Peldēšanās pozīcijas un ieguvumi grūtniecības laikā! Vai grūtniecības laikā ir iespējams peldēties jūrā vai termālajā baseinā?

Līdz ar vasaras iestāšanos zināmas bažas rada tie, kas ģimenē, kas plāno atvaļinājumu, gaida bērniņu. Pastāv domas, piemēram, infekcijas risks, kas var rasties no jūras vai baseina, var būt noraidošs grūtniecēm. Tātad, vai jūs varat peldēties grūtniecības laikā? Vai grūtniecības laikā vajadzētu peldēties termālajā baseinā vai jūrā? Peldēšanās pozīcijas un ieguvumi grūtniecības laikā...

Vasarā, kad daba ir zaļa un ap to zied krāsaini ziedi, vairums cilvēku nevar atmest sevi no tā, ka mesties mierīgajā jūras krastā. Daži no pāriem, kuriem ir garlaicīgi ar saspringto darba tempu un kuri plāno pavadīt jaukas vasaras brīvdienas kopā ar ģimeni. Ceļojiet uz Melnās jūras reģionu, kur daži no viņiem var būt vieni ar dabu, dodot priekšroku piejūras kūrortiem. Tas maksātu. Ģimenes, kuras vēlas atbrīvoties no pārlieku lielā karstuma un atstāt tās ledusaukstā ūdenī, brīvdienas var pavadīt aizsargājamās vasaras mājās vai pārpildītās vietās sabiedriskās vietās. Plānojot atvaļinājuma plānus, var būt daži neskaidri punkti, neatkarīgi no tā, vai esat iemācījušies vēlāk, vai apzināti iestājoties grūtniecībai. Rodas jautājums, vai inficēšanās riska gadījumā mazulim ir bīstami peldēties jūrā vai baseinā grūtniecības laikā. Tātad, ko zina grūtnieces, kas plāno vasaras brīvdienas? Vai jūs varat peldēties grūtniecības laikā? Vai veselīgākais baseins vai jūra ir grūtniecēm?

Peldēšanas pozīcijas grūtniecības laikā...

Vai grūtniecība jūrā ir pirmajos trīs mēnešos?

1 no grūtniecības perioda Peldēšana ir ļoti labvēlīga gaidāmās mātes garīgajai un fiziskajai veselībai viņas trimestrī. Ar ūdens atbalstu un celšanas spēka palīdzību dzemdē esošais bērns var gūt labumu arī no šīs situācijas. Ja grūtniecības laikā, dodoties uz jūru, organismā netiek novērotas dažādas reakcijas, peldēšanās risks grūtniecības laikā, ja viņa pārbaudēs nav novirzes no mazuļa attīstības nozīmē nē.

PELNĪBA PELNĪGUMĀ:

Tas ir efektīvs, lai mazinātu sūdzības par nelabumu un vemšanas traucējumiem pirmajos grūtniecības mēnešos.
Tas novērš muguras un muguras lejasdaļas sāpju veidošanos, palīdz stiprināt muskuļus un padarīt ķermeni elastīgāku.
Tas nodrošina lielisku psiholoģisko komfortu un novērš stresu.
Tas novērš bezmiegu un novērš liekā svara pieaugumu. Tas ļauj jums vieglāk atgūties pēcdzemdību periodā.
Tas novērš problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu grūtniecības laikā.

Vai grūtniecības laikā vajadzētu doties uz jūru vai baseinu? VAI TERMĀLAIS POOLS IR BĪSTAMIS PRECĒM?

Eksperti saka, ka grūtniecēm ir veselīgāk peldēties baseinā. Īpaši pārpildīti baseini, kur visi ienāk kā diena, nav piemēroti higiēnai. Tā kā infekciozie faktori biežāk ir atrodami baseinos. Daži priekšmeti ir sakārtoti baseinu dezinfekcijai. Ja šie priekšmeti ir pietiekami dezinficēti, tas nekaitēs grūtniecei, bet, ja tos lieto pārmērīgi, tas var kaitēt. Turklāt grūtniecēm ar mazu risku noteikti jāsaņem ārsta atļauja.

Jo baseinos dažas baktērijas var palielināt aborta iespējamību. Tā kā krampjveida stāvoklis grūtniecības laikā tiek bieži novērots, tā ir viena no situācijām, kurai jāpievērš uzmanība, lai neietu vien jūrā un neiedziļinātos.

KĀ BŪTU PELNĪBAI PELDOŠĀS POZĪCIJAS?

Palielinoties karstajam laikam, ir sākusies svētku sezona gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tātad, ko topošajām māmiņām nevajadzētu paciest karstā laikā? Cik ilgi uzturēties jūrā vai baseinā? Šeit ir atbilde ...

FIRST TRIMESTER:

Ideāls laiks pirmajiem trim grūtniecības mēnešiem ir dienā 30 minūtes Tas ir uz augšu. Peldošās mātes no rīta novērš nelabumu no rīta un padara to enerģisku.

Otrais trimmeris:

Grūtniecības otrajā trimestrī kopā ar topošo māti palielināsies ķermeņa svars. Šajā laikā peldēšana ir nedaudz jāsamazina. Peldoties, valkājot piemērotu peldkostīmu aizmugurē vajadzētu peldēt. Tādā veidā jūs varat atbrīvoties no muguras un muguras sāpēm.

TREŠAIS TRIMESTERIS:

Šajā periodā Labākais veids, kā mazināt stresu un atbrīvoties no muguras sāpēm, ir krūtis. Ja māte peldoties nēsā snorkeli, peldoties kakla rajonā nebūs spriedzes.

SAISTĪTIE JAUNUMIVai dilles izraisa abortu? Priekšrocības, lietojot dilles grūtniecības laikā

SAISTĪTIE JAUNUMIVai ir normāli dzemdēt dvīņu grūtniecības laikā? Faktori, kas ietekmē dzimšanu dvīņu grūtniecības laikā

SAISTĪTIE JAUNUMIRecepšu medikamenti bez receptes! Vai menstruālās zāles novērš grūtniecību?