Kādas ir persiku priekšrocības? Persiku tēja zarnu sakārtošanai! Ja jūs dzerat persiku sulu ..

Persikiem bagātajam persikam ir daudz ieguvumu cilvēku veselībai. Persiki, kas ir īpaši labi gremošanas sistēmai, tiek uzskatīti par augļu brīnumiem Tālo Austrumu valstīs. Persiki, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, regulē zarnu funkcijas. Kādas ir persiku priekšrocības? Mēs esam izpētījuši persiku, kas palielina ķermeņa enerģiju jums. Jaunumu detaļās varat atrast visu par persiku.

Mūsu zemē visvairāk audzē Bursā persiku Vitamīnu un minerālvielu ziņā tam ir daudz ieguvumu no acu veselības uz ādu. Šis uzturvielu avots, ko patērē kā augļu sulu un ievārījumu, ieņem pirmo vietu diētu sarakstos, pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam. Eksperti apgalvo, ka persiks ir noderīgs arī tā ūdenī. Pāvu dzimtas bez matu persiku sauc par nektāru. Persiks, kas satur daudz šķidruma, satur arī dabīgāko cukuru. Lai arī tas ir vasaras auglis, tas savu vietu stendos ieņem no pavasara maija. Tas tiek patērēts līdz septembra beigām. Tajā esošais kodols ir dabā tīrākais degvielas veids. Enerģētisko persiku kodolu satur sērs un pelni. Pēc sadedzināšanas tas atgriežas dabā kā minerāls un vitamīns. Tas ir ēdiens, kuru apbrīno lielākā daļa Tālo Austrumu valstu. Senatnē tika uzskatīts, ka šis ēdiens ir dziednieks pret slimībām. Īpaši pateicoties spējai atjaunot šūnas, Ķīnā to uzskata par jaunatnes zālēm. Mūsu valstī ievārījumu un kompotu gatavo vasaras beigās.

Persiku tēja integrētai kārtībai!

Tā kā tas ir spēcīgs šķiedrvielu avots, tas ir neaizvietojams ēdiens zarnām un kuņģim. Tas regulē vielmaiņu un nodrošina šķiedrvielas, kas zarnām vajadzīgas. Tas palīdz ēdienam viegli sadalīties un fermentēt. Ideāls ēdiens tiem, kas vēlas ievērot diētu, persiku parasti patērē tējas veidā. Persiks kontrolē arī antivielas imūnsistēmā, novēršot ķermeņa pēkšņu drudzi. Pateicoties diurētiskajai īpašībai, tas arī novērš akmeņu un smilšu veidošanos urīnpūslī un nierēs.

KĀdas ir persiku priekšrocības?

- Tas ir bagāts ar C vitamīnu un atbalsta muskuļu un kaulu attīstību.

- Tas samazina kuņģa problēmas, piemēram, gremošanas traucējumus un pietūkumu pēc ēšanas.

- Tas caur urīnceļiem noņem organismā brīvos radikāļus. Tas ir arī spēcīgs diurētiķis.

- Pateicoties bagātīgajam šķidruma saturam, tas ļauj virsnieru dziedzeriem darboties. Tas novērš ķermeņa dehidratāciju. Tas arī nodrošina šūnu un nervu plūsmu šķidrās asinīs.

- Tā kā pētījumos tas satur dzelzi, tas samazina tādu riska slimību kā anēmija ātrumu. Tas palielina dzelzs saturu, nepieņemot svaru.

- Vissvarīgākais ieguvums atvieglo gremošanu, pateicoties daudz šķiedrvielu. Tas ilgu laiku rada sāta sajūtu. Tas palielina ķermeņa enerģijas ātrumu. Tā ir ideāla uzkoda tiem, kas vēlas ievērot diētu. Lietojot kopā ar jogurtu, tas attīra pārtikas atkritumus zarnās un toksīnus aknās.

Kas notiek, ja jums nedēļā ir persiku ūdens?

-Ir lietderīgi nedēļā izdzert glāzi persiku sulas, lai novērstu radzenes retināšanu, kas var rasties vecākā vecumā. Pateicoties tajā esošajai beta karotīna vielai, persiks daudzus gadus stiprina acī deformētās šūnas un aizsargā acu veselību.

- Persiki ir bagāti arī ar C vitamīnu, kas palielina dzelzs uzsūkšanos organismā. Menstruāciju laikā sievieteBērnu un attīstības vecuma anēmija rodas dzelzs deficīta dēļ. Eksperti apgalvo, ka šajos periodos vajadzētu dzert persiku sulu.

- Saule, nepietiekams uzturs un vides faktori deformē mūsu ādu. Persiki, kas bagāti ar A un C vitamīniem, novērš šīs situācijas risku. Tam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, kas palīdz izvadīt brīvos radikāļus, kas negatīvi ietekmē ādu organismā.

- Pateicoties diurētiskajai vielai, tas arī noņem toksīnus, kas uzkrājas zarnās caur urīnu. Tas arī palīdz zaudēt svaru, regulējot gremošanu.

- Bagātīgs ar fenola savienojumiem, persiks pazemina sliktā holesterīna līmeni un tajā pašā laikā tas attīra traukus un līdzsvaro asins plūsmu, pateicoties tajā esošajiem antioksidantiem. Tādējādi tas samazina tūskas un sirds slimību risku.

- Pētījumi liecina, ka persiki samazina tādu audzēju veidošanos, kas izraisa tādas slimības kā resnās zarnas, plaušu un mutes vēzis.