Vai jūsu ķermenis ir gatavs ramadānam? Ja nedēļu dzerat ābolu sulu ...

Dienas pirms Ramadanas eksperti brīdina, ka būs noderīgi pārbaudīt, vai mūsu ķermenis ir gatavs badošanās brīdim. Vai jūsu ķermenis ir gatavs ramadānam? Viņas ķermenim, kas ilgu laiku ir izsalcis un izslāpis, iepriekš jāveic daži sagatavošanās darbi. Pretējā gadījumā tas var būt process, kas sagatavo augsni slimībām. Šim nolūkam ir ieteicami pārtikas produkti, kas efektīvi noņem toksīnus. Ja nedēļu dzerat ābolu sulu..

Ramadāns lācis veselība Tas ir ļoti svarīgs pagrieziena punkts. Svarīgi ir sagatavot ķermeni šim procesam pirms šī laika, kas ir ideāli piemērots ķermeņa atjaunošanai. Speciālisti iesaka, ka īpaši tiem, kas ir neveselīgi un kuriem ir zema imunitāte, pirms Ramadanas palielina ķermeņa izturību pret ilgstošu badu un slāpēm. Ķermenim, kam visu dienu jāpavada ar divām ēdienreizēm, iepriekš jāsaglabā enerģija. Tam ir ideāli ēdieni. Bet visefektīvākais starp tiem ābolu Vai ūdens. Ābolu sula attīra organismā uzkrātos toksīnus un atbalsta tauku krājumu pārvēršanu enerģijā, kā arī stiprina imunitāti. Nedzerot parastu glāzi ābolu sulas nedēļu, jūs sagatavosit savu ķermeni Ramadanam. Tajā pašā laikā ābolu sula Ramadānā

iftarLietojot to divas stundas pēc tam, jūs turpināt šo veselīgo procesu.

VAI JŪSU ĶERMEŅI IR GATAVI RAMADĀNAM?

- Pirms Ramadan sākuma viņam vajadzētu patērēt daudz ūdens, lai palielinātu ķermeņa ūdens ātrumu. Tomēr, ja ķermenim ir grūtības patērēt ūdeni, ūdens vajadzības ir iespējams apmierināt ar augļiem ar lielu šķidruma daudzumu, piemēram, arbūzu un meloni. Tas palīdz uzturēt ķermeni vairāk hidratētu garā badošanās laikā.

- Kuņģa veselībai ir izdevīgi samazināt patērētās pārtikas daudzumu pirms ieiešanas Ramadanā. Tādējādi badošanās sajūta kuņģī badošanās laikā samazinās.

- Sāls ietekmē ķermeņa ūdens aizturi. Tāpēc patērētā sāls daudzuma samazināšanās pirms un pēc iestāšanās Ramadāna mēnesī nodrošina ķermeņa stabilitāti badošanās laikā.

- Personai, kura pastāvīgi lieto narkotikas, jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu, vai viņš badojas. Ja nav situācijas, kas novērš badošanos, tad zāles lieto stundas un sahūrsvajadzētu pielāgot atbilstoši.

Kas notiek, ja nedēļas nogalē dzer ābolu sulu?

- Sākot pirms Ramadan un patērējot regulāru ābolu sulu, jūs varat atbrīvoties no visiem toksīniem, kas uzkrājas organismā caur urīnu. Tādā veidā jūs stiprināt ķermeņa imūno sistēmu un palielinat tā izturību pret slimībām.

- Tā kā tas ir spēcīgs antioksidants, tas pazemina sliktā holesterīna līmeni. Tas aizsargā sirds un asinsvadu veselību, nodrošinot ķermenim nepieciešamo kāliju. Profesors Dr. İbrahim Saraçoğlu saka, ka ābolu sula tieši dod labumu sirdij.

- Tauki un toksīni no pārtikas produktiem no organisma tiek izvadīti caur aknām. Tomēr jebkādas aknu deformācijas dēļ tās zaudē savu funkciju un uzkrājas tauku toksīni. Tomēr sārmaini bagāta ābolu sula novērš šo uzkrāšanos aknās. Tādējādi tas ļauj iekļūt Ramadanā ar veselīgākām aknām.

- Ar ilgstošu izsalkumu un slāpēm neveselīgais uzturs ir samazināts līdz kauliem. Tas liek personai nekavējoties nogurst un izjust muskuļu sāpes. Tomēr C vitamīns un dzelzs ābolu sulā novērš šo apstākļu rašanos.

- Viena no biežākajām problēmām ramadāna laikā ir gremošanas problēmas. Ābols līdzsvaro floru zarnās, pateicoties tajā esošajām šķīdinātājskābēm. Tas novērš diskomfortu, piemēram, aizcietējumus un caureju. Tas arī līdzsvaro kuņģa skābi un novērš vēdera uzpūšanos un gremošanas traucējumus.

SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir gurķu priekšrocības? Kas notiek, ja 1 nedēļu ēd gurķus?

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir papēža akmens? Kā lietot papēža (pumeka) akmeni?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā mājās sagriezt viegli brokoļus? Kādi ir sprādzienu griešanas triki? Kā sagriezt Bangs?