Ja katru dienu patērējat 2 tases mājas jogurta ...

Veselība Veselības Ziņas Mājas Jogurta Priekšrocības Jogurta Izpēte Augu Veselība Vispārējā Veselība Kadin / by admin / May 14, 2020

Pētījumā izrādījās, ka mājās gatavotam jogurtam ir neticamas priekšrocības. Pat eksperti pārsteidza brīnumu priekšrocības, ko sniedz divas tases mājas jogurta, ko patērē katru dienu. Tas ir, ja jūs katru dienu patērējat 2 tases mājas jogurta...

Pētījums, kas tika veikts, piedaloties pacientiem ar jutīgas zarnas sindromu, ilga 6 mēnešus. 6 mēnešus katrs dalībnieks patērēja 2 tases pašmāju jogurta. Šī ir pirmā reize pasaulē, kurā tiek veikts šāds pētījums. Pētījuma rezultāts pārsteidza daudzus ekspertus. 90 procenti respondentu sacīja, ka jutīgā zarnu sindroma simptomi, kas viņiem radās pētījumu rezultātā, ir samazinājušies pietiekamā mērā. Viņi arī paziņoja, ka ikdienas zarnu kustības ir uzlabojušās.

KAS IR JUTĪGS PUTNU SINDROMS? KAS IR SIMPTOMAS?

Jutīgā zarnu sindroms ir visizplatītākais stāvoklis. Tas ietekmē pacienta dzīves kvalitāti, kas izpaužas ar tādiem simptomiem kā vēdera izkrišana, aizcietējumi, gāze un caureja. Lai gan cēlonis nav precīzi zināms, tiek uzskatīts, ka to var izraisīt patoloģiska resnās zarnas darbība, ko veic speciālisti. Tā kā šī problēma sabiezē defekācijas konsistenci vai sašķidrina pretējo, tas parāda kursu ar sāpēm vēderā.

MĀJAS JOGURDUMĀKSLAS APSTIPRINĀJUMI

Pētījuma vissvarīgākā detaļa ir tā, ka tas ir jogurts, kas mājās pagatavots ar ikdienas pienu. Mājas jogurts satur vairāk noderīgu baktēriju. Šīs baktērijas palīdz palielināt zarnu floru un daudzveidību.

KĀ NOZĪMĒT JOGURTU MĀJĀ?

1 litrs piena
1 karote jogurta
Sāls ar tējkarotes galu

Vāra pienu, kas novadīts uz lēnas uguns, līdz tas vārās. Kad tas sāk putot, samaisiet to ar liekšķeres palīdzību. Maisiet šādā veidā, līdz trešdaļa vāroša piena ir samazināta. Paņemiet to no plīts un ļaujiet tai atdzist. Atstājiet to 10-15 minūtes, līdz tā sasniedz vēlamo temperatūru. Bļodā pievienojiet jogurtu un sāli un samaisiet līdz gludai. Pievienojiet pienam katlā. Tad labi samaisa.
Ielejiet stikla jogurta podos un pārklājiet tos 10-15 minūtes, neaizverot vāku.
grādu un ielieciet to slēgtā krāsnī. Atstājiet cepeškrāsns durvis atvērtas 5 stundas, tās neatverot. Perioda beigās atkal ievietojiet ledusskapī ar atvērtu muti. Atstājiet ledusskapī 10 stundas un aizveriet vāku.