Kādas ir lazdu riekstu priekšrocības? Kāda ir lazdu riekstu čaumala un eļļa? Ja jūs ēdat neapstrādātus lazdu riekstus ...

Lazdu rieksti, kas ir iztika vairāk nekā pusei cilvēku, kuri dzīvo Melnajā jūrā mūsu valstī, ir bagāti ar E vitamīnu. Lazdu rieksti, ko patērē gadsimtiem ilgi, tiek izmantoti kā izejviela kosmētikas un farmācijas nozarē. Mēs esam izpētījuši visu par lazdu riekstu, kam jums ir bagātīgas vērtības. Kādas ir lazdu riekstu priekšrocības? To var patērēt dažādos veidos, sākot ar eļļu un beidzot ar mizu un neapstrādātu.

Ir daudz lazdu riekstu veidu, kuriem nepieciešami lieli nokrišņi. Tas satur nepiesātinātās taukskābes, fitoķīmiskās vielas, šķiedrvielas un E vitamīnus, kā arī minerālvielas, piemēram, kalciju, kāliju un magniju. Neapstrādāti neapstrādāti lazdu rieksti satur arī olbaltumvielas, antioksidantus, ogļhidrātus, B riboflavīnu, tiamīnu, niacīnu, piridoksīnu, pantotēnskābi un cinku. Neapstrādāti lazdu rieksti, kam ir daudz sirdslēkmes un cukura līdzsvarošanas asinīs, nodrošina 100 procentus enerģijas, kas ķermenim nepieciešama, ja dienā patērē nedaudz. Turklāt neapstrādāti lazdu rieksti ir ļoti labvēlīgi ādai un gremošanai. Tomēr pārmērīgi patērēti lazdu rieksti var izraisīt svara pieaugumu. Turklāt dažiem cilvēkiem ir alerģija pret tādiem simptomiem kā sāpes vēderā, nieze uz ādas un rīkles kairinājums. Mūsu valstī nāk tādas pilsētas kā Giresun, Ordu, Trabzon, Rize un Artvin, kas ražo lazdu riekstus. Zinātniskajā literatūrā

"Betulaceae" zināms kā. Piederība bērzu saimei "Corylus" Tas aug uz krūmiem un kokiem, kas veido tā ģints. Tas sāk zaļot martā un aprīlī. Daži lauksaimnieki vāc šīs veidlapas. Citi gaida, kamēr tas nogatavosies tālāk.

KĀDI IR HAZELNUT RAKSTUROJUMI?

- Pētījumos tika novērots, ka neapstrādāti lazdu rieksti novērš aizsērēšanu, aizsargājot asinsvadu sienas, un tādējādi novērš sirds un asinsvadu slimības. Ir arī atklāts, ka tas samazina sirdslēkmes risku, pateicoties tā E vitamīna saturam.

- Gremošanai ir nepieciešams šķiedrvielu avots, lai darbotos veselīgāk. Tādējādi slīpēšana kuņģī notiek vieglāk. Zarnu labākas darbības rezultātā tas samazina iespēju nopietnām veselības problēmām, piemēram, vēzim, kā arī slimībām, kas samazina dzīves kvalitāti, piemēram, caurejai un aizcietējumiem. Šķiedra ne tikai līdzsvaro gremošanu, bet arī cukura līmeni asinīs, novēršot diabēta risku.

- Pateicoties augstajam antioksidantam, tas samazina novecošanos, noņemot organismā kaitīgās šūnas un aizsargājot citu šūnu veselību. Tas arī samazina risku saslimt ar ādas slimībām, kas var izraisīt kaitīgus starus, piemēram, UVA / UVB, iekļūšanu ķermenī. Neapstrādāti lazdu rieksti nodrošina ādas spilgtumu un vitalitāti, piešķirot tai enerģiskāku un jauneklīgāku izskatu.

- Pazemināts kalcija daudzums locītavās un kaulos izraisa stipras sāpes. Šādu situāciju rezultātā rodas arī tādas veselības problēmas kā krampji. Magnija piedevas jāveic, lai mazinātu sāpes noteiktās vietās, īpaši muskuļu noguruma un menstruāciju laikā. Eksperti iesaka sauju neapstrādātu lazdu riekstu dienā, lai izvairītos no šādām problēmām.

- Tā kā tas ir spēcīgs antioksidants, tas nevar atjaunot tikai ķermeņa šūnas. Tas arī samazina vēža risku, samazinot šūnu skaitu ar bojātu DNS un audzēju.

- Bagāts ar B6 vitamīnu, neapstrādāts lazdu rieksts aktivizē smadzenes nervus. Pareizi funkcionējot šiem nervu signāliem, tas samazina iespēju izjust tādas kaites kā stress un depresija. Tajā pašā laikā šie signāli ļauj ķermeņa kustībām darboties veselīgāk.

- Tā kā ir daudz nepiesātinātu tauku, neapstrādāti lazdu rieksti ilgstoši uztur jūs pilnvērtīgus, ja dienā to patērē nedaudz. Tas arī atbalsta ķermeņa tauku sadedzināšanu.

KO DARA HAZELNUT EĻĻA?

Corylus, lazdu riekstu koka auglis, no tā izplūst tīrā eļļa, kad tā tiek izspiesta. Lazdu riekstu eļļa, kas ir spēcīgs E vitamīns, stiprina matu folikulus un neļauj tiem izžūt un izdalīties. Turklāt tas līdzsvaro ādas pH līmeni. Tas aizkavē novecošanos, saglabājot elastību. Dažos kosmētikas eksperimentos ir noteikts, ka lazdu riekstu eļļa novērš pūtīšu un pūtīšu veidošanos. Bet pirms lazdu riekstu eļļas izmēģināšanas vienmēr konsultējieties ar ekspertu. Pretējā gadījumā ne visi var reaģēt atšķirīgi, jo viņu ādas tips nav vienāds.

KAS LIETOT HAZELNUT?

Ir fakts, ka gandrīz neviens nezina par lazdu riekstu čaumalu. Tas satur arī neticamas priekšrocības. Tas satur paklitakselu un citus taksānu atvasinājumus, kas novērš vēža šūnu veidošanos. Pateicoties šīm vielām, lazdu riekstu čaumalu kā izejvielu pievieno vēža zāļu ražošanai. Tajā pašā laikā lazdu riekstu kodolu, kas satur E vitamīnu, novāra un pievieno ādas kopšanas līdzekļiem. Lazdu riekstu čaula, kas novērš priekšlaicīgu novecošanos, viegli nodrošina 70 procentus nepieciešamo A un C vitamīnu. Kad lazdu riekstu apvalks tiek vārīts un tiek patērēts ūdens, tas līdzsvaro arī zarnu floru. Tas novērš sirds un asinsvadu slimības, līdzsvarojot asins vērtības.

JA JŪS ĒDAT VELTAS RAW HAZELNUT ROKU ...