Notievējošu un tauku dedzinošu diētu saraksts! Trešā diena ...

Jūs varat iegūt piemērotu izskatu ar veselīgu uzturu sarakstu, kas palīdzēs ātri notievēt un sadedzināt taukus. Jūs varat palikt fit, pareizi ievērojot novājēšanas un tauku dedzināšanas diētu saraksta noteikumus, kurus varat piemērot, lai zaudētu lieko svaru. Trešā novājēšanas un tauku dedzināšanas diētu saraksta diena.

Vājinoša un tauku dedzināšanas diēta Kad mēs nonākam saraksta trešajā dienā, jūs varat gūt labumu no auzu klijām, kas brokastīs nodrošina ilgstošu izturību un ātru tauku sadedzināšanu. Jums vajadzētu saglabāt savu motivāciju trešajā dienā novājēšanas un tauku dedzināšanas diētu sarakstā, kas parāda, ka notievēšana ir iespējama ar dažādām garšām, un tādējādi jums vajadzētu novērst diētas pārtraukšanu. Saraksts, kas jums jāievēro notievēšanas un tauku dedzināšanas diētu saraksta trešajā dienā:

CLICK READ: 4 DIENAS SARAKSTS UN UZLIETOŠANAS DIENAS SARAKSTS. DIENA

No rīta pamostoties:

Ielejiet tējkaroti vīnogu vai ābolu sidra etiķa lielā ūdens glāzē un patērējiet to.

Brokastis:

3 ēdamkarotes auzu kliju

2 ēdamkarotes karsta ūdens
1 tējkarote linu sēklu
6 ēdamkarotes pilna tauku jogurta
1 tējkarote kanēļa
1 sezonas augļi

KĀPĒC PATĒRĒTU Auzu kafijas?

Jūs varat ieturēt gardas brokastis ar auzu klijām, kas palīdzēs līdzsvarot cukura līmeni asinīs, uzturot jūs pilnvērtīgu visas dienas garumā.

Uzkodas:

1 tomāts

(Tas ir efektīvs tauku šūnu samazināšanā, jo tajā esošo likopēns sabojās ķermeni.)

Pusdienu izvēlne:

1 porcija aunazirņu
1 glāze ganu salātu
1 bļoda jogurta

Uzkodas:

1 tase zaļās tējas
10 mandeles

Vakara ēdienkarte:

1 porcija spinātu tītara miltu
1 liela bļoda arugula salātiem

3 stundas pirms gulētiešanas:

1 glāze ūdens Piens
Pusi tējkarotes kanēļa
Apvienojiet abas iepriekš minētās sastāvdaļas, pagatavojiet veselīgu maisījumu, regulējiet cukura līmeni asinīs un nolieciet.

SAISTĪTIE JAUNUMIKā patērēt neapstrādātu kartupeļu sulu novājēšanai?

SAISTĪTIE JAUNUMISezonas modernākie pareo modeļi

SAISTĪTIE JAUNUMINotievējošu un tauku dedzinošu diētu saraksts! Otrā diena ...

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir sejas paralīze? Kādi ir sejas paralīzes simptomi? Kā tiek ārstēta sejas paralīze?