Kādas ir ābolu priekšrocības? Ābolu šķirnes! Ja ieliek kanēli ābolu sulā un dzer ...

Ābols ir viens no brīnumlīdzekļiem, kas regulē holesterīna līmeni. Ābols arī līdzsvaro asinsspiedienu. Turklāt tajā esošais labvēlīgais skābais ir labs gan zarnām, gan kuņģim. Mēs meklējām tos, kuriem ir interese par āboliem ar vairāk nekā vienu šķirni. Īpaši eksperti iesaka ievietot kanēli ābolu sulā un to patērēt. Kādas ir Apple priekšrocības?

Kad ābolu sula tiek noņemta, dažu vitamīnu un minerālu attiecība samazinās, bet daži palielinās. Piemēram, kamēr samazinās B6 vitamīns, palielinās šķiedrvielu daudzums. Tajā pašā laikā ābolu sula ir viens no dabiskajiem pārtikas produktiem, ko eksperti iesaka cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas. Ābols ir arī ēdiens, kas bagāts ar kāliju. Kālija vielai ir arī tāda iezīme, ka tā mazina sāpes ķermenī. Tas ir ideāls auglis, īpaši cilvēkiem ar miega problēmām. Ievietojot kanēli glāzē elam sulas un patērējot to, tas ātrāk parāda miega efektu. Tas satur lielu daudzumu A, E un C vitamīnu. Šis auglis, ko bieži izmanto desertos, dažos reģionos tiek izmantots arī ēdienreizēs. Pēc ābola, kas pieder pie rožu dzimtas, augsnes un sēklām ir vairākas šķirnes. Zinātniskajā literatūrā to dēvē par Malus domestica. Ābolu sēklas tika atrastas arheologu izrakumos Dienvidkaukāzā, reģionos Krievijas dienvidrietumos un Centrālāzijā. Tāpēc tiek uzskatīts, ka ābols varētu būt dzimtene. Mūsu valstī tas atrodas Melnajā jūrā.

ĀBOLU VEIDI!

- Vispiemērotākais ābols ir zelta ābols. Tam ir dzeltena krāsa un patīkama smarža. ASV teritorija ir dzimtene. To žāvē un patērē kā tēju.

- Sulīgu un sarkanu raibu ābolu šķirni sauc par Fuji. Tam ir ļoti salda garša. Ražošana ir liela Eskišehirā un Afjonā.

- Diezgan lielais santanas dimants pieder Eiropas augsnei. Tā ir sulīgākā ābolu šķirne.

- Pirmais, kas pazīstams kā Amasya ābols, nāk prātā ar dimantu Turcijā. Tās izmērs ir mazs, ciets, bet tajā ir liels ūdens daudzums. Ir dažādas saldskābas.

- Sarkano ābolu sauc par Jonathan. Tas satur augstu antioksidantu skābju līmeni. To izmanto kā izejvielu kosmētikas līdzekļos ādas veselībai.

ĀBOLA PRIEKŠROCĪBAS KAS? Ja jūs ievietojat kanēli ābolu sulā ...

- Tajā esošais flavonoīdu minerāls ir dabiskas zāles pacientiem, kuri cieš no astmas lēkmes. Tajā pašā laikā šis minerāls dziedē un aizsargā deformētas plaušu vietas. Ābolu sula, kas patērēta vienā glāzē dienā, aizsargā plaušas no infekcijām.

- Daži pārtikas produkti palielina kaitīgo toksīnu līmeni aknās. Regulāri patērēta ābolu sula samazina šo toksīnu daudzumu.

- Ābolu sula, kas ir bagāta ar C vitamīnu, aizsargā kaulu veselību un samazina kaulu slimību attīstības ātrumu.

- Gurcetīna sastāvdaļa sarkanajā ābolā stiprina imūnsistēmu. Tas arī reģenerē šūnas, kas ir deformētas nervu sistēmā.

- Žultsakmeņu novēršana vienam no katriem trim sabiedrības locekļiem un vairāk veselībaĀbolu sula ir labākā dabiskā metode svara zaudēšanai.

- Ābolu sulu var izmantot arī kā toniku. Tas ir lieliski piemērots tādas ādas atjaunošanai un aizsardzībai, kurai ir nosliece uz grumbām vai pūtītēm.

- Kaut arī K un B6 vitamīni pēc ūdens ekstrakcijas samazinās, regulāri lietojot tos, tas stiprina atmiņu un samazina alcheimera risku.

- Vakarā pirms gulētiešanas ielieciet vienu kanēli ābolu sulas glāzē un izdzeriet to. Šis maisījums ļauj gulēt ērtāk.

- 200 gramos ābolu ir 7 grami šķiedrvielu. Ja jūs patērējat divus ābolus dienā, vienu rītu un vienu pēcpusdienu, jūs satiksit 55 procentus no ķermeņa ikdienas šķiedrvielām.