Kas ir Fenugreek un kādas ir Fenugreek priekšrocības? Fenugreek tēja
Veselība Ieguvumi No Fenugreek Fenugreek Tēja Fenugreek Priekšrocības / / August 12, 2020
Mēs esam izpētījuši nezināmo par fenugreek, ko Tālo Austrumu valstīs izmanto pārtikas aromatizēšanai. Fenugreek, ko gadsimtiem ilgi izmanto alternatīvajā medicīnā, novērš zarnu problēmas. Turklāt tas ir labs tādām veselības problēmām kā elpošana un pēkšņs drudzis. Kādas ir fenugreek priekšrocības?
To izmanto kā fenugreek un fenugreek sēklas. Tas dod labumu daudzām slimībām. Mēs esam apkopojuši to, kas jums jāzina par šo augu, ko gadsimtiem ilgi izmanto ārstniecībā ar augiem. Neticami ieguvumi no šī auga ir atklāti un pierādīti zinātniskos pētījumos. Fenugreek, ko mēdz dēvēt arī par buyotu, Yozgat un Kayseri reģionos sauc par chaman. Zinātniski pazīstams kā Trigonella Foenum graecum. Grieķu, kas ir plaši izplatīta no Ķīnas līdz Vidusjūrai, izmantošana meklējama gadsimtiem ilgi. Tās lapas tiek patērētas tāpat kā spināti. Tās eļļas saturs ir diezgan daudzveidīgs. Tas ir ļoti vēlams Tuvo Austrumu un Indijas virtuvē. To saputo un sajauc ar tomātu pastu un lieto brokastīs.
KAS IR Fenugreek ieguvumi?
- Tas attīra ķermeni no toksīniem, pateicoties tajā esošajam antioksidantam.
- Fenugreek sēklas, kas satur dažus komponentus, kas samazina sliktā holesterīna līmeni, regulē holesterīna līmeni asinīs un līdzsvaro asins plūsmu.
- Tas samazina ādas slimību rašanās ātrumu, attīrot toksīnus aknās, kā arī eļļu asinīs.
- Daži testi atklāja, ka fenugreek izārstēja ķermeņa iekaisumu un pat samazināja vēža šūnas. Tiek izmantota arī dabiska apstrāde, jo fenugreek eļļa samazina infekcijas, kas rodas uz ķermeņa virsmas.
- Tā kā 100 grami grieķu dienas laikā apmierina ķermeņa vajadzības pēc dzelzs, tas samazina tādu traucējumu līmeni kā anēmija.
- Šis pārtikas produkts ar augstu šķiedrvielu daudzumu dienas rada pilnības sajūtu. Turklāt pētījumos ir atklāta viena no šķiedrvielu koncentrācijām tajā.
- Pateicoties antioksidantam, tas attīra ķermeni un iznīcina vecās šūnas. Tas palielina jauno šūnu skaitu.
- Tas dezinficē visas ķermeņa sistēmas, atjaunojot bojātās šūnas. Šis augs, kas īpaši attīra nervu sistēmu, samazina tādu kaites risku kā stress, depresija un nogurums.
- Fenugreek ir atklāts citos pētījumos, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. Tas arī novērš diabēta progresēšanu.
- Pētījumos, kas veikti 2016.-2017. Gadā, tika atklāts, ka šis augs palielina garīgo spēku un samazina aizmāršības līmeni.
- Fenugreek aizsargā kuņģa gļotādu, samazinot čūlu un refluksa ātrumu.
- Fenugreek pulveris, kas tiek ņemts regulāri, stiprina muskuļu masu un palielina pretestību.
- Tas mazina smagas sāpes un muskuļu sāpes sievietēm menstruācijas laikā. Jaunās mātes var palielināt piena daudzumu, regulāri patērējot 600 mg fenugreek pulvera.
KĀ LIETOT Fenugreek Tea?
Sasmalciniet grieķu pulveri. Ielieciet to bļodā, pievienojiet karstu ūdeni un gaidiet, kamēr tas brūvē. Pēc tam filtrējiet to ar filtru. Jūs to varat patērēt, pievienojot tējkaroti medus, lai to saldinātu.
SAISTĪTIE JAUNUMIVai makaroni ar tomātu pastu liek jums svarā? Vai makaronus ēd uzturā? Zema kaloriju makaronu recepte
SAISTĪTIE JAUNUMIVai tēja dod labumu ādai? Tējas maskas pagatavošana mājās! Ja jūs uzklājat tēju uz ādas ...
SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir svīšanas priekšrocības? Garšaugs, kas padara cigarešu pakļautās plaušas tīras ...
SAISTĪTIE JAUNUMIVai brūna svītra uz vēdera ir grūtniecības pazīme? Kāda ir nabas līnijas Linea Nigra grūtniecības laikā?