Kādas ir valriekstu priekšrocības? Valriekstu patēriņš no Canan Karatay! Valriekstu iemērc ūdenī ...

Vai jūs zinājāt, ka valriekstiem, ko mēs patērējam gandrīz visās, ir neticami daudz labumu cilvēku veselībai? Valrieksts, kas bagāts ar omega-3 taukskābēm, nodrošina 70 procentus ķermeņa ikdienas enerģijas. Kādas ir valriekstu priekšrocības? Ziņu detaļai mēs pievienojām visu, kas jums ir prātā par valriekstiem. Valriekstu iemērc ūdenī...

Valrieksts aug uz kokiem un tai ir unikāla smarža. Lapu lapu pavasarī ziemā tas ražo riekstu ēdienu ar cietu iekšpusi, izņemot valriekstu koku, kas atkal aug. Valriekstu ražošana, kuras pamatā ir senie laiki, tiek izmantota alternatīvajā medicīnā. Tas atbilst 85 procentiem omega-3 taukskābju, kas ķermenim ir vajadzīgas. Valriekstu koks, kas ir pilnīgs dziedinošs avots no koka līdz filiālei, pateicoties tā biezam ķermenim, tiek izmantots mēbeļu rūpniecībā. Tā kā valriekstu koka lapas, kas, pateicoties tā kvalitatīvajam koku stumbram, ir neaizstājamas koka iekārtojumā, efektīvi ārstē brūces. Tas tika ņemts uz ievainotajiem karavīriem, īpaši kara laikā.Mūsdienās, kad lapas piešķir labu krāsu, tās tiek izmantotas kā izejvielas krāsu rūpniecībā. izmanto. To mūsu valstī bieži audzē Egejas, Anatolijas dienvidaustrumu un Melnās jūras reģionos. Tas ir ļoti bagāts ar folijskābi, E vitamīnu, dzelzi, fosforu, magniju, kāliju, cinku un omega-3 taukskābēm. Atmiņu stiprinošais valrieksts iepriekšējā naktī tiek turēts ūdenī ar čaumalām, un tas ir regulārs no nākamās dienas. Pētījumu rezultātā tiek atklāts, ka tas ir labs daudzām slimībām, sākot no sirds un acu slimībām, ja tās patērē. Tas ir palielinājies.

BRĪDINĀJUMS PAR KALNATIŅU PATĒRIŅU KANĀNAS KARATAY!

Sirds un iekšējās medicīnas speciāliste Prof. Dr. Kanāns Karatajs uzsvēra, ka valrieksti un olīvas, ko patērē visu dienu, pietiekami apmierina ķermeņa ikdienas vajadzības. Karatajs, kurš uzskata par lietderīgu maizes vietā patērēt pat valriekstus, arī brīdināja izvairīties no ievestiem valriekstiem. Slavenais ārsts teica, ka ievestie valrieksti tiek pārklāti ar konservantiem, līdz tie nonāk valstī, tāpēc tas ir diezgan kaitīgs. Viņš arī paziņoja, ka pietiek patērēt 3 valriekstus brokastīs un 2 pusdienlaiku brokastīs no rīta.

KĀdas ir valriekstu priekšrocības?

- Valrieksts, bagāts ar omega-3 taukskābēm, sniedz vienreizējus ieguvumus smadzeņu veselībai. Pateicoties taukskābēm, smadzenēs uzkrātā informācija kļūst spēcīgāka un koncentrācija palielinās. Eksperti uzsver - lai izmantotu visas riekstkoka priekšrocības, to vajadzētu dzert tukšā dūšā no rīta. Tādējādi valrieksti nodrošina lielāku un ātrāku uzsūkšanos nervu šūnās.

- Pateicoties daudz šķiedrvielu, tas atvieglo gremošanu. Tas kontrolē kuņģa skābi. Tas samazina refluksa un čūlas slimību smagumu. Tas arī regulē zarnu floru, ļaujot pārtikai sagremot. Tas atrisina aizcietējumu problēmu.

- Omega-3 taukskābes satur arī spēcīgus antioksidantus, tāpēc tās ir efektīvas ķermeņa attīrīšanā. Šūnas tādējādi novērš vēža slimības, jo tās netiek mutētas un atjaunotas.

- Šķiedra ne tikai veicina gremošanu, bet arī nodrošina ilgstošu sāta sajūtu un ir efektīva barības viela svara zaudēšanai. Bet grauzdēti valrieksti palielina tauku daudzumu organismā.

- Valrieksti, kas satur melatonīnu, ir arī labi miega problēmu gadījumā. Ēdot sauju valriekstu stundu pirms gulētiešanas, bezmiegs tiek novērsts.

- Vitamīniem bagāti valrieksti stiprina kaulus un zobus. Turklāt tas ir ļoti efektīvs ādas un matu veselībā. Valrieksts, kas stiprina matu saknes, novērš izkliedēšanu un izbalēšanu. Tas novērš pūtīšu un pūtīšu veidošanos, atjaunojot ādas dermas slāni. Tas aizkavē novecošanos.

KAS JŪS ZINĀTU PAR WALNUT WATER

- Tas samazina gremošanas problēmu risku, ko rada pārtikas atkritumi. Pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam, tas ir piemērots gāzu problēmu un vēdera uzpūšanās novēršanai.

-Izjūtot stipras sāpes menstruālā periodā sievieteViņiem ir izdevīgi dzert valriekstu sulu ik pēc divām dienām, lai šie periodi būtu ērti.

- Valriekstu sula, kas ir noderīga arī tā, lai grūtniecības laikā nesaņemtu lieko svaru, arī palielina piena daudzumu sievietēm mātes stāvoklī, pateicoties tajā esošajam kālijam.

- Dzelzs un olbaltumvielu vielas stiprina smadzeņu funkcijas un samazina Alzehimera iegūšanas risku. Tas novērš arī citas smadzeņu slimības.

- Valrieksts, kas ir labs nervu sistēmai, kā arī smadzenēm, atjauno šeit deformētās šūnas un novērš psiholoģiskus traucējumus, piemēram, stresu un depresiju. Dzerot glāzi valriekstu sulas stundu pirms gulētiešanas, gulēt var ērtāk.

-Tas novērš novecošanos, atjaunojot dermas slāni apakšējā ādas slānī.

- Omega-3 taukskābe attīra vēnas, tādējādi samazinot sirdslēkmes iespēju.

VAI WALNISH ir bojāta?

Saskaņā ar pētījumiem un izmeklējumiem nopietns valriekstu zaudējums nav noteikts. Tomēr tas var izraisīt alerģiskus apstākļus atkarībā no dažu cilvēku imūnsistēmas struktūras. Tas izraisa mēles pietūkumu, kā arī niezi un izsitumus. Turklāt, ja tas tiek patērēts pārmērīgi, tas sabojā gremošanas sistēmu. Tāpat kā aizcietējums vai otrādi. veselība rada problēmas.