijas valstu ielās To var atrast, iemērcot plūmju pulverī. Tomēr indiāņi parasti dod priekšroku akmens sālim. Tie, kas vēlas ievērot diētu, to lieto, pievienojot salātiem. Gvajava, kas satur lielu daudzumu pektīna, tiek ražota kā sula. Tiek gatavoti arī pīrāgi un želeja. Tā ūdens patēriņš ir populārs tādās valstīs kā Meksika un Kuba. Arī dažas valstis to lieto kā tomātus. Tēju gatavo arī no augļiem un lapām. Šī tēja ir laba gremošanas traucējumiem.

GUAVAS AUGĻU IEGUVUMI KAS IR

- Gvajava satur 4 reizes vairāk C vitamīna nekā citrusaugļi, gvajava samazina ādas spīdumu un matu izkrišanu. Turklāt tas stiprina imūnsistēmu.

Gvāvanas rīkle arī novērš vīrusu un inficēto šūnu uzkrāšanos. Tas iznīcina plaušas, pirms vīrusi nonāk pie tām. Tāpēc eksperti iesaka patērēt daudz.

- Šis ēdiens, kurā ir maz cukura un ogļhidrātu, salīdzinot ar citām augļu šķirnēm, ir auglis, kuru var viegli lietot gan diabētiķi, gan tie, kas vēlas zaudēt svaru.

- Tā kā šis auglis satur 2 reizes vairāk A vitamīna burkānos, tas ir labs arī acu problēmām. Tas novērš redzes problēmas, kuras īpaši var novērot vecāka gadagājuma cilvēkiem.

- Pēc intensīva un tempa darba mums vajadzētu patērēt pārtikas produktus ar augstu magnija saturu, lai stiprinātu kaulus un muskuļus. Dienas beigās patērētie 3 gvajaves augļi palīdz mazināt magnija deficītu.

- Līdzsvarojot cukura līmeni asinīs, guavavā ir arī daudz šķiedrvielu, tāpēc tas palīdz ilgstoši uzturēt piepildījumu. Tāpēc tas ir ideāls uztura avots diētām. Tas liek zarnām ātri strādāt. Tas novērš aizcietējumus.