Diētu saraksts, kas 3 dienu laikā sastāda 4 kilogramus

Vai jūs vēlētos 3 dienu laikā viegli atbrīvoties no liekā svara? Šeit ir šoka diētu saraksts, kas 3 dienu laikā zaudē 4 kilogramus...

Šoks, kas ļauj ātri un viegli zaudēt svaru diētaLietojot 3 dienas, tas dod veselīgus rezultātus. To nedrīkst lietot ilgāk par 3 dienām, jo ​​tas sastāv no ēdieniem ar zemu kaloriju daudzumu. Papildus tam, ka tas ir mazkaloriju, jūs varat īsā laikā atbrīvoties no liekā svara, pateicoties šim diētas sarakstam, kas sastāv no barības vielām, kas uztur jūs pilnvērtīgu.

Piezīme: Pirms diētas piemērošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

1 diena

Rīts:

-1 auzu pārslu grauzdiņš

puse greipfrūta

-2 karotes zemesriekstu sviesta

Pusdienlaiks:

-1 mazas tunzivju zivis

-1 grauzdiņš, kas gatavots ar pilngraudu maizi

-1 tase zaļās tējas

Vakars:

-1 maza vistas krūtiņa

1 glāze pupiņu

-3 banānu šķēles

-1 tase tējas

2 dienas

Rīts:

- 1 vārīta ola

-1 šķēle pilngraudu maizes

-3 banānu šķēles

-1 tase zaļās tējas

Pusdienlaiks:

-1 biezpiena šķēle

- 1 vārīta ola

5 kliņģeri

Vakars:

-2 desas

-3 gabali brokoļu

-1 burkāns

-3 banānu šķēles

-1 tase tējas

3 dienas

Rīts:

5 kliņģeri

-1 siera šķēle

-1 mazs ābols

Pusdienlaiks:

- 1 vārīta ola

-1 grauzdiņa šķēle

-1 tase zaļās tējas

Vakars:

-1 mazas tunzivju zivis

-3 banānu šķēles

-1 tase salātu

SAISTĪTIE JAUNUMIŠoku prasība par Aleyna Fox!