Kādas ir nezināmas plūmju priekšrocības? Plūmju plūme, kas satur stipru C vitamīnu ...

Plāns plūme, bagāta ar C vitamīnu, kas nepieciešama ķermeņa pretestībai, atbilst arī nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām ādā. Plūmju plūmei, kuras dzimtene ir Āzijas valstis, ir purpursarkanā krāsa. Mūsu valstī tas ir bijis populārs pēdējos 10 gadus. Mēs meklējām tos, kuriem ir interese par plūmju plūmi, kas pazīstama arī kā japāņu plūme. Tātad, kādi ir nezināmie plūmju plūmju ieguvumi?

Plūmju plūmeir neaizstājams magnija un kālija avots vasaras mēnešos. Šis auglis, ko sauc arī par melno plūmi, nogatavojas augustā-septembrī. Jūs varat patērēt vairāk plūmju, kas garšo nedaudz skāba. Plūmju plūmju, kas pieder rožu ģimenei, dzimtene ir Japāna. Tātad vēl viens nosaukums ir japāņu plūme. Tā kā tajā ir daudz C vitamīna, to izmanto kā izejvielu dažām zālēm. Plūmju plūme, kas palielina ķermeņa pretestību, ir visvairāk vēlamais ēdiens alternatīvajā medicīnā. Eksperts Enders Saračs uzsver, ka gandrīz nav tādas slimības, kurā plūmju plūme nedotu labumu. Plūmju plūme, kas palielina asins veidojošo šūnu skaitu, īpaši piedzīvojot dažas komplikācijas pēc menopauzes

sievieteTas dod labumu. Svaigā plūmju plūme ir purpursarkanā krāsā, bet paliekot tumši zila. Tā kā glimsēmiskā indeksa līmenis ir zems, tas neizraisa negatīvu cukura līmeni asinīs.

KĀDI IR SARKANĀ PELNES NEZINĀMIE PABALSTI?

- C vitamīns augļos stiprina mūsu ķermeņa imūnsistēmu.

- Pateicoties antioksidanta īpašībai, tai ir diurētiska īpašība.

- Tas ir efektīvs tādu slimību kā nieru un aknu izārstēšanai.

-Tam ir daudz ārstniecisko īpašību, piemēram, reimatiskas slimības. Tajā pašā laikā eksperti saka, ka melnā plūme ir laba arī asinsspiediena un sirds slimību gadījumā.

- Pateicoties antioksidanta īpašībām, tas samazina ļaundabīgās šūnas nervu sistēmā un mazina stresu, palielinot smadzenēs laimes hormonus.

- Tam ir asins veidošanas iezīme.

-Plūmju plūme, kurai ir zems glikēmiskais indekss, pateicoties šai īpašībai, uztur cukura līmeni asinīs.

-Tas attīra parazītus gremošanas sistēmā, paātrina vielmaiņu un novērš aizcietējumus.

- Pilnīgs veselība Plūmei ar tās glabāšanu ir normatīva spēka gabali.

- Jūs vienmēr varat patērēt arī plūmju plūmi, jo tajā ir maz kaloriju.

SAUSS KRAVS KO TAS DARA?

Tiem, kas vēlas ievērot diētu, sausa plūmju plūme ir neticami barības vielu avots. Tas darbojas gan kuņģī, gan zarnās un palielina ķermeņa pretestību. Tas arī nodrošina ilgstošu sāta sajūtu visas dienas garumā, samazinot vēlmi patērēt nevēlamo ēdienu. Tiem, kam ir nierakmeņi, eksperti iesaka sausu plūmju plūmi. Turklāt tiek uzskatīts, ka plūmju plūmju ieguvumi ir vēža slimības.